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蜂蜜白醋減肥法
蜂蜜白醋減肥，簡單有效又安全，如能按時服用，長期堅持，還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。蜂蜜白醋減肥有著一定的科學道理，所以才會這麼倍受歡迎!那就讓我們一起來瞭解蜂蜜白醋減肥方法和他們減肥的原理! 蜂...
2013-03-21 -
簡單又健康的跳繩減肥法
跳繩快速運動減肥法的好處 1、成本極低：一條繩子，一塊空地，便是跳繩運動所需要的全部，而且隨時可做，一學就會。 2、簡單且花樣多：我們都知道跳繩花樣極多，單人式、雙人式、多人式、跑步式等等，絕對比...
2013-03-25 -
10種出乎意料減肥法
1.倒立 倒立一向是歷代僧侶的健身養心之法。醫學家們認為，經常站立者易患內臟下垂、痔瘡及腦供血不足、腰病、腳腫等病症。倒立能改善血液迴圈，使大腦清醒，增強內臟功能，起到鬆弛機體的瘦身健身效果。 2...
2013-03-21 -
爬樓梯減肥法
爬樓梯是一項非常消耗體力的有氧運動，它的減肥效果非常強大，如果能夠每天堅持練習半個小時，那麼兩周之後你會發現自己的身材已經發生了翻天覆地的變化。 一、爬樓梯的方法 我們在爬樓梯的時候要讓全身緊張起...
2013-03-21 -
白領們的簡單減肥法 抓住起床時間做運動
久坐白領們每天除了面對工作生活壓力之外，還需要面對的一個問題就是肥胖。白領們的八個工作時間通常都是在電腦和椅子上度過的，所以大部分的時間都貢獻給了工作。哪裡還能有時間來專注減肥呢。其實辦公室白領減...
2013-03-21 -
原地跑步減肥法
原地跑步能減肥 1.原地跑步能減肥可嗎?以，但只有運動時間持續大約四十分鐘以上，人體內的脂肪才會被動員起來與糖元一起供能。如果時間繼續延長，那麼脂肪供能的量可達總量的85%。所以，要是運動小於40...
2013-03-21 -
腹式呼吸巧瘦腰 和小肚腩瀟灑說byebye！_愛美女性網分享腹式呼吸減肥法
大家都把呼吸當成很自然的行為，根本不會去思考：“該怎麼呼吸”，但事實上，呼吸也是有學問的。從胸腔吸氣，是大多數人習以為常的呼吸方式，不過，對於想減肥的人，一定要嘗試“腹式呼吸法”。腹式呼吸法一方面...
2017-02-19 -
孕前減肥要謹記五大要素
我現在已經說服大家相信，過大的體重可破壞許多女性的生育力，那怎麼辦呢？假如我已經掌握了解決所有女性的這一問題的答案，這本書就會成為一本講飲食方案而不是生育問題的暢銷書。但是，有些基本規則是所有有效...
2015-01-20 -
產後新媽咪減肥法
1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶餵奶，換尿布……也就帶了一個星期左右吧，我就輕了五斤，看來這個辦法還真是挺減肥的。 2.我上下班都不坐車子，自己走路，大概堅持了一個月吧，我發現體重明顯有控制...
2015-01-20 -
產後蜂蜜水減肥法效果
到目前為止產後減肥的方法有很多，那麼具體要減肥的話選擇什麼方法最好，都說蜂蜜水減肥法效果不錯，但是蜂蜜因為是潤腸的一種食物，是不是可以每天都喝呢，並且喝蜂蜜水來代替正常飲食的話又可不可以呢，這些疑問...
2014-09-09 -
孕前減肥對受孕有影響嗎？
現在通過對生活方式的一些改變，您可以盡可能地給您的寶寶一個良好的開端。這是我們的一些建議供您參考。 1.改善你的飲食 學會吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能提供健康...
2013-11-13 -
最簡單最實用的飲食減肥法
有些人吃得多、吃得好，可是卻長不胖，這到底是怎麼做到的呢？難道她們的身體天生就是長不胖嗎？不是的，只是她們有減肥的法寶。其實方法很簡單，只要你學會騙騙自己的味蕾就OK啦！想知道這是個什麼方法嗎？那下...
2016-05-26 -
紅豆薏米快速減肥法
1 紅豆薏米可以減肥嗎 紅豆薏米可以減肥。 原因： 1、紅豆又叫赤小豆，其食用價值非常高，主要有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等作用，對於小便不利、脾虛水腫、腳氣等症狀有一定的要用功能。 ...
2016-09-05 -
蘋果奶昔減肥法
蘋果奶昔減肥法：黃桃蘋果酸奶昔 材料：蘋果1個、黃桃1個、優酪乳100g。 做法： 1、準備蘋果酸奶、冰糖和黃桃。 2、將蘋果去除切成塊，黃桃切塊，把切好的蘋果和黃桃裝入料理機中，再...
2016-11-11 -
生菜怎麼吃減肥法
生菜怎麼吃減肥法：涼拌生菜 材料：圓頭生菜、鹽、醋、蠔油幾滴。 做法： 1、圓頭生菜洗淨切絲。 2、加鹽、醋、幾滴蠔油拌勻即可。 小貼士：儘管生菜低熱量低脂，但如果放太多油爆炒食...
2016-11-10 -
視覺減肥法：穿對裙裝瘦5KG
酷暑難耐，衣服總是越穿越少。但是都希望能穿的時尚又能遮掩身體的缺點。想要在短時間內減去5KG當然沒有那麼容易，但是一件裙衫卻能達到這樣的效果。今夏穿對服裝，讓自己苗條更妖嬈。 時尚評論：灰色卡...
2009-07-17 -
5大宅男減肥法 樂趣中快速減肥
現在的懶宅男越來越多，胖宅男也越來越多。那麼，有什麼方法能讓這宅男們輕鬆瘦身呢?那麼這以下9種懶人減肥法，你可千萬不要錯過。 玩轉派對 各種聚會、派對，都在向你招手，不要再宅在家裡一個人看電視...
2014-08-14 -
懶人減肥法 告別“啤酒肚”
無論是工作應酬還是朋友聚會，男性朋友總是習慣了大口喝酒大口吃肉，可是大吃大喝之後有懶得運動。時間已久，“啤酒肚”出來了，腰也不見了，一坐下肚子上就是一圈的肥肉。以前的衣服穿不下了，見到好久不見的朋...
2014-03-12 -
孕前減肥好處多多，肥胖“要娃”太危險
想要孩子？先把你身上多餘的肉肉都甩掉吧，等瘦下來，你再懷孕，懷孕期間你也是美美噠的！（像辣媽楊冪一樣）。除了外觀上更好看，過多的贅肉還會影響受孕，再加上本來肥胖的女性本身就不夠健康，那胎兒又怎能健康...
2015-01-04 -
李孝利生食減肥法 月瘦20斤全方位甩脂
所有女生都喜歡自己無論從哪個角度看上去都是很苗條的，身材曲線完美無瑕的，韓星基本上就符合了所有女生的幻想身材，尤其是性☆禁☆感女王李孝利，她的身材也不是一兩天就堅持練成的，偶爾她還會有發胖的時候，那麼...
2017-02-20
