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有孕期營養又不易發胖的食物
准媽媽節日菜單健康大PK 准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發...
2017-03-14 -
三個妙計解決孕婦吃多發胖的問題
許多產婦都害怕自己在懷孕期間吃太多，到時候見不了肥，下面就為大家介紹一下產婦不發胖的3餐飲食原則的相關內容吧！ 產婦不發胖的3餐飲食原則 原則一：營養巧組合 蛋白質、碳水化合物與脂肪對...
2017-03-14 -
有哪些營養食物孕媽媽吃了不發胖的
准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。 低脂優酪乳 優酪...
2017-03-14 -
准媽媽孕後不發胖的營養絕招有哪些
懷孕，要不要節食？ 千萬不要節食。這可不是讓你挨餓的時候，而是讓你吃好的時候。也就是說，你需要放棄一部分自己喜歡的食品，比如不要過度貪戀甜食、甜飲料等，而要“大嚼”些自己不太喜歡但營養豐富的東西。 ...
2017-03-14 -
懷孕期間讓孕婦不發胖的飲食技巧
懷孕，要不要節食？ 千萬不要節食。這可不是讓你挨餓的時候，而是讓你吃好的時候。也就是說，你需要放棄一部分自己喜歡的食品，比如不要過度貪戀甜食、甜飲料等，而要“大嚼”些自己不太喜歡但營養豐富的東西。 ...
2017-03-14 -
孕期營養不發胖的食物大匯總
准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。 低脂優酪乳優酪乳富含...
2017-03-14 -
孕期孕媽媽補充營養不發胖的6個手段
孕期營養解決方案之——吃到營養不發胖 懷孕期間，在飲食上花點小心思，用點小辦法，就可以做到補充了了營養卻不長肉，這樣做不僅有利於寶寶的健康，也方便自己的產後恢復。 手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐...
2017-03-14 -
孕期補充營養又能不發胖的6手段
手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬...
2017-03-14 -
懷孕期補充營養不發胖的六大招
第一招：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬...
2017-03-15 -
產後容易發胖的原因有哪些
產後自己的身材很臃腫，什麼麒麟臂、大象腿、“救生圈”都出來了。為什麼它們會不約而同的在產後出現？下面就來告訴媽媽們。 陷阱1、沒有足夠的時間準備一頓健康餐 無論你懷孕的時候有什麼樣的膳食習...
2017-03-15 -
兒童最易發胖的三個年齡段
大街上的小胖墩越來越多了，他們走起路來都氣喘吁吁的，更別提讓他們運動了，這樣的話，他們的健康問題實在讓人擔憂。母嬰專家指出，兒童最易發胖的三個年齡段。0-18歲的孩子，有三個階段容易肥胖。如果我們在...
2016-05-25 -
讓兒童發胖的3個因素
哪些因素會讓兒童肥胖呢?專家介紹說3大因素引發兒童肥胖 引發兒童肥胖的3大因素： 因素：1.偏愛垃圾食品 飲食誤區：現在許多孩子都熱衷於洋速食、碳酸飲料及甜食，攝入大量高熱量、高脂肪的食物。...
2016-05-26 -
7-11歲孩子是發胖的高峰期
英國的一項研究顯示，英國兒童在7歲到11歲的時候最容易發胖，如能在這一關鍵階段採取適當措施控制孩子的體重，則可有效預防兒童肥胖症的發生。英國布裡斯托大學的研究人員通過對近5000名90後英國兒童從...
2016-05-26 -
產後身材不發胖的七個小竅門
在孕期以及月子期，媽媽的身體都會經過一段時間的大補，加上運動較少的原因，很多人在生完孩子後，就出現了身材發胖的情況。那麼，有什麼竅門可以避免產後身材發胖呢?下面就讓母嬰小編來告訴你，產後不發胖的竅門...
2016-05-26 -
婚後容易發胖的四大陷阱
結婚後兩個人的生活形態發生了一定的變化，不論這種轉變是好還是壞，都可能成為日後變胖的原因，兩個相愛的人終於生活在一起，本著“愛屋及烏”的原則，倆人的生活習慣互相影響，甚至連對方的陋習也一併接收，導...
2016-05-26 -
讓孕婦不發胖的秘密絕招
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控制...
2016-05-28 -
產後不發胖的秘訣
產前是身材婀娜多姿的少婦，產後會不會臃腫發胖?產前是豐滿肥腴的女子，產後有沒有辦法通過調理變得苗條勻稱起來? 這些確實是值得考慮的問題。 即將“坐月子”的女士注意了：產後發胖的主要原因是妊娠生...
2016-05-30 -
孕期不發胖的飲食小技巧
對準媽媽而言，懷孕期間補充營養是很關鍵的，但同時也要美麗的身材不要變的太胖，為了滿足准媽媽的這一要求，親親寶貝小編就告訴准媽媽一些孕期不發胖的飲食小技巧，希望准媽媽們通過這些小技巧能營養美麗兩不耽誤...
2016-08-31 -
准媽營養不發胖的美食
如何吃得既營養健康又不會發胖，是每位孕婦的必修課題。定時定量：三餐不定時，最容易發胖，也 如何吃得既營養健康又不會發胖，是每位孕婦的必修課題。定時定量：三餐不定時，最容易發胖，也會導致身體不健康。...
2016-08-31 -
讓孕期不發胖的15種食物
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？ ...
2016-09-01
