-
蜜糖能讓你在甜蜜中瘦身
方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，...
2011-03-12 -
產后媽媽 緊跟瘦身節拍
女主角檔案姓名：rebecca曾使用的減肥方法：大運動量的健身、吃減肥藥、抹減肥用品減肥方式：采用“無需吃藥、無需打針，無需運動”的瑪花纖體。對健康的看法：身體心理都沒有負擔，才能擁有健康生活。對...
2011-03-04 -
能快速瘦身的6種水果蔬菜
在一日三餐的飲食中，不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲食原則，營養學家們建議，還應多吃些利水去濕、去油膩的食物，這樣才能徹底避免肥胖。以下六種蔬果既能令你輕松瘦身，還可以達到顯著的纖體...
2011-03-10 -
媽媽經驗，新生兒換衣要領
寶寶出生了，哪里都軟軟嫩嫩的，又很脆弱需要小心呵護。這讓新媽媽有些手足無措，不知如何是好。有經驗的媽媽提供了新生寶寶換衣要領，新媽媽學習一下吧。 在換衣服前，應先把干凈的衣服準備好。如果里外幾件衣服...
2011-02-27 -
讓寶寶乖乖睡覺的經驗妙招
有時候寶寶晚上到時間了老不愛睡覺,我眼睛都睜不開了,她的精神還好得不得了。那個累啊！后來我慢慢的摸索出一些經驗了.現在寶寶晚上基本上八九點鐘左右睡覺,一整夜都安靜安靜的,能睡得很沉.也長壯了不少。 ...
2011-02-26 -
經驗父母絕招：讓孩子不黏電視
美國的研究發現，孩子一天最少在電視機前待上2小時，周末更多。電視看得太多，不但對眼睛極為不利，體能、智力、腦力的發育也會受到影響。因此，美國小兒科醫學會建議，別讓兩歲以下的小孩看電視，至于大一點的孩...
2011-02-19 -
寶寶濕疹戰斗記——經驗篇
偶家小豬大概和濕疹戰斗了三個月 小豬是純奶粉喂養，兩給多月的時候莫名其妙長起來的，主要在額頭上，臉上偶爾冒出兩顆。到5個多月，又很神奇地消失了。 因為用過的方法太多了，所以也不確定是哪種最有效...
2011-03-03 -
夜間護理新生寶寶的經驗談
導讀：看起來，好像嬰兒除了吃奶之外的全部時間都用來睡覺了，但對大人而言卻毫不輕松。雖然寶寶的睡眠時間長，但由于嬰兒的生理時鐘尚未調整成規，夜間醒來的次數相當頻繁。缺乏經驗的年輕父母常常在寶寶哭鬧聲中...
2011-02-19 -
新生兒護理經驗
剛剛經歷完生產的劇痛，還沒來得及喘口氣就要面對柔弱的嗷嗷待哺的寶寶，相信很多媽媽跟我一樣感覺束手無策。 還好，我從月嫂那里學到了不少照顧寶寶的方法，加上這段時間以來自己的體會，總結出若干護理經驗，在...
2011-02-27 -
經驗:和孩子溝通的四個寶盒
在培養孩子過程中，我有4個寶盒不但加強了與孩子的溝通，而且讓家長和孩子有一種“做游戲”般的快樂。 幽默寶盒 做個“幽默寶盒”，把孩子每天的趣事和妙語記錄下來放進去。比如我不小心弄壞花瓶，懊惱不已，兒...
2011-02-26 -
親身經歷，老公陪產好處多
寶貝閨女已經51天了. 知道很多準媽都疑慮是否要老公陪產,我來和大家說說,還是能陪就陪,好處很多哦. 好處之一:能給產婦很大的精神支持. 好處之二:隨時可以給產婦補充飲料和食物,讓產婦有...
2012-05-03 -
前輩媽咪經驗談--生產消費
前輩媽咪經驗談--生產消費 1． 在哪里生產？ 當時進行產前檢查時，毫不猶豫的選擇了北京婦產醫院，一是覺得比較專業，二是從我家去路很順而且團結湖新院停車非常方便。我一直都在掛黃醒華...
2012-03-12 -
家人的關愛創造美好順產經驗
家人的關愛創造美好順產經驗 最近，我遇上了一位準媽媽。由于，忍不住關心地問道：「您未來想要怎麼哺育您的寶寶？」打開了我們之間的話匣子。 令人興奮的是，這位美麗的少婦，露出即將為人母的堅定表情，對...
2012-03-24 -
經驗：寶寶喝水全攻略(圖)
經驗：寶寶喝水全攻略 人離不開水，水對于人類的生存具有重要的意義。人在胎兒時期被羊水包圍著，滋養著。新生兒出生后，水分占體重的4／5，嬰兒期水分占人體總重量的70%，幼兒期水分占人體總重量的65...
2011-03-05 -
媽咪經驗：嬰兒衣服選擇
看了一位媽媽想知道怎么給小寶寶買衣服，所以想總結一下自己的經驗，或許有點用。 1，衣服選擇的標準：純棉質地，針織類最佳（毛和麻，容易刺激嬰兒柔嫩的皮膚）。一般嬰兒衣服以3個月為一個檔, 如果寶寶...
2012-04-25 -
21條超實用的哺乳經驗
核心提示：知道自己哺乳要注意些什么嗎？那就向那些有親身體會的媽媽們請教經驗吧。能夠向專業人士請教固然好，但有時母親之間的交流也能幫助你很好地解決問題。 8、練習在公眾場合喂奶。以后難免會帶著寶寶外...
2012-03-08 -
經驗：嬰兒用品購買攻略
1、奶瓶 兒子半歲以前是母乳喂養，所以半歲以前奶瓶敗得不多。后來國產愛得利、日本的貝親、英國的新安怡都試過，得出的結論，幾款奶瓶的差別不大，只是寶寶有先入為主的問題，兒子半歲前是...
2012-05-16 -
春季瘦身寶典 挑食更有效
修養了一個冬天，身上不免有了贅肉。眼看著天氣越來越暖和，身上的衣服一件件地減少，可是那層惱人的贅肉也開始你過不去，若隱若現地時刻考驗著你的忍耐力。不要煩惱了，春天可是瘦身的大好時機，美食有道，減肥有...
2011-02-26 -
經驗媽媽傳授生男生女妙招
Y精子游得較快、但壽命短，X精子游得慢、但存活較久。所以選擇在排卵時同房， Y精子 “先馳得點 ”的概率較高，而在排卵前幾天同房，等卵子成熟時，所剩X精子較多，生女兒的“勝算”也比較大。測試排卵期的...
2011-03-01 -
重拾健康窈窕的瘦身月子餐
低油健康的飲食原則＋坐月子餐懷孕后我總共胖了26公斤，體重最高曾經到達78公斤，生完之后，站在鏡子前差點哭出來。生完第一周還有24公斤贅肉在身上，兒子才3公斤耶。我一直堅持的產后瘦身原則，就是淀粉...
2011-03-17
