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滋補保健類：紅棗枸杞豆漿
用料：黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升 制法：1、將黃豆浸泡6—16小時；2、將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用；3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟...
2017-02-16 -
枸杞豆漿
［用料］ 黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升［制法］ 1、將黃豆浸泡6-16小時，備用；2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即成。 ［功效...
2017-02-16 -
滋補保健類：百合蓮子漿
『用料』 百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量『制法』 1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟；2、將銀耳洗淨，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；3、將綠豆...
2017-02-16 -
滋補保健類：枸杞豆漿
用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法：1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即成。 功效：滋補肝...
2017-02-16 -
滋補保健類：枸杞補腎豆漿
材料：黃豆60克，枸杞子30克。 做法： 1、將黃豆浸泡於溫水中6-8小時，泡至發軟；枸杞子淘洗淨。 2、將泡好的黃豆洗淨，和枸杞子裝入豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按下啟動鍵，待枸...
2017-02-16 -
滋補保健類：百合蓮子漿漿
『用料』百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。 『制法』 1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟；2、將銀耳洗淨，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；3、將綠...
2017-02-16 -
滋補保健類：西芹百合炒白果
原料：西芹200克 百合50克 白果(鮮)150克 胡蘿蔔100克調料：鹽3克 糖5克 雞精2克 油15克 澱粉5克做法1)百合洗淨，西芹去皮切菱形塊，胡蘿蔔切大刀花。 2)鍋中放油，依次放下白果...
2017-02-16 -
滋補保健類：百合蓮子湯
做法：幹百合100克，幹蓮子75克，冰糖75克。百合浸水一夜後，沖洗乾淨。蓮子浸泡4小時，沖洗乾淨。將百合、蓮子置入清水鍋內，武火煮沸後，加入冰糖，改文火續煮40分鐘即可食用。
2017-02-16 -
滋補保健類：百合淮山鱸魚湯
做法：鱸魚1條，幹百合15克，幹淮山20克，枸杞10克，薑3片，水6碗。洗淨宰好的鱸魚，斬幾大塊;幹百合、幹淮山和枸杞沖淨，百合用清水浸泡20分鐘;熱鍋放兩湯匙油，待有六成熱時放入鱸魚塊，用小火略...
2017-02-16 -
健腦益智類：枸杞核桃豆漿
材料 黃豆50克，核桃25克，枸杞5克，純淨水1000毫升 做法 1、把黃豆、核桃、枸杞沖洗乾淨，一起放入豆漿機的杯體（黃豆、核桃用清水浸泡6小時以上效果更好） 2、倒入純淨水至水位線，接通電源，...
2017-02-16 -
健腦益智類：百合蓮子漿
用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量 制法： 1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟 2、將銀耳洗淨，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵 3、將綠豆浸泡...
2017-02-16 -
枸杞燉雞-糖尿病孕婦食療食譜
枸杞燉雞-糖尿病孕婦食療食譜 原材料：淨仔母雞1只(約1250克)，枸杞15克，生薑、蔥結、紹酒、精鹽、味精各適量。 製作過程： 1、仔母雞洗淨，汆水；生薑切片；枸杞泡發。 2、枸杞裝入雞腹，放...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：枸杞燉雞
原材料淨仔母雞1只(約1250克)，枸杞15克，生薑、蔥結、紹酒、精鹽、味精各適量。 做法1、仔母雞洗淨，汆水;生薑切片;枸杞泡發。 2、枸杞裝入雞腹，放入沙鍋內，加沸水及薑片、蔥結、紹酒，大火燒...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：枸杞燉雞湯
材料 枸杞子100克，雞800克，黃酒60克，香油15克，薑2克，沙拉油15克，鹽2克 做法 1.雞洗淨切塊，以酒30克、香油、薑醃漬。 2.鍋中倒油燒熱後，放入醃好的雞塊，大火炒3分鐘。 3.再...
2017-02-16 -
愛眼食譜：枸杞開心果豆漿
原料：開心果1把，黃豆25克，枸杞1把。 做法：枸杞洗淨，開心果去殼和皮，黃豆提前泡一夜。加水1000毫升，用豆漿機一起打成豆漿即可飲用。 營養點評：開心果是堅果中胡蘿蔔素含量較高的一種，黃豆也含...
2017-02-16 -
蓮子百合紅豆沙
材料： 紅豆500G、白蓮子30G、百合10G 、陳皮適量、冰糖約500G做法： 1、先洗乾淨紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時；2、煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中；3、煮開...
2017-02-16 -
煲湯食譜：枸杞雪梨煲湯
材料 枸杞100克，，雪梨3-4個，冰糖50克 做法 1.將雪梨洗淨去皮，切成小塊。 2.將3大碗水倒入煮鍋，煮沸後加入雪梨塊和枸杞。 3.用小火燜3-5分鐘後加入冰糖，待冰糖完全融化後即可食用。
2017-02-16 -
煲湯食譜：枸杞葉燉豬肝
功效：養肝明目、益氣暖胃 材料：枸杞葉400克、豬肝150克、豬扁骨300克、生薑3片。 做法： 1、將枸杞葉洗淨，可切段；豬肝洗淨，切塊；豬扇骨洗淨，用刀背敲裂。 2、將上面材料與生薑放進燉盅內...
2017-02-16 -
孕期坐月子食譜：枸杞紅棗雞蛋湯
枸杞紅棗雞蛋湯 產後第一周飲食要富有營養和熱量，打算自己哺乳的新媽們每天所需的熱量為3100K，而給寶寶餵養配方奶的新媽每天則需要2400-2600的熱量。推薦湯品：枸杞紅棗煲雞蛋。 準備食材：雞蛋...
2017-02-16 -
枸杞小米豆漿
功能：五穀豆漿配料：幹黃豆1/2杯，幹小米1/3杯，枸杞20粒。 制法： 1將幹黃豆預先浸泡好。 2將幹小米、枸杞和泡好的黃豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按"五穀豆漿"鍵，十幾...
2017-02-16
