-
白領的一分鐘瘦腿操
“發達”的腿部令人喪氣,遮遮掩掩又不是長久之計,那么,試試下面的美腿操,說不定會有意想不到的效果。 1、瘦大腿內外側 從立正的姿勢開始,兩腳向左右各開70厘米,雙手放在腿的兩側。以腳為軸心...
2011-03-12 -
坐月子-休養生息的好時機
1 坐月子是中國人既定的習俗，月子餐更是產婦調養生息的重要來源。掌握均衡營養的飲食原則，就能在月子期間吃得營養又吃出健康。 所謂：“產前補胎，產后顧月內”，坐月子對母親、嬰兒都很重要，長輩們常要求...
2011-03-10 -
養生雞蛋煲
[材料] 蛋2，老姜1個，當歸2片，紅糖適量。 [作法] ①蛋蒸熟后，去殼備用。 ②老姜洗凈，去皮切片；當歸洗凈后切片。 ③將蛋、姜片、當歸加水以大火煮沸后，改用小火煮，并加入黑糖。
2011-03-03 -
韓國女人最常用的養生方
在中國，一提到養生食品，往往指的是一些藥食同源的食物，比如枸杞、蓮子、人參等，但韓國人眼中的養生食品，卻是我們平時因太過常見而未引起重視的食物。 比如海帶。海帶是韓國最普遍的食物之一，韓國人從過生...
2011-03-04 -
當今白領最愛吃的四道菜
摘要：做法：1.先將水煮滾，加入2茶匙鹽及2茶匙油，放入蝴蝶粉煮7至8分鐘，過冷河，瀝干備用。 白汁蝴蝶粉沙律 食味：口味豐富，清閑不油膩，凍食風味更佳。 材料：蝴蝶粉半杯，吞拿魚半罐，粟米粒、甘筍...
2011-03-13 -
湯，究竟什么時候喝才養生
春節期間，想必各位都滿足了自己的口腹之欲，肚里囤積了不少油膩食物，節后，讓我們一起來做些蘿卜菜，來消食潤腸，清理腸胃。同時還能預防治療一些其他的疾病。湯，究竟什么時候喝才養生 在我們所吃的各種食物...
2011-03-07 -
白領職場孕婦襯衫
yy設計為綢緞小方領，胸前黑色剔透的精美扣扣做點綴，讓衣衣顏色更加鮮明，袖口打破了傳統的紐扣設計，采用很大彈性的松緊設計，腰部還配有精致的抽帶，可隨意調節大小，成熟之余，流露出幾絲甜美！相信有不少...
2011-03-12 -
如何喂養生長發育較快的寶寶？
一般家長都是選擇母乳或價格高的進口配方奶粉。在孩子出生后頭4～6個月內，這種做法非常正確。可是，一旦孩子超過4～6月后，一是營養需求增加，二是孩子的胃腸蠕動加快，流質的母乳或配方奶粉在胃腸內存留時...
2011-03-06 -
最適合白領女性的避孕方式
我們樂觀地相信，隨著社會的進步，大家在很年輕的時候就會接受非常科學的有關性方面的知識。也曾經非常高興地看到，一個小伙子在他18歲生日的時候，父母親自送過他避孕套作為禮物。一切都不再是秘密了，大家都...
2011-03-12 -
白領孕婦運動缺乏猛吃水果？
白領孕婦運動缺乏猛吃水果？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“白領孕婦運動缺乏猛吃水果？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 據一家婦產科醫...
2011-03-05 -
白領孕婦月薪9000掃廁所
1 “雇員負責清掃公司男、女廁所，負責地面、紙簍、馬桶和洗手面盆等的清潔、消毒和衛生工作。”7月30日，原本擔任公司資深策劃的楊華(化名)，在懷孕后從人事部門接到這份換崗不換薪的合同后，令她氣憤不已...
2011-03-13 -
大齡準媽媽的養生之道
大齡準媽媽的養生之道是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“大齡準媽媽的養生之道”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 很多30歲以上的女性在懷孕后...
2011-03-13 -
白領孕婦營養談
白領孕婦營養談是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“白領孕婦營養談”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 據一家婦產科醫院的統計，90%的孕婦在...
2011-03-16 -
白領準媽媽的孕期恐慌
白領準媽媽的孕期恐慌是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“白領準媽媽的孕期恐慌”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 據一家婦產科醫院的統計，9...
2011-03-16 -
留意：白領孕媽媽的新恐慌
據一家婦產科醫院的統計，90%的孕婦在產前體檢時被診斷為“超重”，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕后，整個孕期體重應增加9—15千克，食量攝入比平時大約增加10%—20%。 然而現在很多白...
2011-03-04 -
“產前抑郁”眷戀白領女性
“產前抑郁”眷戀白領女性是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了““產前抑郁”眷戀白領女性”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 很多人都知道有“產...
2011-03-10 -
產前抑郁喜歡“找”白領女性
產前抑郁喜歡“找”白領女性是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“產前抑郁喜歡“找”白領女性”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 很多人都知道有...
2011-03-12 -
白領準媽媽須防辦公室殺手
1 “懷孕前三個月如果早孕反應嚴重應該休息，但如果反應不明顯，則不主張經常臥床。”佛山婦幼保健院保健科李雪丹醫生介紹。婦產科醫生指出，只要在辦公室上班的時候注意一些細節上的保護，孕期堅持正常上班，其...
2011-03-17 -
多數白領孕婦運動缺乏
多數白領孕婦運動缺乏是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“多數白領孕婦運動缺乏”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 據一家婦產科醫院的統計，90...
2011-03-08 -
一成白領準媽媽想產后辭職
1 金豬年準媽媽扎堆職場令企業頭疼新一輪的“嬰兒潮”正在形成——據ac尼爾森預測，2006年中國出現最近20年最大規模的結婚人群，2007將迎來生育的高峰期。而在準媽媽扎堆兒的職場上，“人手短缺”、...
2011-03-12
