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孕婦輕度感冒可喝點雞湯
孕婦感冒初起,喉頭又癢又痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口、清潔咽喉1次，10次左右即可見效。孕婦感冒吃什么藥 喝雞湯可減輕鼻塞、流涕等癥狀，對清除呼吸道病毒有較好效果。在雞湯中加一些胡椒、生姜等...
2011-03-05 -
睡前故事有助孩子成長
德國一教育學家的調研結果表明，晚上臨睡前給他們的孩子講故事的年輕父母明顯增多了。這位教育學家認為，這種方式有助于提高孩子的理解力，而過多地看電視則會抑制父母與孩子之間的聯系與交流。 這位專家認為...
2011-03-03 -
小兒入睡前有壞習慣怎么辦
小兒的入睡方式往往是千姿百態，各式各樣。雖不能強求，但有些小兒入睡卻有壞習慣，例如，有的小兒睡覺時非得叼著媽媽的乳☆禁☆頭、摸著媽媽的乳☆禁☆房或抓著媽媽的耳朵才肯睡覺；還有小兒一定得嘴里咬著東西或自己的手指...
2011-03-03 -
不要怕寶寶睡前哭個不停
由于這個時期的寶寶對媽媽十分依戀，甚至在睡覺時也不愿讓媽媽離開。所以，有的寶寶在睡覺時，一看見媽媽要離開就哭。 如果出現這種情況，媽媽可以再返回寶寶的臥室，當確定一切都沒問題時，輕輕地親吻寶寶一...
2011-03-07 -
補鈣喝點酸奶可防便秘
不少人都在補鈣，特別是老年人，本身就容易便秘，更要注意補鈣的方式和方法。 鈣劑中有一種叫碳酸鈣，如過量服用會在胃內形成氯化鈣，進入腸道后會形成磷酸鈣，這些鈣鹽難吸收，并抑制腸道蠕動，長此以往可導...
2011-03-03 -
女性睡前靜坐有利于懷孕
對于準備懷孕的女性來說，如果選擇中醫來進行孕前調理，我們一般多推薦補氣和補血中藥，而且醫生開出的中藥調理方會通過合理的配伍，去除藥物的偏性，所以在吃調理藥的期間懷孕，不會對孩子造成不良影響。 ...
2011-03-07 -
孕前喝牛奶 夫妻健康生寶寶
牛奶又名牛乳，祖國醫學認為牛奶性味甘平，具有養血脈，滋潤五臟、壯陽、滋陰、優生之功效。 現代醫學證實牛奶含有多種對優生有益的功能因子，其中牛奶中所含的l-肉堿，是精子成熟的一種能量物質，具有提...
2011-03-15 -
最適合睡前吃的三種食物
現如今生活節奏加快，想睡個好覺都是挺難的事情，美國的營養學家總結出了三種助睡眠的飲食方法。我們也請來了國內的專家進行了點評和指導。 色氨酸食物——降低興奮度 代表食物：小米粥色氨酸在人體內代謝...
2012-06-05 -
寶寶睡前讀物大推薦
人們常常認為適合給孩子講的白雪公主、孫悟空等，都曾經嚇著過比較敏感的一、兩歲的孩子。所以，爸爸媽媽需要學會選對故事書，才能順利地引導孩子進入故事王國。 天天兩歲多了。媽媽覺得他應該聽聽故事了，就買...
2011-03-02 -
孩子睡前為啥特別興奮？
經常會聽到有些父母抱怨：孩子上床不老老實實地躺著睡覺，而喜歡脫了衣服在床上和爸爸、媽媽玩耍、撒嬌，怎么勸說也無濟于事，特別是冬日，為此著涼生病的也屢見不鮮。每當此時，大人很是擔心，有時孩子就會遭到...
2011-03-12 -
纖腰美人 睡前練就
雙臂伸直，腹部與腿部呈90度跪于地面。后背向上躬起保持10秒。 9 7 3 1 2 3 4 4 8 :
2011-03-14 -
睡前1分鐘完美你的下半身
拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡覺前，在床上折騰1分鐘，堅持2星期左右，你就會看到效果！ 關鍵在這5秒 a、大肚腩消失 姿態：仰臥，雙腿上提彎曲，雙臂向前伸直，雙手貼住雙膝...
2011-03-14 -
背部放松操 讓你睡前運動減肥
別小看睡前的幾分鐘，這時的肌肉處在最為松弛的狀態，運動起來身心也最為舒暢，用這幾分鐘，伸展下你的腰背與頸椎，不僅緩解一天的疲憊，對瘦腰和纖背也有很好的效果呢，快來跟著我學習吧！ ■睡前背部放松操 ...
2011-03-12 -
睡前一套簡單翹臀操(圖)
前言：各位美女們，是不是一方面想要減肥，另一方面又找不到適合的運動呢？看看下面的幾個動作，只要每天臨睡前作一組，讓你簡簡單單的一個月瘦掉4kg，腰圍減少2.5~3cm，還不趕快跟著來？ 一、首先...
2011-03-12 -
產后喝點葡萄酒利于身材恢復
葡萄酒發源于法國，并深為各國人民喜愛。它除了酒精度低、口感好外，還對某些疾病有一定的預防、治療作用，這也是近年來葡萄酒銷量大增的一個主要因素。 在中法莊園從事技術支持工作的法國籍首席釀酒師尼古拉...
2011-03-13 -
章子怡睡前幾分鐘伸展 瘦成竹竿
章子怡特別注重每天睡覺前的幾分鐘，在自己松軟的大床上做一些伸展運動，對身體各部位的肌肉都有非常好的放松作用，而且對瘦腰和纖背也有很好的效果。 長跑利于排脂、修形 章子怡平時很喜歡跑步。長時間的...
2011-03-12 -
睡前體操運動容易瘦身
全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天介紹很適合睡?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤稍詿彩弊齙腦碩閹...
2011-03-12 -
夫妻一起來瘦臂 睡前10分鐘瘦身操
睡覺前在床上運動幾分鐘，就可以輕輕松松的瘦手臂了！ 1.仰臥負重 一人平躺，另一人膝部為支點，起始時平躺者肘部屈曲，然后推起同伴至肘部完全伸直，再回到起始態,重復8-12次。注意雙方用力的...
2011-03-15 -
紅酒+酸奶 窈窕加美麗
胡杏兒成功瘦身50斤，起很大功勞的就是營養師專門設計的睡前輔助餐，睡前喝一杯，睡個好覺，還能輕松瘦身哦！ 紅酒加酸奶減肥法的具體步驟是： 1、睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪(約50克)。 ...
2011-03-17 -
睡前好好洗洗你疲勞的肌膚
如果習慣洗澡和洗臉一起來的人，不要把熱水噴頭直接對著臉沖，還是用我介紹的方法把臉洗干凈吧。 盡可能要用溫水或冷水洗臉，不要用太熱的水。開始洗臉前，先把手洗干凈，再用溫水把臉浸濕。 不論是用洗面...
2011-03-07
