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為何新媽媽斷奶后會發胖
核心提示：一般女性比男性更容易在臀部和腹部等處積聚脂肪，此外，判斷胖瘦的標準除了看脂肪，還得參考體重。一個人的標準體重，應該是身高(厘米)減去105所得的數字(公斤)。如果體重大于此數字的10%，...
2012-03-23 -
新媽產后“發胖”可預防
產后發胖是大多數女性非常煩惱的事，一旦產后肥胖，再想要恢復以前的苗條身材可就得費一番工夫了。但是，在肥胖未到來時積極預防它，也可取得不錯的效果。 因此，為保持苗條身材，“坐月子”的女士應盡力做到以...
2012-03-21 -
產后怎樣進補才不發胖
產后喝點蘑菇湯 媽媽們在坐月子期間應注意順序緩補。許多女性產后為了催奶、補充體力，會喝許多大補的湯水。其實不然，剛生完孩子催奶一定要慎重，不應馬上進補如豬蹄湯、參雞湯等營養高湯。因為此時初生嬰...
2012-06-12 -
吃母乳長大的孩子不易發胖
母乳喂養有利于增強嬰兒的免疫系統和促進嬰兒的大腦發育等優點早已被科學家所證實。 母乳喂養還可以減低嬰兒長大后的人體超重的風險。因為在現今美國社會中，每5個孩子中就有1個是超重兒童，兒童肥胖癥的流...
2011-03-12 -
斷奶會讓媽媽發胖嗎？
許多年輕媽媽最怕的就是斷奶后，奶水中的營養成分會儲藏于體內使她們發胖，因此，她們往往遲遲下不了斷奶的決心。 專家表示：這種想法缺乏科學依據。因為只有當嬰兒降生以后，母親體內性激素發生調整，生乳素和...
2011-03-12 -
兒童多喝牛奶不易發胖
最近發表于《美國飲食協會雜志》上的研究表明：兒童經常吃含鈣量高的食品如牛奶，其體脂比例較低。 美國田納西州的研究人員研究了2—8歲的兒童及他們母親的資料，發現兒童經常吃含鈣量和不飽和脂肪酸豐富的...
2012-02-22 -
孕期怎么吃不發胖
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重何，在懷孕二、三期，每月體重增加少于1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控制...
2012-03-12 -
自我檢測：懷孕的九大征兆
每個女性懷孕早期的征兆都有所不同。但有一些征兆可能在你停經之前就會出現，。如果你是性急的人，可以看看下面的最常見的懷孕的征兆進行自我檢測。 1. 乳☆禁☆房脹大 在受孕后的一周或者兩周后乳☆禁☆房會變得特...
2012-05-28 -
及時發現寶寶腦病征兆
目前我國1～7歲小兒中，腦癱患病率為1．2％o一2．7％e，其他類型腦功能障礙患病率亦較高。腦病治療時間越早，恢復的可能性越大，后遺癥越小，但很多父母由于不夠重視或者不了解這方面的知識，對孩子的...
2012-03-11 -
關注懷孕5征兆7注意
怎樣才能懷孕呢?怎樣才知道自己懷孕了呢?以下是一些有可能導致懷孕的征兆： 1.最近有過性☆禁☆生☆禁☆活，而且沒做任何避孕措施。 2.一個月或者一個月以上月經沒來。 3.經期正常，但出血量比往常少很多。...
2012-03-12 -
女人當心5大發胖征兆
健康導讀：正在減肥的女性朋友，這五大發胖跡象你一定要知道哦！就和我們生活中的一些小習慣有關，下面就讓我一起看看發胖前的5大征兆。 一般說來，人體在任何時候都可能發胖，但由于人體具有一定的調節功能...
2011-03-05 -
孕40周：產婦不發胖的三餐飲食原則
據測算，青年男女一天的進食量大致如下;糧食500克，蛋1個，瘦肉100克，魚150克，豆類200克，蔬菜500克，牛奶200克，植物油25克。增強營養有利於健康，但要冒發胖的風險;為追求好身材而節...
2017-02-18 -
專家教您孕期營養不發胖的手段
孕期營養搭配,營養攝入 孕期營養搭配是很重要的，可能您還不知道怎樣進行孕期營養搭配，有些孕期營養搭配能幫助營養攝入，卻不長肉。下面我們就一起來看看專家為我們介紹的孕期營養搭配方法有哪些。 孕期...
2011-09-10 -
准媽最愛：進補還不發胖的小秘訣
在懷孕期間，很多的孕媽媽都會吃很多營養的湯菜，導致體重上升。可是你知道嗎？營養和肥胖是不一樣的，也許很多的准媽媽們都面臨著肥胖的後果，而不是營養。因此，今天小編來告訴大家如何在懷孕期間保持營養而不肥...
2015-03-10 -
get新技能 孕婦進食不發胖的小技巧
最讓孕媽媽們苦惱的事就是那瘋狂飆升的體重，少吃怕胎寶寶的營養跟不上，多吃又怕那些所謂的營養變成身上一層一層的肥肉。很多孕媽媽都認為吃少點就能減肥，但事實上少吃並不一定就能起到想減肥的效果，有時還起到...
2014-10-30 -
導致孩子發胖的不良習慣
肥胖問題，越來越成為了孩子身體健康的威脅，再世界範圍內也是一個難以解決的難題。有一部分孩子的肥胖，是由於遺傳原因造成的。但是更多的是因為孩子的生活方式和不良習早造成的。這統計結果源於美國的一項針對中...
2011-05-20 -
揭露白領男士易發胖的誘因
白領男士容易發胖的5個原因 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。 3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造...
2012-01-31 -
驚！夏天發胖的原因竟然是這些？
陽光明媚的夏天是美好的，花園和超市中到處都充斥著美味的水果和蔬菜。人們當然也會花更多的時間在戶外，但是體重的增加卻可能避免不了。如果你的體重在夏天裡增加了不少的話，原因可能就在下面這些情況中...
2014-06-10 -
男白領發胖的五大“殺手”
白領男士輕易發胖的5個原因 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑鬱從食用品或酒精中尋求安慰。 3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下輕易飲食過量、消化不良而造...
2012-02-06 -
白領男士易發胖的五個原因
白領男人更易發胖，這是怎麼回事呢?上班族每天屁股總是那麼無奈的離不開凳子，造成身體血液不迴圈，脂肪堆積;久了就形成了小肚子。這是白領最想擺脫又無奈擺脫不了的事實。辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。...
2012-02-09
