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產後補血益氣的8款營養粥
對於新媽媽來說，在產後進行營養的補充很關鍵，由於新媽媽的消化功能還沒有完全恢復，因此，在產後的飲食中應該多吃一些易消化的食物，比如各種營養粥就是不錯的選擇，下面我們就一起來看看，產後補血益氣的8款...
2017-03-11 -
產後活血 橙汁醪糟湯圓
生完寶寶後，媽媽體虛，需要進補，推薦橙汁醪糟湯圓，別樣香氣的醪糟汁，包含著陣陣香橙的氣息，用這果汁醪糟煮的QQ小湯圓媽媽一定喜愛，更何況醪糟汁還有補氣活絡的功效。 原料 小湯圓 250g，...
2017-03-11 -
孕婦忌用活血的食物 月季花茶
活血是中醫名詞，指流暢血行的一種治法。因活血祛瘀藥有促進血行的作用，所以孕婦忌用活血的食物。同理，在喝花茶的時候也要儘量避免有活血作用的花茶。 桃花茶 桃花茶就是拿桃花來泡水當茶喝。桃花茶...
2017-03-11 -
專家介紹活血散瘀的產後營養配餐
分娩之後，新媽媽多少會傷些元氣，需要用氣血雙補的食物和中藥加以調理。下面育兒知識專家就介紹幾款為新媽媽制定的營養配餐： 阿膠紅糖蒸雞蛋： 原料：阿膠15克、雞蛋2個。 調料：紅糖15克...
2017-03-12 -
黃魚參羹 養肝明目 益氣養血
孕媽食譜：黃魚參羹 原料： 大黃魚肉、水發海參各125g，火腿末10g，雞蛋40g 調味料： 肉湯280g，料酒、精鹽各5g，熟豬油、植物油各15g，蔥末3g，幹團粉2g，味精1g...
2017-03-12 -
適合產後媽媽們補血益氣的食譜
對於媽咪們而言，由於剛生育完寶寶，應該補足氣血才好，下面就為您做一下詳細的推薦吧，希望每位媽媽都美麗健康! 孕婦懷孕分娩要消耗很多體力，所以在孕期就要充分的補充營養，產婦在產後消化吸收能力下降...
2017-03-12 -
益氣生血 孕媽食譜：蘑菇燜雞
原料： 雞1只，蘑菇50g，豆瓣，花椒，精鹽，老薑，大蔥，雞精，料酒，醬油，冰糖，油，八角各適量。 做法： 1、蘑菇洗淨，將整雞洗淨，切好； 2、大火燒熱炒鍋，下油燒熱，然後...
2017-03-12 -
板栗燜雞塊 壯腰補腎活血止血
孕婦食譜：板栗燜雞塊 推薦理由: 本品雞肉酥爛，板栗綿香；具有溫中、益氣、補虛等功效，可養胃健脾、壯腰補腎、活血止血，常食可減輕孕婦腰部酸痛、下肢乏力酸軟等症狀。 原材料： ...
2017-03-13 -
孕早期益氣養血食譜：銀耳鶉蛋
食譜原料： 銀耳12g，鵪鶉蛋250g，冰糖15g。 製作方法： 1、水發銀耳，除去雜蒂，放入碗內加清水，上籠蒸透; 2、將鵪鶉蛋放入冷水鍋內煮開，撈出，浸在冷水中，剝去外殼...
2017-03-15 -
新媽媽慎用5類中藥 "太活血"不利身體恢復
補益中藥 在剛生產後，不宜服用太過補益作用的中藥，如人參。人參含有多種有效成分，如作用於中樞神經及心臟血管的“人參辛甙”，降低血糖的“人參寧”以及作用於內分泌系統的配糖體等。這些成分能對人體產...
2017-03-15 -
產後媽媽勤洗澡活血又行氣
產後媽媽真的不能洗澡嗎？ 洗澡 產後天天洗澡行嗎？ 贊成派：行。勤洗澡，精神好，有助產後健康。 反對派：不行。洗澡頻繁會落下月子病。 專家意見： 產後及時清潔身體具有活血、...
2017-03-15 -
水果知多少-——百香果活血孕婦能吃嗎
每一個媽媽當知道自己有了生命的延續，除了欣喜之外你也會成為這個家庭的重要保護對象。在知道自己肚子裡多了一個生命的時候不管是在哪個方面都會更加注意。 特別是在飲食方面更是慎之又慎，有些食品對於孕婦來說...
2017-04-20 -
內分泌失調吃什麼好？吃補血益氣食物
內分泌失調吃什麼好，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。那麼內分泌失調怎麼調理呢？當然是吃吃吃。內分泌失調吃什麼好？很多女性常見病，其實都是...
2017-07-02 -
百合花寧心安神、補中益氣 孕婦可以喝百合花茶嗎？
百合花茶是一種常見的養生花茶，女性喝了對身體有很多的好處。大家都知道孕期的飲食禁忌有很多，很多食物都不能按常人的量來享用。那麼，孕婦能喝百合花茶嗎，喝百合花茶的飲食禁忌有哪些，有哪類人群是不適合飲用...
2017-05-27 -
孕婦可以用黃道益活絡油嗎 活血類藥物孕婦最好別用
1 孕婦可以用黃道益活絡油嗎 孕婦不可以用黃道益活絡油。 黃道益活絡油的主要成分有冬綠油、薄荷腦、松節油和樟腦等，屬於活血類藥物，而這類藥物可能導致流產。所以，為了胎兒的健康，孕婦最好別用黃道...
2017-08-20 -
孕婦能拔火罐嗎 有活血的功效的事情孕婦都不宜做
1 孕婦能拔火罐嗎 孕婦不可以拔火罐。 拔火罐可促進活血，促進血液的運行，而孕婦若是出現局部或者身體血液流動速度過快的情況，會導致宮縮不規律，引起胎兒不適，嚴重可導致先兆流產。所以孕婦最好別拔...
2017-09-06 -
黃芪豬肝湯的做法 產後補血益氣的養生藥膳
主料 豬肝4兩菠菜1顆薑5片麻油適量米酒半瓶水3碗當歸1片黃芪3錢丹參1.5錢生地黃1.5錢 製作步驟 1. 把中藥材洗淨後，用小砂鋦放3碗水熬煮備用。 2. 豬肝買回家後，用鹽巴㧓過後再用清水清洗...
2017-11-06 -
香菇蓮子燉雞湯 益氣安神的養生雞湯
主料 土雞半隻薑片適量香菇6朵蓮子一小碗 輔料 鹽適量味精少許米酒一大匙 製作步驟 1. 香菇洗淨，泡飲用水，泡軟後剪成適口大小薑切片蓮子洗淨雞肉剁適當大小。 2. 雞肉用滾水汆燙過，洗淨浮沫將雞胸...
2017-11-15 -
香菇雞肉粥 健脾益氣的養生粥
主料 雞腿2個米1杯香菇3朵 輔料 鹽巴適量水六杯蔥一根 製作步驟 1. 先將雞腿汆燙，去血水。 2. 加入香菇一起煮熟。 3. 香菇軟後撈起切細，加入鹽巴調味。 4. 雞腿差不多熟，加入白米熬煮。...
2017-11-22 -
月經不通暢吃什麼活血化瘀 7個食療法讓你月月舒暢
1 紅杞烏參鴿蛋 材料：鴿蛋300克，海參200克，枸杞子15克，澱粉(玉米)30克，大蔥15克，薑10克，豬油(煉製)10克，醬油15克，料酒15克，胡椒粉2克，味精2克，花生油120克 做...
2017-11-30
