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瘦身食譜：枸杞燒鯽魚 利于減肥
原料： 鯽魚1條，枸杞12克，豆油、蔥、姜、胡椒面、鹽、味精適量。 制作方法： (1)將鯽魚去內臟、去鱗，洗凈，蔥切絲，姜切末； (2)將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微焦黃，加入蔥、姜、鹽、胡椒...
2011-03-03 -
巧食枸杞 養護寶寶的眼睛
枸杞含有豐富的維生素和多種微量元素，是一種非常保健的食品，它能夠增強人體的免疫功能、預防眼睛受到自由基的傷害，有效滋陰明目，兩歲之後，適當給寶寶吃一些枸杞，可以起到非常好的養護眼睛的作用。為家長...
2017-02-11 -
備孕食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法 1.準備食材：枸杞葉300克、豬肝1塊、瘦肉200克、食鹽1茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、生粉1湯匙、水適量 2.步驟1：將豬肝放入清水中浸泡半個鐘頭，中...
2017-02-11 -
產後催奶食譜 枸杞淮山鯽魚湯的做法
枸杞淮山鯽魚湯的做法 1.準備食材：鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、蔥段10克、薑片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量。 2.步驟1：山藥洗乾淨，去皮切塊，放入清水中浸...
2017-02-11 -
產後恢復營養食譜 枸杞雞丁的做法
產後恢復的媽媽需要進食很多有營養的食物來補充身體，好讓身體恢復到以前的狀態。枸杞雞丁是營養師推薦的產後食譜。產後媽媽們要記得吃哦。 枸杞雞丁 材料：雞胸脯1塊，枸杞子30克，雞蛋1個（取...
2017-02-11 -
產後瘦身食譜 白蘿蔔枸杞排骨湯的做法
產後瘦身食譜 白蘿蔔枸杞排骨湯的做法 原料：白蘿蔔500克、排骨500g、枸杞15克、鹽5克、薑片10克、胡椒粉2克、清水適量。 製作方法： 1、排骨加入薑片，一起加入到冷水煮到沸;然後撈...
2017-02-11 -
調理宮寒食譜 枸杞紅棗煲雞蛋的做法
枸杞紅棗煲雞蛋做法 1.準備食材：雞蛋2個、棗（幹）8顆、紅糖少許、水適量。 2.步驟1：雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨，備用。鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。 3.步驟2：開鍋後，煮...
2017-02-11 -
孕期可以養百合花嗎 孕媽要注意孕期一定要遠離這些花草
前段時間情人節，朋友給我們秀了她丈夫給她買一大束百合花，這個花是他最喜歡的。所以她很高興地向我們“炫耀”了一把。其中有個朋友說，這個孕婦最好還是不要沾惹百合花，這個百合花的味道太濃了。朋友開始不相信...
2017-02-12 -
孕婦能吃枸杞嗎？孕婦能不能吃枸杞子？
枸杞，是一種很常見的中藥材，也是咱們廚房裡常用到的食材。尤其是喜歡煲湯的家庭，枸杞幾乎是必備物品。 枸杞不僅可以用於做藥、做菜，還可以用來泡茶，而我們最常喝的就是枸杞菊花茶。 據中醫介紹稱，枸杞菊花...
2017-02-12 -
孕婦可以吃枸杞嗎
枸杞營養豐富，現代分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、維生素B1、B2、E、C，特別是類胡蘿蔔素含量很高，孕婦吃枸杞可以補充豐富的維生素。此外，枸杞還含有大量的礦物元素，如鉀...
2017-02-12 -
枸杞的功效與作用
枸杞，為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時採摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋後，再暴曬至外皮幹硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘乾。具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。 枸杞既是...
2017-02-12 -
枸杞泡水喝的功效
1、美白養顏、抗衰老。這一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因，這是因為枸杞中的β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，維生素C含量比柳丁高，鐵含量比牛肉高。 2、有利於睡眠，改善體質。 3、滋陰明目，降肝火。常...
2017-02-12 -
枸杞子泡水喝也有害處
客觀來說，枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人群沒有限制，只是針對某些身體不適症狀時需暫停食用...
2017-02-12 -
野生黑枸杞的正確吃法，怎樣吃才有效?
目前黑枸杞常常被當作滋補調養、美容養顏和抗衰老的流行佳品。很多人喜歡用黑枸杞泡水、泡酒或煲湯，有些人不管三七二十一就爭相效仿，其實黑枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是隨便怎麼吃都行的。那麼，...
2017-02-12 -
孕婦吃什麼好？孕婦吃枸杞葉好嗎？
相信大家對枸杞一點也不陌生，因為它的營養價值很高，對人們的身體有很多好處，但你瞭解枸杞葉嗎?其實，枸杞葉的營養價值比枸杞更好，也很適合孕婦食用，但不是所有的孕婦都能食用。 一、枸杞葉營養價值 枸杞...
2017-02-12 -
孕婦食用枸杞有哪些好處
1、枸杞的營養價值分析 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等，對治療肝血不足、腎陰虧虛等常有奇效。此外，枸杞還可以提高機體免疫力，補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗...
2017-02-12 -
孕婦能喝枸杞茶嗎
枸杞營養豐富，果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏髮等功效。枸杞味...
2017-02-12 -
孕婦吃枸杞的注意事項
枸杞屬於溫性補品，而中醫認為孕期宜涼產期宜溫，所以孕婦吃枸杞時應注意吃法和用量，否則不但不能吸取枸杞的營養，還可能發生危險。來看下孕婦吃枸杞的禁忌。 1、注意食用量：枸杞屬於溫熱補品，如果孕婦吃多了...
2017-02-12 -
孕婦吃枸杞的食譜
清蒸枸杞蝦 材料：沙蝦200克、枸杞15-20粒，蔥1棵，薑3片，米酒1/4小匙，鹽1/4小匙 製作方法： 1、蔥洗淨、切段，姜去皮、切片。 2、沙蝦洗淨，去除須角，並且挑除腸泥（圖1），洗淨瀝幹備...
2017-02-12 -
產婦能吃百合嗎
產婦能吃百合嗎 答案是否定的。產婦不可以吃百合，雖然百合含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分，但同時百合性偏涼，具有一定毒性，直接接觸生的球莖可能會引起皮膚瘙癢，吞噬生的...
2017-02-12
