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牛肉粥 (孕後期補充血紅蛋白和肌紅蛋白)
原料:粳米100克,牛肉50克,蔥段、薑塊各適量。 制法: 1、洗淨牛肉,剁成肉末,待用。 2、將粳米淘洗乾淨。 3、將鍋置火上,倒入開水燒沸,放入蔥段、姜塊、牛肉末,煮沸後撈出蔥、薑,撇去浮沫,倒...
2017-02-16 -
雞肉與六種食物相克 寶寶禁食
新媽媽要注意哦,寶寶的飲食很重要,以下食物不能亂食哦!六種食物與雞肉相克。雞肉與鯉魚相克:雞肉甘溫,鯉魚甘平。雞肉補中助陽,鯉魚下氣利水,性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質、微量元素、酶類及各種...
2017-02-16 -
孕婦食譜:牛肉粥
口味:清淡難度:切墩(初級)時間:30-45分鐘分類:大眾菜 , 粥飯,孕婦食譜主料:大米100 克牛肉50 克輔料:鹽5 克,蔥段少許,薑塊少許孕婦食譜:牛肉粥的製作步驟1將牛肉洗淨,剁成肉末,待...
2017-02-16 -
孕婦食譜:滑蛋牛肉粥
材料:大米、糯米、牛肉、香菇、雞蛋、香蔥 做法: 1、將大米、糯米洗淨後用清水浸泡至每粒米都吸飽水分;牛肉洗淨切片;香菇洗淨切片;香蔥洗淨切碎備用。 2、砂鍋中添加適量水煮開,加入浸泡好的大米,滴...
2017-02-16 -
孕期食譜:雞肉末粥
原料:大米250克,雞肉末150克,植物油50克,醬油30克,食鹽10克,蔥、薑末各少許,清水適量。 制法: (1) 將大米淘洗乾淨,放入鍋內,倒入清水,先用旺火煮開,再轉用微火熬至粘稠。 (2)...
2017-02-16 -
孕媽咪食譜:鮮嫩香菇肉粥
材料:豬絞肉100克、香菇2-3朵、芹菜、蝦幹各30克、紅蔥頭2-3粒、白米50克 調味料: A料:醬油1小匙 B料:胡椒粉1/8小匙 做法: 1、蝦幹、紅蔥頭、芹菜洗淨,分別切細末。 2、香菇泡...
2017-02-16 -
雞肉炒絲瓜-孕產婦淡化色斑天然美容劑
雞肉炒絲瓜 材料:雞肉35克、絲瓜50克、薑絲 調料:橄欖油5克、鹽 做法: 1.將雞肉洗淨、切塊。 2.絲瓜洗淨、削皮、切滾刀塊。 3.用橄欖油起油鍋後,放入薑絲爆香。 4.放入雞肉和絲瓜拌炒均...
2017-02-16 -
雞肉紅燒豆腐-補充鈣質
雞肉紅燒豆腐 材料:雞肉35克、豆腐40克、蔥段、蒜末 調料:橄欖油5克、醬油15毫升、鹽 做法 1.將雞肉洗淨、切塊。 2.豆腐劃成丁備用。 3.以橄欖油起油鍋放入蒜末和蔥段爆香,放入雞肉和醬油...
2017-02-16 -
雞肉蓮藕湯-孕期補鈣食譜
雞肉蓮藕湯 材料:雞肉35克\蓮藕50克\薑片\小魚幹 調料:香油5克\鹽 做法: 1.將雞肉洗淨、切塊。 2.蓮藕洗淨、切片。 3.雞肉、蓮藕和小魚幹、姜片一同放入鍋中,煮滾10-15分鐘,以鹽...
2017-02-16 -
白菜瘦肉粥-孕中期准媽媽清熱除煩解渴利尿通利腸胃食譜
白菜瘦肉粥 材料:白菜200克、瘦肉100克、米200克 調料:薑絲少許,鹽、香油各適量 做法: 1.將米淘洗乾淨;白菜洗淨,切絲;瘦肉洗淨,切絲。 2.鍋中加入米和適量水煮沸,再放入瘦肉絲和少許...
2017-02-16 -
雞肉泥 | 8個月寶貝的第一口肉,開葷咯~
雞肉泥,寶寶易吸收適合人群:8個月以上寶寶 8個月寶寶開葷,雞肉泥很適合作為第一道肉食給寶寶。雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,而且消化率高,寶寶易吸收,是媽媽必學的寶寶輔食哦。 ...
2017-01-22 -
寶寶不愛吃菜 試試蔬菜雞肉丸
每到吃飯時間,很多家庭的餐桌上都會爆發“飲食戰爭”,一個拼命躲,一個捨命追,只為讓孩子多吃一口飯。營養是身體健康的重要保障,可是寶寶挑食、偏食、不愛吃菜、不愛吃肉,幾乎是每個家庭都會發生的事情,讓很...
2017-02-17 -
幼兒佳餚:香奶雞肉小圓餅
香奶雞肉小圓餅 原料:雞脯肉小半飯碗,蛋清一個,鹽、奶粉、黃酒、生粉適量,蔥薑汁少許。 ★製作方法: 1、雞脯肉除去筋和膜,洗淨後剁成雞茸,放入鹽和蔥薑汁攪和,再加入蛋清用力攪拌直至上勁,最後放生...
2017-02-18 -
香菜拌皮蛋
適宜年齡 產後 功效 利尿消腫 主料 皮蛋兩個 輔料 香菜15克 製作步驟 1. 皮蛋洗淨剝皮後每蛋切成8瓣。 2. 香菜洗淨切長段,蒜去皮剁成蒜茸。 3. 取一小碗,放入鹽、醬油、油辣子、醋、味精...
2016-05-24 -
皮蛋拌豆腐
適宜年齡 產後 功效 養心健脾厚腸 主料 豆腐1塊皮蛋1個 輔料 胡蘿蔔1根黃瓜1根炸花生米一勺熟芝麻一勺香菜一小把 製作步驟 1. 準備所需材料,豆腐用熱水燙一下,放涼切塊。 2. 黃瓜、胡蘿蔔切...
2016-05-20 -
寶寶能吃山藥瘦肉粥嗎 1歲內寶寶不能吃什麼
山藥瘦肉粥寶寶能吃嗎?山藥瘦肉粥能夠健脾養胃,如果寶寶胃口不好活感冒的話,可以嘗試做山藥瘦肉粥給寶寶吃哦!當然,如果您的寶寶沒有滿7個月,小編建議不要做哦!山藥瘦肉粥寶寶能吃嗎雖說山藥即健脾胃,又平...
2017-02-18 -
寶寶的瘦肉粥怎麼做
寶寶的瘦肉粥怎麼做:菠菜瘦肉粥 原料:菠菜100克、豬肉60克、白粥1小碗、植物油3克、鹽1克 做法: 1、將菠菜洗淨,切成碎片,豬肉洗淨後剁碎。 2、待鍋內白粥煮開後,放入豬肉,稍...
2016-11-02 -
小孩吃雞肉的好處 寶寶能吃雞內臟嗎
怎麼這麼有營養的雞肉,經過肯德基就變成這樣了,讓人擔憂啊。小朋友平時就不應該碰這些速食,更別說是這類激素雞肉。不過,從另一方面來說,就是健康的雞,媽媽們也未必就懂得如何給寶寶吃雞肉。孩子如何才能健康...
2017-02-18 -
月子吃雞肉有助提高乳汁品質
用料:骨雞腿4個、洋蔥1個、雞蛋2個、醃制用生抽1湯匙、白胡椒粉1茶匙、高湯230毫升、醬汁用生抽1湯匙、醬汁用老抽1茶匙、蠔油1茶匙、砂糖1湯匙、米飯4碗、香菜2根。做法步驟:1準備一碗煮熟的白米...
2016-09-01 -
魚肉蒸豆腐和雞肉蒸豆腐的製作方法
魚肉蒸豆腐和雞肉蒸豆腐的製作方法: 鰻魚肉蒸豆腐 用料: 海鰻魚肉150克,豆腐2塊,雞蛋1只,蔥2條,精鹽、味精、醬油、油各適量。 制法: (1)將海鰻魚肉剁碎攪至起膠;雞蛋打散攪勻;將...
2017-02-18