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為什么要保證睡眠時間?不同年齡小兒應睡多長時間?

為了體力與腦力的恢復以及促進小兒生長發育，必須保證充足的睡眠時間，正常的睡眠時間隨年齡的不同而有差別。新生兒至少一天需要睡眠20小時，嬰兒需要睡眠14--15小時，學前兒童需要睡眠12小時，小學生1...

保證睡眠為什么要孩子

2011-02-26
新生寶寶每天需要睡多長時間？

新生寶寶睡眠，是大家很關心的一個問題，由于新生寶寶腦組織發育還不完善，其神經系統的興奮持續時間較短，大腦皮層興奮性低，容易疲勞入睡，且睡眠時間較長。從理論上講，一般新生寶寶睡眠每天要在18~2...

2011-03-12
9-12月寶寶應該睡多長時間？

睡眠護理充足的睡眠對于身體健康來說尤為重要。睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由于激素合成不足，會造成體內內環境失調，從而削弱孩子的免疫功能和體質。為了保證寶寶的良好睡眠，我們要對9。12個月的...

2011-02-27
孕婦睡多長時間最佳孕婦孕期睡覺這些知識要知道

對於孕婦而言，孕期睡眠一直就是一個無法逾越的孕期痛苦。因為自己身體的各種原因，使得很多孕媽媽都無法擁有一個好品質的睡眠。但是，孕媽媽也總是在渴望能夠擁有一個好的睡眠。因為她們知道，若睡眠不足，身體抵...

2017-02-12
孕婦睡多長時間最佳孕婦怎麼提高睡眠品質

孕期睡眠不好是一個常見的問題，由於受到各種因素的干擾，睡一個好覺成為很多准媽媽的奢侈之事。若睡眠不足，身體抵抗力差，更容易罹患生理和心理各種疾病。但同時也要注意，要是每天的睡眠時間過長，就會讓體重增...

2017-02-18
寶寶午睡的重要性寶寶午睡多長時間合適

培養寶寶午睡的重要性培養寶寶午睡習慣不僅能夠增強寶寶的記憶力，還能使得寶寶恢復體力，增強自身的免疫能力，使寶寶精力充沛。對於學齡階段的孩子來說，如果不午睡的話，那麼就擾亂大腦存儲記憶的方式...

2016-12-30
新生兒應該每天睡多長時間算正常

"我的寶寶已經20天了，每天除了吃奶、換尿布的時間外，幾乎都是睡眠狀態，月子裡的寶寶一天要睡多長時間算正常?"一位月子媽媽問。新生兒睡眠，是大家很關心的一個問題，由於新生兒腦組織發育還不完善，...

2009-12-23
一個月寶寶一天睡多長時間

寶寶剛出生的時候需要的睡眠時間最多，這時候剛剛從媽媽的肚子裡出來，還需要一段時間的適應。一個月寶寶一天需要睡多長時間呢？我家小寶出生已經28天了，我感覺寶寶好像整天在睡覺，就連尿尿我們都不知道，拉...

2017-02-19
孩子一天應睡多長時間

睡眠是大腦皮層的保護性抑制過程。在嬰兒清醒時，外界無數的刺激向大腦皮層襲來，這些刺激對於成人來說是一般的，但對嬰兒來說卻是強烈的，“雷電交加”的襲擊很快就使小兒神經細胞陷於疲勞。為了補償細胞的耗損...

2017-02-19
孕期睡眠問題孕婦睡多長時間最佳

孕期睡眠不好是一個常見的問題，由於受到各種因素的干擾，睡一個好覺成為很多准媽媽的奢侈之事。若睡眠不足，身體抵抗力差，更容易罹患生理和心理各種疾病。但同時也要注意，要是每天的睡眠時間過長，就會...

2016-09-22
新生兒應該每天睡多長時間

"我的寶寶已經20天了，每天除了吃奶、換尿布的時間外，幾乎都是睡眠狀態，月子裡的寶寶一天要睡多長時間算正常？"一位月子媽媽問。新生兒睡眠，是大家很關心的一個問題，由於新生兒腦組織發育還不完善，...

2015-01-19
解答：懷孕後睡多長時間最合適？

幸孕網網友提問：請問專家，我懷孕三個多月，最近越來越嗜睡，請問孕婦睡多長時間比較適合? 幸孕網專家解答：女性在懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比...

2009-09-30
孕婦每天睡多長時間最好

女性在懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間，但時間不宜過長。妊娠早期，孕婦...

2011-06-07
寶寶午睡多長時間最好？

"寶寶睡前吃得飽飽的可以讓寶寶長得更高"，這是很多媽媽的想法，但中日友好醫院兒科主任醫師張知新指出，睡前給寶寶多吃東西反而會影響到孩子夜間的身體發育。張知新介紹，對身高有重要影響的生長激素在兒童期分...

嬰兒護理嬰兒護理常識嬰兒護理知識

2015-08-05
寶寶午睡多長時間好

寶寶午睡多長時間好很多爸媽剛帶寶寶時都會感到疑惑，寶寶為什麼要睡那麼久，寶寶午睡那麼久對身體好嗎，寶寶睡多長時間最佳？睡覺是人正常的生理本能，午睡是人調整狀態的方式。寶寶午睡時間比成人長主要...

2017-03-06
9個月大寶寶白天一次能睡多長時間？

（配圖） * 媽媽疑問：我的寶貝剛滿9個月，他白天小睡一次，只有45分鐘，我怎麼才能讓他睡得時間更長一點呢？他的睡眠充足嗎？ * 育兒專家解答：首先，寶貝的睡眠時間隨著寶...

2017-03-11
孕期准媽媽每天要睡多長時間才足夠？

一般正常成年人需要不少於7小時的睡眠時間，准媽媽因各方面生理變化容易疲勞，睡眠時間要比平時多1小時，即最少也要保證8小時的睡眠。育兒專家指出，如果不能保證足夠的睡眠，就會影響到准媽媽的...

2017-03-13
新生兒每天要睡多長時間？如何讓寶寶睡得更安穩？

嬰兒剛出生的時候，一天可以睡15小時以上，這是因為他的身體還沒有褪黑激素，因此無法分辨白天黑夜。但隨著長大，寶寶的睡眠時間會縮短，晚上也不需要哺乳。但在此之前，一個晚上你還是需要起來很多次。一、如何...

2017-07-02
孕婦睡多長時間為宜

孕婦的睡眠時間應比平時多一些。充足的睡眠對孕婦尤為重要，因為懷孕後身體的變化比較大，孕婦容易疲勞，保證足夠的睡眠才有利於孕婦精神和體力的恢復。常人一般每日需要7小時的睡眠，而孕婦睡眠時間最低...

2015-08-03
寶寶每天需睡多長時間

孩子的成長是我們每一位父母關心的重點，要想擁有一個健康可愛的寶寶，我們就得學著瞭解如何來安排寶寶的睡眠時間，讓寶寶健康的發育成長。新生兒每天要睡16 個小時(可能更多)，一般每次持續2-3 小...

2016-05-30

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