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孕婦奶粉睡前喝好嗎
孕婦需求最主要的是熱量和蛋白質，只需要通過增加半碗飯，一餐孕婦奶粉，一個雞蛋或一些魚、肉，即可達到要求。 要吃多少肉、喝多少湯，看看中國營養學會推薦的標準，就不難發現孕婦的營養需求并不是我們想象的...
2011-02-19 -
睡前體操運動容易瘦身
全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天介紹很適合睡?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤稍詿彩弊齙腦碩閹...
2011-03-12 -
運動好處多 爸媽可和幼兒一起鍛鍊
一、爸媽可以和幼兒一起鍛鍊的運動 1、一起騎自行車 騎自行車是一個非常棒的運動，而且幼兒都很喜歡，對你減重也很有益。因此，你可以每天和幼兒一起騎自行車，這樣的兜風方式可以讓孩子非常開心。 2、前...
2017-01-01 -
產前運動勤做 順產率大增
懷孕不適期（0～3個月） 懷孕前3個月是胎兒細胞器官成長期，這時候容易想睡，也易出現孕吐不舒服，因此運動就是要幫助減緩孕吐不適，讓母體和胎兒漸漸習慣運動的韻律節奏。 以往不運動的孕婦，此時要規...
2016-12-14 -
孕期運動好處很多
運動會給人帶來很多好處，即使是進入孕期了也要適當運動，而且孕期運動可以讓肌肉保持良好的狀態以及促進血液迴圈，從而減緩孕期的一些不適症狀，比如水腫、腿酸、腰酸等。所以，准媽媽也要在孕期適當運動，但要注...
2012-02-03 -
孕婦如何運動好
所謂生命在於運動，對準媽媽來說運動也是很重要的。不管在什麼階段，孕婦都應該進行適量的運動，這樣才可以促進血液的迴圈，以此緩解妊娠期間所遇到的不適症狀。那麼，究竟孕婦如何運動好呢？孕婦運動時要注意些什...
2010-09-03 -
寶寶睡前喝奶好嗎_寶寶睡前喝奶需要注意
養生之道網導讀：寶寶睡前喝奶好嗎？為了讓寶寶能很好的睡覺，很多媽媽喜歡在寶寶睡覺前再喂一次奶。那麼寶寶睡前喝奶好嗎？ 孩子是不是應該睡前吃奶要看孩子的年齡 對於新生兒或3個月以內的小嬰兒由於沒有建...
2016-02-17 -
孕期應做哪些運動好
養生之道網導讀：孕期應做哪些運動好？孕婦如果能在懷孕期間堅持運動，可是很有利於自身分娩，還促進寶寶生長發育，那麼孕期應做哪些運動好呢？下面為大家介紹。 1、孕早期可以做有氧運動 懷孕1-3個月是胎盤...
2016-06-27 -
懷孕期運動好處及鍛煉原則
一、孕期運動帶來好處 1、有助於自然產 有助於自然生產，運動可以改善母體內的血液迴圈，增加肌肉組織的營養，使肌肉儲備較大的力量。建議准媽媽多鍛煉腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁鬆弛胎位不正和難產。...
2016-12-02 -
懷孕運動好處及散步訓練方法
一、適度運動對孕婦好處 1、滿足寶寶營養 適當合理的運動能促進消化、吸收功能，有利於孕媽媽吸收充足營養，滿足肚子裡的寶寶營養需求，從而保證寶寶的健康發育。 2、促進血液迴圈 懷孕期間進行適當運...
2016-11-24 -
孩子應該怎樣運動才好_孩子怎麼運動好
養生之道網導讀：孩子應該怎樣運動才好？每個孩子多多少少的進行一些運動是有益於身體健康的，根據國家運動協會發佈的資訊顯示，5到9歲的兒童每天應該得到1個小時的鍛煉，但是孩子應該怎樣運動？孩子應該怎樣運...
2016-01-25 -
適合產前運動種類有哪些
適合產前運動種類有哪些？距離預產期愈來愈接近，很多孕媽咪的心裡難免會感到緊張不安，為了安撫緊張的情緒，也為了進行最後階段的產前運動，孕媽咪可千萬不要懶散喔，進行有效的產前運動，還可以消除緊張的情...
2013-10-25 -
孩子運動怎麼選_孩子選是什麼運動好
養生之道網導讀：孩子運動怎麼選？孩子們的不同性格，同樣會影響到孩子運動的選擇。是選擇安全的跑步還是喜歡有身體接觸的籃球、足球。孩子衣食無憂很必要，但在孩子的成長過程中，運動也扮演著重要的角色。那麼，...
2016-02-01 -
孕婦運動好處多 正確選擇更健康
一、懷孕期運動的好處 1、促進胎兒發育 適度運動可以促進母體的血液迴圈，增加氧氣的吸入量，從而提高血氧含量，加速羊水的迴圈，進而刺激胎兒大腦、感覺器官、迴圈和呼吸功能的發育。 2、有助胎兒健...
2016-11-28 -
懷孕運動好處多 可運用日常活動
一、懷孕期間可保持健康的日常活動 1、做深呼吸練習 這可能不是你最喜歡的運動，但經常這樣做可以讓你感覺清新和靈活。這練習很簡單，只要站在陽臺上，深呼吸。當你感覺肺部空氣滿了，再呼氣。 2、站起來...
2016-11-10 -
孕婦運動好處多 避免危險運動
一、孕婦運動的好處有哪些 1、消除懷孕不適 懷孕的時候身體很容易感到沉重和不舒服，所以也會引發很多的不舒服症狀，像是腰酸、便秘和疲勞，運動可以幫助消除這些不適。 2、保持孕程體重 懷孕期間很容...
2016-11-15 -
爸爸——孩子的運動好夥伴！
大多數為家庭生計而奔忙的爸爸，平日可能沒有很多時間像媽媽一樣，照顧到孩子生活中的每一件細微小事。但有一件事，是對孩子的身心發展意義重大，而爸爸一定要做且完全可以愉快勝任的，那就是帶孩子從事戶外運...
2014-08-21 -
孕期運動好處多 媽咪們“動起來”
1. 激發能量 懷孕會傷元氣，沒精神，但定期的運動會幫助你順利完成日常工作或者處理日後安排：運動可以增強心血管系統機能，讓人不易感到疲倦。擁有強壯有型的肌肉，讓你不必付出額外的努力去參與活動，...
2014-04-24 -
孕婦必看: 孕婦運動的5大好處! 孕期做什麼運動好?
明星姚晨孕期還挺著大肚還堅持做運動，那麼孕婦運動有什麼好處呢?適合准媽媽的運動又有哪些?一起來看看吧 孕期運動有什麼好處? 一：恰當的、合理的運動能推進孕媽咪消化、吸收功用，能夠給肚...
2017-12-29 -
女性備孕可以運動嗎? 女性備孕做什麼運動好?
備孕期間可以運動嗎?這是很多準備懷孕的夫妻迫切想要瞭解的問題。大家都知道運動對身體有好處，但是備孕的女性可以運動嗎?女性備孕做什麼運動好呢? 女性備孕可以運動嗎? 小編想說的是，運動...
2018-01-15
