關於白米粥營養的話題 - 家有宝宝网

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白米和糙米的營養差異(圖)

白米和糙米的營養差異糙米是指稻谷只剝去殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”；各種谷物的營養都集中在胚芽和內皮里，胚芽掌管著米的“生命”，相當于人的頭腦，內皮則相當于人的皮膚。經過精加工的白米失去了這...

孕前的營養糙米的營養白米的營養蝦米的營養玉米的營養

2012-03-23
寶寶喝白米粥3大誤區

隨著氣溫的逐漸升高，萬物復蘇、百花盛開，春天已在不知不覺中到來。春季養生，飲食方面可是重中之重。那麼，春季養生寶寶喝什麼粥？媽媽們在廚房久了，慢慢傾向于為寶寶料理極簡單的食物。白米粥就是最典型的一...

2017-02-14
寶寶喝什麼粥營養又健康

寶寶喝粥是非常好的，不僅容易吸收到營養，也容易消化，那麼寶寶喝什麼粥營養又健康呢，小編推薦以下幾種粥，每種粥都對應一個功效，媽媽們不妨給寶寶試試，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧！寶寶喝什麼粥營養又健...

2017-02-15
營養食譜：山藥薏米粥

材料山藥（半根），薏米（一把），鮮百合，蓮子（帶芯）少許，紅棗5枚，枸杞少許，紅小豆（我自己放的，不在中醫的方子中）做法 1、山藥去皮，洗淨，切成小口。 2、其他材料都洗淨，蓮子不要取掉中間的...

2017-02-15
兒童營養食譜：香菇玉米粥

材料大米，玉米粒，胡蘿蔔，香菇，火腿做法 1、把大米洗淨泡1個小時以上，胡蘿蔔洗淨切成小粒。玉米粒我用的是罐頭的；香菇、火腿也切成小粒。 2、將大米中放些沙拉油，同時放入香菇粒，然後開始煮。 ...

2017-02-16
孩子多大以後可以喝白米粥？

寶寶最好是早上空腹喝白米粥。清晨起來之後，一碗熱粥，不僅能振作寶寶已經休息一夜的腸胃，而且不會給脾胃帶來過重負擔。所以媽媽大可不必為如何給寶寶和全家人做豐盛早餐大傷腦筋，一碗普通的白米粥，就可以照...

2017-02-18
還吃什麼白米飯，簡單快手的紫薯五色飯，滿足全家營養！

寶爸媽的抱怨：我們平時工作很忙，回到家裡還要整理房間、照顧小孩……有沒有既簡單快手，又能滿足一天營養需求的食譜呢？當然有！米飯是非常好的主食，加入各類蔬菜，例如根莖類、菌菇類等等，不僅...

2017-01-10
9-11個月寶寶營養粥：核桃瘦肉紫米粥

材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉餡)做法： 1。將紫米，核桃洗淨。 2。水燒開，下紫米，核桃和瘦肉末。 3。粥開後轉小火，熬成粥。 4。放少許鹽調味。如果給小寶寶吃，可先將核桃研磨碎再煮，也可以將...

2013-04-18
6個月寶寶營養食譜:牛奶玉米粥

食譜營養：牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。主料：牛奶250克，玉米粉50克。輔料：鮮奶油10克，黃油5克，精鹽...

2012-11-08
寶寶喝白米粥要注意什麼

一碗香噴噴的白米粥，是媽媽們最愛給寶寶做的主食之一。白米不僅可以為寶寶提供豐富B族維生素，補充寶寶所需營養素，還能健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、讓寶寶聰耳明目、止渴止瀉。然而，再平凡不過的白米...

2016-10-12
8個月寶寶營養食譜：地瓜大米粥

地瓜大米粥的材料：已泡好的大米20克，地瓜10克，水半杯。地瓜大米粥的做法： 1、將已泡好的大米用粉末機打成末狀。 2、將地瓜洗淨，然後削皮切成塊，地瓜煮熟後趁熱搗碎。 3、在鍋裡放入大米末和...

2012-11-12
9個月寶寶營養食譜：優酪乳香米粥

優酪乳香米粥做法用料：優酪乳50毫升、香米50克。食譜做法： 1、先把香米淘洗乾淨(注意不要過度沖洗,以免營養物質流失)，放入清水中泡上4小時左右。 2、把熬粥鍋洗乾淨,放在火上，同時將香米和...

2012-11-12
寶寶喝白米粥的誤區要避開

媽媽們總是糾結早上給寶寶準備什麼樣的早餐好?其實，早晨的一碗白粥，不但可以幫助寶寶喚醒休息一夜了的腸胃，也不會給腸胃帶來什麼負擔，因此一碗普通的白米粥，絕對可以作為你家的早餐出現在餐桌上。這樣...

2015-01-27
孕媽胃口不佳就先熬一碗白米粥

懷孕期間准媽總會有胃口不佳的時候，你試過嗎？不如和小編一起熬一碗白米粥，清淡得來卻不失滋味。白米粥的做法：首先，熬白米粥講究米和水的比例（多試幾次就行），切忌中途增減水量，調勻火候，細...

2017-02-19
西式牛奶白米粥

白米、牛奶、黃油及砂糖營養豐富，適合5歲以上嬰兒食用，可防治營養不良症。原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黃油10克。製作：把白米洗淨，投入鍋內加水適量，用旺火煮20分鐘，再加入牛奶、...

2008-06-02
孕期熬白米粥的技巧

首先，熬白米粥講究米和水的比例（多試幾次就行），切忌中途增減水量，調勻火候，細煮慢燉。其次，許多人喜歡熬白米粥前，用冷水把白米浸泡三、四小時以上，讓米脹軟再熬以滿足於口感享受，這方法不可取。米類主...

2017-02-20
寶寶喝白米粥注意三個小誤區

一碗香噴噴的白米粥，是媽媽們最愛給寶寶做的主食之一。白米不僅可以為寶寶提供豐富B族維生素，補充寶寶所需營養素，還能健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、讓寶寶聰耳明目、止渴止瀉。然而，再平凡不過的白...

2012-07-11
寶寶喝白米粥別跑三個小誤區

一碗香噴噴的白米粥，是媽媽們最愛給寶寶做的主食之一。白米不僅可以為寶寶提供豐富B族維生素，補充寶寶所需營養素，還能健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、讓寶寶聰耳明目、止渴止瀉。然而，再平凡不過的白...

2017-03-04
寶寶食用白米粥之養生功效和誤區

從寶寶開始添加輔食起，相信媽媽們對白米粥就已經很熟悉了，因為白米粥的優勢之一就是容易消化且營養豐富，這相對于固體食物白米飯來說，在寶寶的餵養指南過程中，更適合寶寶嬌弱的脾胃，可是，殊不知，就是這麼一...

2016-05-29
寶寶多大才能喝白米粥了

核心提示：隨著寶寶的長大，單純的母乳已經無法滿足寶寶對營養的需求，一般情況下，寶寶在4-6個月後就可以添加輔食了，輔食要以流食為主，白米粥是不錯的選擇，但生活中很多媽媽在喂寶寶白米粥食都會出現一些...

2017-02-19

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