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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
營養師推薦的產後瘦身食譜
減肥除了通過運動之外，飲食也是不能忽視的。對於產後身體尚未恢復好的媽媽們來說，均衡的飲食是很重要的。有哪些食物不僅可以幫助媽媽們補充營養，對於產後減肥也很有幫助的呢？ 絲瓜溜肉片 材料：絲...
2017-03-12 -
推薦：產後新媽媽瘦身美體竅門
上班族女性，最苦惱的莫過於由於長久坐著而堆積的脂肪了，如何消滅這些多餘的脂肪成了姐妹們眼下最關注的問題了。消除脂肪，說白了就是要減肥，要減肥就離不開運動。但是，上班族公務纏身、忙忙碌碌，哪裡有大塊...
2017-03-12 -
新媽媽在產後的瘦身減肥食譜的推薦
新媽媽生完了寶寶之後，都想能儘快恢復竊窕身姿。（http://www.mama.cn/）為大家提供幾款對瘦身有幫助的菜譜。 糯米薏仁粥 材料：薏米100克、糯米50克。 做法： 1...
2017-03-12 -
推薦：產後用綠茶瘦身的5條妙計
綠茶瘦身之一 A、準備綠茶粉和薏苡芢各適量。 B、作法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黃豆)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 C、功效：養容美顏，讓膚質更...
2017-03-12 -
產後推薦：王菲產後中草藥瘦身秘方
中草藥瘦身秘方 決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。這付藥方是熱性體質的人比較適合。 功能：決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。山楂有活血化...
2017-03-12 -
營養師推薦的8道產後瘦身食譜
產後瘦身食譜之一：絲瓜溜肉片 材料：絲瓜300克、豬瘦肉100克，雞蛋清10克。 調料：水澱粉、清湯、鹽、味精、料酒、植物油、蔥、薑、醋各適量。 做法： 1、將絲瓜刮去皮筋、洗淨，...
2017-03-12 -
兩大產後瘦身湯品推薦
推薦一：冬瓜排骨枸杞湯 原料：排骨500g斬段，冬瓜800g切塊，薑4片，小蔥一把(打成結)，枸杞，料酒1大勺，鹽、雞精、水適量。 製作方法： 1、排骨洗淨瀝幹，鍋內水燒開，下排骨煮盡...
2017-03-12 -
兩款產後瘦身雞湯菜推薦
黃耆茯苓雞湯 材料 雞腿、蒟蒻絲、黃耆、茯苓、紅棗。 調味料 鹽、料酒。 作法 雞腿切塊入熱水中川燙、撈起瀝幹。黃耆、茯苓、紅棗清水沖淨。將上述加6碗水熬湯，大火開後轉小火煮約25分鐘...
2017-03-12 -
三款產後瘦身食療的方法推薦
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低...
2017-03-12 -
兩大適合媽媽產後瘦身湯品推薦
推薦一：冬瓜排骨枸杞湯 原料：排骨500g斬段，冬瓜800g切塊，薑4片，小蔥一把（打成結），枸杞，料酒1大勺，鹽、雞精、水適量。 製作方法： 1、排骨洗淨瀝幹，鍋內水燒開，下排骨煮盡...
2017-03-12 -
推薦瘦身食譜給產後的媽媽們
窈窕第一步 產後瘦身食譜 產後6個月是減肥的黃金期，只要好好把握這段時間，產後想要恢復理想體重並非難事。為了説明媽媽早日達成目標，李醫師特別推薦素食、中醫瘦身食譜，讓媽媽跨出產後瘦身第一步。 ...
2017-03-13 -
推薦產後新媽媽們瘦身總動員
許多女性都抱怨，生完孩子，身材卻像吹氣般…… 生孩子就要坐月子——這是老規矩。其實從女性生理角度來講，只要是自然生產(不是剖腹產)，第二天即可開始運動，讓好身材快回來。 月子裡伸腿彎腰扭屁...
2017-03-13 -
推薦給產後新媽媽的安全瘦身運動
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝併攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液迴圈加快...
2017-03-13 -
產後如何快速瘦身？“帶孩子”瘦身大法推薦
最近，小編看到一個頗為勵志的辣媽減肥的帖子，決定要跟大家分享一下~~ 辣媽成功減肥的勵志帖子咱們看得多，而這次讓小編最為感動的是，這位韓國辣媽完全是靠帶娃來實現產後瘦身大業的！ 兩年時間，...
2017-03-15 -
三款產後瘦身食療方推薦
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產後的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦！下面推薦幾款食譜，給大家做參考。 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧...
2017-03-15 -
效果非凡的產後瘦身食譜推薦
產後美體的關鍵就在於產後瘦身，而產後瘦身的方法有很多，比如運動法和按摩法等等。但是產後瘦身與日常的瘦身是有區別的，必須在瘦身的同時保證不傷害到。所以很多人對於產後的減肥瘦身食譜非常感興趣。雖然現在的...
2016-05-29 -
產後瘦身補血食療推薦
眾所周知，生產以及產後的哺乳對於新媽咪來講都要消耗大量的體能，有些新媽咪還可能會氣虛血虛。此時若要進行產後瘦身的計畫，是不妥當的，也是收效甚微的。因為氣虛血虛的同時還會引起新陳代謝緩慢，想排出掉多...
2017-02-17 -
產後瘦身有訣竅 瘦身秘訣及運動方法推薦
絕大多數的女人在生產後都會長胖，這可是美女媽媽們不能容忍的事情。其實產後瘦身有訣竅，關鍵就是要找對方法，小編在這為大家整理出十大產後減肥的注意事項的同時，還提供了一套超級有效的運動減肥方法，新媽媽...
2017-02-19 -
大S產後變回杉菜 產後瘦身方法大推薦！
近日，小S在微博曬出一張四人一起玩千手觀音的照片，照片中，大S、範曉萱、阿雅均是素顏出鏡，唯獨小S化了古怪的煙熏妝，在幾人中略顯格格不入。網友們看後紛紛評論道“大S還跟當初的杉菜一樣!”“大S像少...
2017-02-19
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3回答
產後瘦身大家有什麼快捷的方法推薦嗎？
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3回答
產後有什麼快速瘦身的方法可以推薦嗎？謝謝大家
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3回答
寶媽們有木有靠譜的去妊娠紋霜推薦啊？
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3回答
產後如何瘦身，大家能推薦一下好的辦法？
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3回答
產後瘦身運動有什麼好的推薦？
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2回答
孩子的臉部這兩天皴裂的厲害，有什麼好的面霜推薦？