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讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥,可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤,即使不吃飯、不吃菜,甚至只吃蔬果也減不下來。如今,她兒子3歲了,體重控制在50公斤左右,想吃什么就吃什么,巧克力、雪糕、大魚大肉,什么都...
2012-05-15 -
改善產后惡露不盡的食譜
產后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈,但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不頸。遇到這種情況除了要去醫生那里進行診治外,飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。 雞子羹 原料:雞蛋3個,...
2012-03-10 -
秋季給寶寶補鈣的食譜
秋季是兒童補鈣的最佳階段,秋季氣溫日漸涼爽,對于正處在生長發育迅速、新陳代謝旺盛時期的孩子們來說,更是到了一個適宜骨骼生長的最佳階段。 其實無論什么季節,都有很多媽媽都問我:如何補鈣? 缺鈣,...
2012-03-08 -
一歲以內寶寶的食譜黑名單
【導讀】一歲寶寶正是飛速成長的階段,無論是大腦的發育還是身體的成長都是至關重要的一個階段,但是這一階段的寶寶總是不肯吃東西,怎么辦好啊?寶寶不肯吃東西的原因很可能媽媽觸犯了一歲寶寶飲食禁忌,不知道...
2012-03-12 -
冬季有效預防感冒的食譜
天氣干燥,忽冷忽熱,人們很容易受到感冒的侵襲。其實,不論任何疾病,都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果,如果機體抵抗力強于致病因素的作用,那么機體就會非常健康,反之,則會發病。感冒更是如此,...
2012-03-26 -
一歲寶寶禁食的食譜黑名單
爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營養美味的輔食,以期望寶寶們健康長大,但寶寶稚嫩的消化系統,對于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。 主食類 谷類、淀粉類食...
2012-06-09 -
懷孕4月的食譜有哪些呢
“有健康的媽咪,才有健康的寶寶”,而且女性在懷孕期間,需要補充各種營養,您認為怎樣吃營養餐可以有效補充孕期所需營養呢?或者您想了解下這方面的資訊嗎?那就請您留點時間來閱讀下這篇文章的內容介紹吧,...
2012-03-08 -
遠離妊娠紋的食譜
妊娠紋全攻略 頑固的妊娠紋,令愛美的準媽媽們真是苦惱,殊不知,日常飲食就可以讓你遠離妊娠紋…… 妊娠紋是準媽媽懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈現紫色或是粉紅色的條紋。 根據統計,約90%...
2012-05-07 -
給準媽媽加“油”的食譜
給準媽媽加“油”的食譜 生理特點:孕婦相對舒適的時期。 孕早期的妊娠反應漸漸好轉,基本適應了機體的變化,你的食欲開始增加,情緒逐漸好轉,精神也為之振奮,你會覺得好像進入一種疲勞后小憩的階段。...
2012-03-08 -
孕24周:糖尿病媽媽的食譜推薦
食譜推薦 下列營養食譜對妊娠糖尿病有一定預防和輔助治療作用,準媽媽可在妊娠期食用。 紅燒栗子山藥強壯補血 主料 栗子20顆,淮山藥20克,熟地黃5克,雞肉250克,冬菇5只。 輔料 鹽1/3茶匙,...
2012-03-20 -
推薦營養豐富且美味可口的食譜
在懷孕期間準媽媽在飲食營養上要更加注意,為了保證胎兒的營養攝入,準媽媽在這時往往會不注重營養成分,只注重量。下面是為各位...
2012-06-17 -
孕婦夏季的食譜
孕婦夏季的食譜是每個準媽媽們較關注的話題,那么生育健康網整理了孕婦的夏季食譜的資料,來通過這編文章告訴您夏季孕婦食譜,接下來所介紹的內容系孕婦夏季食譜有哪些?希望對您有幫助,請閱讀參考。 孕婦...
2012-06-27 -
豬肝粥-孕前準媽媽營養美味的食譜
豬肝粥-孕前準媽媽營養美味的食譜 豬肝粥 材料:米200克、豬肝100克、干貝25克 調料:鹽、雞精、蔥花、姜絲、料酒、香油各適量 做法: 1.將豬肝洗凈,切片;干貝洗凈,用溫水泡發后換少...
2011-03-03 -
秋季給寶寶補充鈣的食譜
秋季是兒童補鈣的最佳階段,秋季氣溫日漸涼爽,對于正處在生長發育迅速、新陳代謝旺盛時期的孩子們來說,更是到了一個適宜骨骼生長的最佳階段。秋季給寶寶補充鈣的食譜 其實無論什么季節,都有很多媽媽都問我:...
2011-09-16 -
一歲寶寶的食譜(三)
肝泥粥 原料:豬肝50--100克,白菜嫩葉50克,大米、小米各30克,蔥、姜、醬油和精鹽少許。 制法:將豬肝切成片,用開水焯一下,撈出后剁成泥。將白菜洗凈切成細絲。鍋內放點油,下豬肝煸炒,加入...
2011-03-17 -
一至一歲半寶寶的食譜(一)
溫拌雙泥 原料:茄子100克、土豆100克,熟雞蛋一個,番茄醬5克,精鹽、味精、香菜、香油各少許。 制法: (1)把茄子、土豆分別洗凈,茄子去皮,土豆上屜蒸爛,剝去土豆皮,分別搗成泥茸狀,加入...
2011-03-09 -
2-3歲幼兒的食譜應怎樣安排?
在考慮幼兒的飲食時,既要照顧到小兒的進食特點,又要考慮到小兒生長發育的需要。孩子的食譜應當是五谷雜糧均有,肉蛋、蔬菜、水果的數量足,質量優,以保證小兒的各類營養素的供給。要為幼兒制定出一個科學的食譜...
2011-03-11 -
讓寶寶長高的食譜
寶寶長高應注意以下幾點 一、補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎,骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快,則越需要補充蛋白質,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋...
2012-02-13 -
嬰兒期寶寶的食譜黑名單
核心提示:在母乳喂哺4-6個月至1歲左右斷奶之間,是一個長達6-8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。寶寶稚嫩的消化系統,對于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。寶寶...
2012-02-08 -
孕期水腫時應該吃的食譜:蒜香蘆筍
孕期水腫時應該吃的食譜:蒜香蘆筍 蒜香蘆筍 材料:蘆筍、蒜頭2瓣、橄欖油1/2小匙。 調味料:蠔油2小匙。 做法: 1、蘆筍洗淨切段,以滾水汆燙。 2、蒜頭去膜切末,備用。 3、熱油鍋,加入...
2017-03-15