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含鈣量豐富的菜肴-魚頭燉豆腐、韭菜炒蝦皮
妊娠的婦女常發生小腿抽筋,孕5個月以上的婦女,尤為多見,往往在睡夢中因抽筋而痛醒。這是由于膳食中鈣的攝入量不足,血鈣降低造成的。缺鈣的危害在前文已提及,這里不再贅述。要避免孕婦缺鈣,就要從妊娠5個...
2011-03-16 -
豆芽豆腐湯
孕婦食譜清熱解毒調理 主料: 黃豆芽 250克 豆腐 80克 調料: 鹽 2克 大蔥 5克 雞精 2克 植物油 15克 制作工藝 1.黃豆芽洗凈去根;豆腐入鹽水燙一下后切塊;蔥洗凈切蔥花。 2....
2011-03-03 -
鮮蠔豆腐
鮮蠔豆腐的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,鮮蠔豆腐口味屬于,做法屬類,但怎么做鮮蠔豆腐最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道鮮蠔豆腐吧~~ 原料:鮮蠔200克、豆腐1盒...
2011-03-06 -
塌嫩豆腐
孕婦食譜 主料: 豆腐 700克 輔料: 雞蛋 150克 調料: 小麥面粉 25克 豬油(煉制) 70克 鹽 7克 味精 2克 胡椒粉 1克 大蔥 15克 香油 15克 制作工藝 1.豆腐片去...
2011-03-12 -
五絲豆腐-孕婦降低膽固醇和防止血管硬化孕期食譜
原材料:豆腐200克,香菇(水發)10克,冬筍、火腿、菜葉、精鹽、味精、鮮湯、濕淀粉、麻油各適量。 制作方法: 1、豆腐、香菇、冬筍、菜葉、火腿分別切成絲,香菇、冬筍焯水。 2、鍋上火倒入...
2011-03-11 -
榨菜豆腐湯
孕婦食譜 主料: 豆腐 300克 榨菜 50克 蝦仁 50克 調料: 香油 5克 醋 25克 鹽 2克 制作工藝 1. 榨菜洗凈切成絲;蝦仁洗凈,豆腐切塊。 2. 水煮開先放豆腐塊...
2011-03-09 -
芙蓉嫩豆腐
孕婦食譜 主料: 豆腐 500克 輔料: 雞蛋 120克 黃瓜 25克 胡蘿卜 25克 調料: 淀粉(豌豆) 3克 胡椒粉 5克 鹽 3克 味精 1克 制作工藝 1.豆腐倒出,用刀背碾成蓉;雞...
2011-03-05 -
孕婦開胃食譜-番茄炒豆腐
懷孕第一個月,妊娠反應比較大,準媽媽往往面對一桌的佳肴卻沒有胃口,但準媽媽這時所需要的營養卻在增加,如何既讓準媽媽胃口大開,又使她吃得有營養呢? 先用開水把番茄燙一下, 去皮,切成厚片。把豆...
2011-03-02 -
木耳青菜豆腐蝦丸湯
孕婦食譜 主料: 蝦仁 200克 豆腐 150克 豬肉(肥) 100克 木耳(干) 30克 空心菜 180克 雞蛋清 30克 輔料: 黃豆粉 15克 調料: 鹽 4克 香油 10克 白酒 5克 ...
2011-03-15 -
蘑菇燉豆腐
蘑菇燉豆腐 此菜含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鋅、銅等營養成分。豆腐味甘、涼,具有寬中和脾,生津潤燥,清熱解毒的功效。營養較為全面,可滿足胚胎成型對各種營養素的需求。原料:嫩豆腐500克,鮮蘑...
2011-03-07 -
西紅柿炒豆腐做法-孕婦食譜
西紅柿炒豆腐-孕婦清淡食譜 推薦理由: 豆腐具有寬中和脾、生津潤燥、清熱解毒的功效。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素b和維生素c。在孕早期,西紅柿炒豆腐清淡且酸甜可口,有利于幫助準媽媽開胃、生...
2011-03-10 -
幫助孕產婦擺脫抑郁的美食:香菇豆腐
用料:水發香菇 75克、豆腐300克、糖10克、醬油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。 制作: 1、豆腐切成3.5厘米長、2.5厘米寬、0.5厘米厚的長方條,香菇洗凈去蒂; 2...
2011-03-04 -
孕前營養食譜——蝦仁豆腐羹
孕前營養食譜-蝦仁豆腐羹 材料:蝦仁50克,豆腐250克,水發香菇丁20克,青豆20克 調料:淀粉水適量,雞湯400毫升,雞精、鹽、香油、蔥花各少許 做法: 1.將蝦仁抓洗干凈,控干水分;...
2011-03-12 -
常吃豆腐令精子失去生育力
相關標簽:豆腐 英國科學家實驗室初步研究發現:大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報道,英國研究人員稱,在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害,影響男性的生育能力。 令精子失去生育能...
2011-03-03 -
營養專家稱血豆腐能給幼兒補鐵
孩子不愛吃東西家長發愁,孩子太愛吃一種食物家長也發愁。有的家長發現兩三歲的寶寶非常喜歡吃血豆腐后反而開始擔心,吃血豆腐會影響發育嗎?營養專家介紹,小孩吃血豆腐沒有問題,但是要注意每天不能超過50克,...
2011-02-27 -
秋冬季節吃四神粉煲豆腐可消脂塑身
由山藥、芡實、茯苓、蓮子四味為主,再加少許薏仁組合而成的“四神粉”,不但是一個溫和平補、健脾清熱的良方,減肥效果也十分顯著。寒冷的秋冬季節,常用自制的四神粉煲豆腐,暖心暖身,更能塑身。 山藥性味甘...
2011-03-12 -
減肥食譜之豆腐木耳湯
黑木耳及豆腐均為健康食品,可降低膽固醇 木耳豆腐湯 配料: 黑木耳25克,豆腐200克,鹽少許,雞湯1碗 木耳豆腐湯 制作方法: (1)先將黑木耳泡發后洗凈,豆腐切成片; (2)將豆腐與黑木耳加入...
2011-03-14 -
巧吃豆腐令你臀部越來越翹(圖)
巧吃豆腐能令你的臀部越來越翹(新浪伊人風采配圖 來源:金羊網) 你可能不知道,臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實,就自然會彰顯出你腰部纖細,與此同時,也會為你的腿部增加明顯的修長效果。...
2011-03-06 -
李俊基豆腐減肥成功掉8公斤
自從聽說豆腐對減肥有幫助之后,李俊基一天三餐只吃豆腐,再加上體育運動,在不足半個月的時間里,足足減了8公斤體重。 韓國演員李俊基為拍攝新劇《一枝梅》,每日僅吃豆腐來減肥,在不足半個月的時間里,足...
2011-03-06 -
減肥最棒食物:冬菇豆腐DIY (圖)
材料: 南豆腐200克 水發冬菇75克 青豆100克 制作方法: 豆腐切方形,青豆煮熟,冬菇治凈。 豆腐下6成熱油中,煎至兩面金黃,加醬油、料酒、白糖、味精、鮮湯,用小火燒入味后勾芡裝...
2011-03-12
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5回答
坐月子能吃油豆腐嗎?
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5回答
孕婦補鈣和鋅吃什麼好,吃油豆腐可以補鈣嗎?