-
哺乳期飲食瘦身妙招
在飲食上盡可能的堅持一日三餐,且三餐吃飯.（在體重下降過度的情況下,可以適當調節一下飯量.） 主要的食物為：肥魚肉,蝦,烏賊,章魚之類的.（肉類,瘦魚肉沒長大的的魚要除去.） 要適當地攝取蔬菜...
2017-02-12 -
產後瘦身之飲食注意要點，你知道嗎？
生完孩子就必須頂著臃腫的身材？！誰說的！但如果飲食方面不注意，臃腫可能就真的甩不掉~下面這些方面產後媽媽需要多多注意了！ 1、確認一天所需的卡路里 產後媽媽對寶寶的哺乳情況不同，所需要的卡路里也...
2017-02-12 -
不得不看：當下最流行的飲食瘦身法
當下，減肥瘦身對於女性朋友們來說已經是熱門話題，甚至是女性朋友們的口頭禪，下面就給大家介紹幾種當下最流行的飲食瘦身法，細細看來都是些好玩又簡單的小習慣。試一試，會讓你嘗到“甜頭”的。 1、多吃纖維...
2017-02-15 -
值得警惕的飲食瘦身謠言
現在很多人去貨架上購買甜味零食點心，都會注意看看反式脂肪酸的含量。如果是零，就放心地買回家去，以為它會比較健康。其實，即便反式脂肪酸真的是零，那些高脂肪、高糖、高熱量的零食也是不值得經常吃的，比如...
2017-02-15 -
產後瘦身3大飲食謠言千萬別信
大多數孕媽在生完寶寶後身材有走樣的趨勢，為了恢復昔日的苗條，新媽們都會想盡辦法進行瘦身，但是產後減肥不能跟普通人減肥一樣，產婦進行瘦身的時候不僅要考慮到自身的恢復，如果進行母乳餵養，還要考慮乳汁的...
2017-02-15 -
產後瘦身的飲食謠言並不可靠
有些媽媽們錯以為依靠節食等飲食手段，就可以比較健康的恢復身材，這種想法大錯特錯，要知道一些產後瘦身的飲食謠言並不可靠。 在生完寶寶後，有些新媽一門心思想要恢復身材，於是就會各出奇招，特別在飲食上下...
2017-02-16 -
明星產後瘦身,飲食是秘訣
針對小s的情況，專家建議是： 小s瘦身餐(僅作參考) ： 產後第一和第二周：不吃水果，以免水分攝取過多，不利於減肥。 第二周：豬腰、燉品，補充鈣質、礦物質 第三周：麻油雞，有溫補作用 同...
2017-02-16 -
媽咪產後瘦身大全之飲食篇
在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但外食媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。針對這個狀況，台安醫院...
2017-02-17 -
產後如何瘦身？產後減肥的飲食原則
產後的媽媽們都想恢復成以往的曼妙身材，除了適當鍛煉，飲食也是重頭戲。怎樣的飲食方式才是健康營養又可起到減肥效果的呢？下麵，來聽小編說說吧！少量多餐，高纖飲食過了月子期的高熱量、高蛋白後，可以以少量多...
2017-02-17 -
產後快速減肥瘦身的飲食訣竅
No.1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又...
2012-05-08 -
產後瘦身的飲食如何合理安排
產後瘦身的方式很多，但是基本離不開運動和飲食的合理安排，特別是飲食的安排是很重要的，合理的飲食是產後瘦身的基礎，所以產後新媽媽們應該對自己的飲食做一個科學合理的計畫。雖然是說要減肥，但是是非常...
2014-03-12 -
從飲食上幫胖寶貝“瘦身”
肥胖對寶貝健康的影響 1.肥胖會限制寶貝的活動能力，從而使他們的運動量相對減少，這不僅不利於骨骼的生長，嚴重情況下還會使下肢因負荷過重而彎曲變形； 2.肥胖所造成的呼吸困難、肺泡換氣不足會促使紅細...
2011-08-10 -
產後飲食瘦身
加強排毒的飲食原則 多喝水 多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，當然廢物的排出也必須透過水溶液才能有效排除，因此當人體水分喝得少的時候，代謝廢物無法...
2017-02-21 -
坐月子的飲食瘦身6大原則
坐完月子後，很多媽咪的身材尚未完全恢復，這時看到自己的臃腫，心情難免就落到了穀底，不過別擔心，其實坐完月子後，還有一次的瘦身高峰期的開始喔! 原則一：加強蛋白質攝取 蛋白質的食物來源的魚、肉...
2008-12-15 -
介紹坐月子的飲食瘦身原則
坐完月子後，很多媽咪的身材尚未完全恢復，這時看到自己的臃腫，心情難免就落到了穀底，不過別擔心，其實坐完月子後，還有一次的瘦身高峰期的開始喔! 加強蛋白質攝取 蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類...
2010-04-21 -
推薦!孕婦瘦身的最佳飲食方法
在孕期的女性，都會面臨一個問題——肥胖，由於體內激素的改變，睡眠的增加，等等一系列問題，肥胖就隨之而來了。很多專家不宣導孕期減肥，孕期是營養補充的關鍵時期，這個時候，特別宣導的就是不要胡亂的減肥...
2011-04-25 -
月子期間瘦身你要遵循的飲食原則
加強蛋白質攝取 蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在我們人體消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的時候，媽咪們一定要多補充一些蛋白質的食物，才能讓生產時所造成...
2017-03-01 -
媽咪產後瘦身大全：飲食篇
在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但外食媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。針對這個狀況，台安醫院...
2008-06-01 -
產後瘦身牢記飲食四法則
朵朵媽的食量突然變小了，這搞得朵朵奶奶很是惴惴不安：“會不會是不愛吃我做的飯呢？”於是專門派了朵朵爸前去調查。在朵朵爸不懈的努力下，朵朵媽只好如實招來：“最近長了好多肉，我要減肥。”得知朵朵媽節食...
2017-03-01 -
好吃懶做主婦其實可以通過飲食瘦身來減肥
現在高科技使家庭主婦們更加輕鬆、省力，但安逸的生活也不免促使這些主婦們惰性大增，使她們個個變得“心寬體胖”。英國有關人士曾在調查中發現，現代女性每日消耗的卡路里量還不及上世紀50年代家庭主婦消耗的...
2017-03-05
-
3回答
產後瘦身飲食上怎麼調整啊？
-
3回答
產後有那些運動可以減肥瘦身？飲食上怎麼調整呢？
-
3回答
產後想瘦身飲食上需要注意什麼？
-
1回答
產後瘦身要怎麼利用飲食來達到減肥效果？有什麼食譜是既營養又減肥的？
-
3回答
減肥瘦身好方法？飲食上怎麼調理？
-
3回答
產後飲食瘦身需要怎麼調整？
-
5回答
產後飲食清淡可以快速瘦身嗎？
-
3回答
產後瘦身飲食上怎麼調整？
-
3回答
產後瘦身運動和飲食上需要注意那些？
-
4回答
產後瘦身的飲食原則是什麼？