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產前睡得好有利于分娩過程
充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。明德爾醫生說，調查顯示，臨產前一月內夜間睡眠少于6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長；另外，睡眠少于6小時的孕婦剖腹產幾率大。 ...
2012-03-10 -
怎樣做使新生兒睡得舒服
新生兒大腦發育尚未成熟，容易疲勞，睡眠可使大腦得到充分休息，有利于腦和全身的生長發育。如果睡眠不好，會使寶寶生理功能紊亂，神經系統調節失靈，食欲不佳，抵抗力下降，容易生病。新生兒每天除了喂奶啼哭外...
2012-05-21 -
如何讓孕媽咪睡得好？
Tips．幫助入眠的小訣竅 孕媽咪睡不好，很多人認為理所當然，所以大部分的人抱著“忍一忍就過去”的心態，但懷孕確實需要承受較大的風險，專家建議幾個幫助入眠的小訣竅： 1. 睡前不要吃太飽，免得...
2012-03-22 -
怎樣才能在孕期睡得更好呀?
懷孕后我該怎樣才能更輕松地入睡? 我現在快滿五個月了,可是,晚上開始睡不好了,他們都說該左側臥睡,可是,不管,我是左側臥睡,平躺,或者右側臥睡都覺得不舒服,睡不好,就是反來覆去也睡不好的那種.真...
2011-03-12 -
如何讓新生兒睡得更安穩
睡眠是寶寶的重要任務，也是評價寶寶生活是否規律的指標。因為寶寶在睡眠時大量分泌成長激素，所以也可以說“寶寶是在睡眠中長大的”。如何讓新生兒睡得更安穩 一般來講，寶寶會按照自身的需要睡覺，當他自身需...
2011-09-26 -
產前睡得好分娩時間短
據新華社電 如果你是一名被失眠困擾的準媽媽，那么美國一本即將上市的新書《遠離失眠困擾———從妊娠到產后》將為你指點迷津。路透社20日報道，這本定于11月上市的新書由美國費城兒童醫院“睡眠中心”...
2012-06-05 -
怎么才能讓寶寶睡得好？
怎么才能讓寶寶睡得好？ 隨著不斷成長，寶寶睡眠時間逐漸減少，并且開始變得有規律，建立其自己的睡眠習慣和生物鐘。判斷寶寶睡眠質量的標準是：按時睡、按時醒、自動入睡、睡得香。有了好的睡眠，寶寶才會精神...
2011-03-12 -
捏脊：吃得香，睡得好
小寶寶總會有些這樣那樣的小毛病:積食、食欲不振、消化不良、脾胃虛弱、反復感冒、睡眠不安,這時候,你可以給他捏脊。即使寶寶沒有小毛病也可以給他捏捏,能起強身健體的作用呢。而且,寶寶年齡越小,效果就越...
2010-06-26 -
給寶寶捏脊：寶寶吃得香，睡得好
小寶寶總會有些這樣那樣的小毛病：積食、食欲不振、消化不良、脾胃虛弱、反復感冒、睡眠不安，這時候，你可以給他捏脊。即使寶寶沒有小毛病也可以給他捏捏，能起強身健體的作用呢。而且，寶寶年齡越小，效果就越...
2017-03-13 -
必知！男人睡得香的4個小方法
一、 按時入睡按時起床 要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道，嚴格的作息制度不僅是創造性勞動的保證，而且對於...
2011-12-20 -
常吃這幾種食物，讓寶寶睡得香
良好的睡眠品質對寶寶尤其重要，好的睡眠不但對寶寶的身體健康有益，也對寶寶的智力發展有很大的幫助，不過有些寶寶在睡覺時卻並不安穩，那麼有沒有什麼好方法可以讓寶寶睡眠更好呢？想讓寶寶睡得更好更香，可以通...
2014-06-04 -
寶寶打呼嚕不是睡得香，是病，得治！
導語 在我們的日常生活中，不少家長看到孩子夜間打呼嚕就認為孩子睡得香甜，這種觀點是錯誤的。實際上小兒打鼾是一種病態，當出現打鼾的症狀並持續2個月以上應及時就診，以免影響孩子的生長發育。 小兒打呼嚕...
2017-02-19 -
令寶寶睡得香有口訣
寶寶的睡眠規律和狀況相對于成人來說不是那麼容易掌控，他們需要科的引導。要有針對性的管理寶寶的睡眠，在科學認識的基礎上，建立科學的睡眠習慣，這裡就給大家總結了“321”寶寶安睡口訣。在認識口訣之前，要...
2013-01-29 -
怎樣才能讓寶寶睡得香
很多有關嬰兒睡眠問題的研究都認為，嬰兒夜間持續睡眠的時間應該達到5個小時，否則他的健康就會受到影響。可是讓寶寶睡的香，似乎不是那麼容易的。那麼怎樣才能讓寶寶睡得香呢？小方略1：把握寶寶困倦的信號，及...
2013-09-17 -
小孩打鼾不等於睡得香甜
小孩打鼾並不是睡得香，睡得好，這是一種寶形容詞患病的症狀，各位媽媽們要注意了，有許多新媽媽看著寶寶張著小嘴巴，呼嚕嚕、呼嚕嚕地打鼾，很多家長都會覺得可愛極了。其實這代表寶寶身患疾病，細心的媽媽們還是...
2010-11-07 -
寶貝睡得香自然身體棒
一、寶貝睡眠的特點 1.貪睡。 足夠的睡眠，是保證孩子身體健康的基礎條件之一。年齡越小的寶貝，睡眠時間越長。在寶寶出生幾天以後，睡眠時間基本在二十個小時左右，也即除了喝奶、哭泣、排便之外，...
2014-07-15 -
夏季天熱睡不好？吃這3款養生紅棗食療睡得香
夏天天氣炎熱，很多人會面臨失眠帶來的困擾，讓這些紅棗美食，助你安眠。 1.花生桂圓紅棗湯 食材：花生米60克，去核紅棗100克，桂圓肉15克。 做法：將花生米、桂圓肉、去核紅棗洗...
2016-07-25 -
孕媽咪怎樣才能睡得香
幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸，不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可能發生。 睡眠不足也意味著媽咪的壓力與焦慮過高，生理狀況不佳，必定會對孕期有所影響。睡眠不足的...
2013-10-15 -
一覺到天亮 5妙招讓孕媽睡得香
好的睡眠，可以讓孕媽保證身心舒暢，愉快地度過懷孕期，同時，充足的睡眠也是保證胎兒健康發育的前提。如何面對孕期各種不適反應帶來的失眠呢?小編支招5個妙招讓孕媽一覺到天亮! 一、好心情決定好睡眠圖片來...
2012-08-29 -
如何讓寶寶不夜啼，睡得香？
有些寶寶會出現這樣的情況：白天安安靜靜，並無反常，可是一到了夜裡就開始啼哭，以至於睡不好覺。也許父母會覺得只是寶寶餓了，或者是想要起來玩耍，因此才睡不著覺哭起的來，其實不是，像這種情況，在醫學上稱...
2015-03-24
