-
兒童常吃肥魚 晚上睡得香
美國《睡眠研究雜誌》刊登英國牛津大學一項新研究發現，兒童服用魚油膠囊或者經常吃肥魚可以改善睡眠品質，睡覺更香甜。 牛津大學研究人員對352名7~9歲的小學生進行研究發現，40%的孩子存在睡眠困難問...
2014-03-17 -
孩子“睡得香”可能是病
一名2歲男童睡覺時鼾聲如雷，口吐泡沫，嘴唇發紫，睡眠過程中常常喘不過氣，醫生說這是睡眠障礙。昨日據育英兒童醫院透露，當前2~12歲兒童中睡眠障礙的發生率高達51.5%，其中由鼾症引起的嚴重睡眠問題...
2014-02-27 -
八個小竅門 病寶也能睡得香
照顧孩子就是一件很讓人費心費力的事情，尤其是孩子生病的時候，更是讓許多家長感到頭痛。生病的孩子往往不容易睡覺，這樣也不利於身體的恢復。那麼應該採取什麼樣的措施讓生病的寶寶也好好地睡覺呢？這篇文章就...
2017-02-20 -
兩個好習慣讓寶寶睡得香
天氣炎熱，寶寶晚上總是難以入眠，睡著了又容易醒，睡眠品質也不好。媽媽煩惱怎樣磁能讓寶寶睡的香呢？白天作息要規律 要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自...
2014-08-04 -
打呼嚕的寶寶睡得香？瞎扯！
相信很多人都被枕邊人如雷的鼾聲驚醒過，這時只想把他踢下床！但是，當寶寶出現打鼾的聲音時，卻又覺得熟睡的小天使好可愛，但同時也疑惑：年紀小小的嬰兒怎麼會打鼾？寶寶打鼾說明睡的香嗎？有沒有什麼危害呢？...
2017-02-20 -
怎樣讓寶寶睡得早睡得香
不肯關燈睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他產生的幻覺。開著燈，他能看到自己心愛的玩具，看到熟悉的室內擺設，這一切都會讓孩子有安全感。 你可以這樣做：白天，你可以和孩子玩捉迷藏的遊戲，讓他習慣見不...
2017-02-20 -
按摩勞宮穴寶寶睡得香
@毛豆媽：寶寶晚上睡覺老哭鬧怎麼辦？嬰兒掌心的小橫紋上有個“勞宮穴”，這個穴位通心臟，如果每天睡前順著這個小橫紋給寶寶按摩一次，會有安神的作用。經常按摩這個小橫紋，還可以提高寶寶的抵抗力，減少得肺...
2013-07-29 -
八種食物讓寶寶睡得香
夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。 夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重...
2010-03-12 -
打鼾≠睡得香 孕婦睡覺打鼾怎麼辦
懷孕後，有一些准媽媽發現，自己以前並沒有打鼾的毛病，但隨著肚子挺起來之後，卻開始打起鼻鼾來了，特別是到孕晚期的時候，呼嚕聲就更響亮了，有時甚至還會出現睡覺不踏實、張口呼吸、憋氣等現象。第二天醒來...
2016-08-18 -
寶寶睡覺時打鼾不是睡得香，家長要警惕！兩歲孩子的打鼾看病記
這是我兩歲孩子的打鼾看病記。 我的寶寶目前2歲，在一次感冒看診的時候，醫生提醒我寶寶打鼾可能需要看診專科醫生，我才恍然意識到，一年多來忽視的打鼾問題原來可能導致嚴重後果！ 我的寶寶目前2歲...
2016-10-18 -
寶寶睡得香的九項睡前準備
好睡眠是寶寶健康成長的保證之一，如何才能讓寶寶睡覺一整夜都不哭不鬧睡得香呢?睡前的“準備動作”一定不能少! 寶寶睡覺品質提高，不但能給寶寶白天充足的精力，同時，還能夠為寶寶提供成長所必須的營養元素...
2010-12-22 -
能讓寶寶睡得香的八種食物
夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠呢? ...
2010-10-28 -
“鼾聲如雷”代表睡得香？大錯特錯
當今的年輕人工作上敢闖敢幹，高調自信，正能量滿滿。但這種“高調”發生在晚上睡覺時，可就得引起足夠的重視了。這裡的“高調”是指打鼾。打鼾的情況非常普遍，家人、室友或者自己，都會或多或少經歷過這樣“不平...
2015-03-28 -
原來，“親水寶寶”睡得香
新生兒的睡眠時間 足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處於睡眠狀態。 舒服的睡姿 正常情況下...
2010-07-05 -
如何讓寶寶睡得香
每個寶寶都是不一樣的，但是當然存在一些方法可以讓你學會最快進入睡眠。下面聽聽我們的睡眠專家Conner Herman和KiraRyan對於如何讓寶寶儘快入睡的觀點。1.把雜物清理整齊要確保嬰兒室設計...
2015-11-11 -
0~12個月寶寶的安睡法則，讓寶寶睡得香香
不管是白天還是晚上，各種各樣的睡眠問題都在折磨著筋疲力盡的爸爸媽媽，睡個好覺真的這麼難嗎？其實，幫寶寶建立良好的睡眠習慣和規律是解決這些睡眠難題的根本方法。白天安睡法則繈褓讓寶寶睡得更香：寶寶喜歡狹...
2015-06-18 -
孕媽想要睡得香 一個枕頭就ok
腹部逐漸增大，對孕媽媽睡眠產生了越來越大的影響。這是，除了採用側臥的睡眠姿勢和稍硬一點的床墊外，可以讓枕頭幫幫忙，讓你輕鬆入睡。一個小小的枕頭真的有如此神奇的功能?趕緊來看看吧! 血液迴圈有利...
2017-03-08 -
睡前6個小準備 讓你寶寶睡得香
想讓小寶寶精力充沛、茁壯成長，高品質的睡眠是必不可少的。可是小寶寶還沒有白天黑夜的概念，都是玩累了睡、睡醒了繼續玩，更要命的是，有時候寶寶到了半夜還是精神充沛，纏著媽媽陪他玩，這可怎麼辦呀?其實，...
2017-03-10 -
小訣竅幫助孕媽媽睡得香
充足的睡眠對準媽媽的健康十分重要，能增強孕媽媽神經系統和免疫系統的功能，降低產後患抑鬱症的幾率；研究發現，睡眠少於6小時的孕婦剖腹產的機率更大，睡眠嚴重障礙的孕婦產程長，剖腹產幾率為正常人的5.2...
2017-03-10 -
冬季多曬太陽寶寶睡得香
冬季多曬太陽寶寶睡得香 進入寒冬季節，不少新媽媽就為寶寶的睡眠問題煩惱不堪：“我家寶寶現在晚上睡覺特別不安穩，總是翻來覆去，易醒，然後哭鬧，不知道為什麼？”；“我女兒每天推著出去曬太陽的...
2017-03-10
