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孕期營養不發胖食物大集合
孕期營養不發胖食物大集合，分別如下： 低脂優酪乳 優酪乳富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的准媽媽，對於優酪乳也還是易於吸收的。而且有助於胃腸健康。 脫脂牛奶 准媽媽需要從食物中吸取的鈣...
2017-02-16 -
孩子不發胖的實用媽咪守則
孩子肥胖的原因常常就出在父母身上，要讓孩子擁有健康的體重，父母可以怎麼做？ 守則1 問題：抱定小時候胖不是問題，長高之後體重就會正常的觀念。 有年輕父母認為，養一個胖胖的孩子，自己臉上才光采...
2017-02-16 -
准爸爸們易與孕婦一起發胖
一項最新調查顯示，妻子懷孕期間，准爸爸們的體重平均增加6.25公斤。他們天天吃的又多又好，以至於也許該穿件孕婦裝去裝他們日益增大的肚子。 准爸爸們易與孕婦一起發胖，最常見的零食包括比薩餅、巧克力和...
2017-02-16 -
孕前 孕婦飲食怎樣才能不發胖？
如何吃得既營養健康又不會發胖，是每位孕婦的必修課題。定時定量：三餐不定時，最容易發胖，也會導致身體不健康。所以，定時定量才是健康飲食方式。拒絕速食店的誘惑：外食的烹調方法，常是高油、高鹽、高糖，其...
2017-02-16 -
孕期不發胖的竅門 你知道嗎?
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的?...
2017-02-16 -
孕婦產後坐不發胖的月子
孕婦生產後還是有段時間是發胖的狀態，再這麼強也不可能一下子把懷孕期間長的肉減掉，需要在坐月子期間注意，媽媽們發胖需注意五點，五步搞定產後胖子。 保持好心情：產婦的月子期間心情影響身材。不良...
2017-02-16 -
孕期發胖有原因 學會辨別三種“腫”
為了保證胎寶寶的健康成長，不少孕媽媽孕期生活除了吃就是睡，導致體重迅速增長，體型越來越胖，再加上孕期容易出現各種生理性問題，容易讓孕媽媽們迷惑，最終導致疾病的持續發展，帶來嚴重後果。 孕期有很多...
2017-02-16 -
常用抗生素兒童易發胖
據英國“今日醫學資訊網”10月22日報導，美國約翰霍普金森大學布隆伯格公共衛生學院環境健康科學系的研究者發現，經常服用抗生素的兒童，體重增長明顯快於不經常服用抗生素的同齡人，而且這一影響會延續一生...
2017-02-16 -
孩子不按時睡覺 會增加發胖幾率
英國倫敦大學學院一項研究顯示,不按時睡覺,孩子體重超標甚至肥胖的幾率會增加50%。研究人員在美國《兒科學》雜誌上發表報告說,他們調查英國超過1.9萬個家庭中的孩子,詢問孩子們的睡覺時間及相關資訊,...
2017-02-17 -
產後媽媽如何吃又不會發胖呢？
產後媽媽要大量補充營養，可是大補的同時容易變胖這又是很多媽咪們擔心的問題，那如何吃又不會發胖呢?這裡面還有很多小竅門，一起來看看吧。 1、產前多走路，多爬樓，常做一些下蹲動作和收腹動作，以加強腹...
2017-02-17 -
發胖和體重增加 是懷孕的症狀
為了不再為各種可能出現的懷孕症狀而感到焦躁，你大可嘗試驗孕測試。這並非簡單的一個症狀，而是一個對你是否真的懷孕的科學證明。 你最好在發現月經停止的一兩天后進行驗孕。但是，儘管驗孕結果是陰性，你...
2017-02-17 -
勁爆：離異家庭的孩子更容易發胖
如今，離婚案件頻出，對於現在的人來說，夫妻離婚已經不是一件大不了的事情。但是，離婚對於孩子的影響確實很大，專家分析，離婚家庭的的孩子更容易肥胖。那麼，你知道為什麼離異家庭的孩子更容易發胖嗎?隨著母嬰...
2017-02-17 -
內分泌紊亂發胖怎麼辦
1 內分泌紊亂發胖怎麼辦：控制飲食 內分泌紊亂而引起的肥胖，通常與不良的生活習慣有關，比如平時偏愛高脂肪、高熱量的飲食，而且又不愛運動等，所以，要學會控制飲食，以清淡為宜，多吃蔬菜和水果，以及高蛋...
2016-12-23 -
揭秘：大s備孕發胖的真正原因
我們的美容大王大s，從今年的五月開始，就經常被各類媒體報導“被懷孕”。從身材上看，這位從前仙骨飄飄大s身材明顯發福。她坦言，為了要孩子，發胖也不怕。備孕期間的女人們，為什麼這個容易發胖呢？在這段時...
2017-02-18 -
家有孕婦，准爸爸也容易發胖
懷孕期間孕婦的胃口比以往都要來的好，事實上，不少孕婦還會發現這樣一個有趣的現象：怎麼自己懷孕了，老公好像也變胖了呢?想一探究竟，那麼接著往下看吧! 准爸爸們易與孕婦一起發胖 近日英國《每日...
2017-02-18 -
孕婦吃了營養不發胖的方法
有些孕婦,一旦懷孕就順其所能,拼命加餐,結果導致體重大增。其實,這樣對孕婦和胎兒並無益處。首先,肥胖的婦女由於體內脂肪蓄積,導致脂肪組織彈性減弱,分娩時容易導致滯產或分娩時宮縮無力,發生大出血；在整...
2017-02-18 -
孕期發胖or水腫 你會分辨嗎？
孕媽咪在孕晚期會發現自己的腿總是胖胖的，就會以為自己是發胖了，但是稱體重會發現並沒有重多少，這是為什麼呢？今天小編就來個大家解釋一下什麼是孕期水腫。 在整個懷孕過程中，孕婦的體液會增加6～8升，其中...
2014-08-20 -
孕期營養不發胖的6手段
手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬菜當...
2015-01-20 -
進補不發胖 孕期3階段養胎秘訣
懷孕了，按照老一輩的說法就要“一人補兩個”。且不論這話對不對，但有一點可以肯定的是，孕期進補是每一個准媽媽孕期生活中的大事。 網友紫萍媽媽：回想起懷孕時候的食量真的是好誇張，特別容易餓，每頓飯，光白...
2015-01-07 -
辦公族女性如何避免發胖
（1） 不少人於進餐前會感到過分饑餓，大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等，並於進餐前1-2小時進食； （2） 由於方便關係或工作繁忙，不少人愛每天光顧速食店，但速食店食物多是高脂肪高卡路里，因此...
2012-05-29
