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4-6歲惡夢高峰期 如何讓寶寶睡得安心？
不少媽媽發現自己的寶寶頻繁做惡夢，這是為什麼呢？寶寶做惡夢媽媽又該怎麼辦呢？ 寶寶做惡夢的時間 一、寶寶最容易做惡夢的兩個時間 在一夜的睡眠中，幼兒會有兩個時間做惡夢：第一個是在剛睡...
2017-02-21 -
產後失眠怎麼辦，產後如何睡得好？
分娩經歷過後，失眠“愛”上你了嗎？因為產後媽媽常有失眠的煩惱，因為生活習慣不規律，寶寶的健康也受影響，為了避免“危險”，新媽如何好睡？產後新媽為什麼會失眠？1、產後傷口疼痛難眠新媽媽經歷了剖宮產或是...
2016-03-02 -
怎樣讓新生兒睡得更好
1、讓寶寶跟媽媽分床不分房 寶寶自己睡還是跟媽媽睡好呢？其實最好的辦法是媽媽與寶寶分床不分房，在媽媽的床邊放一張嬰兒床，讓寶寶睡在嬰兒床裡。如果讓新生兒和媽媽睡一張床，媽媽的睡眠品質容易受到影...
2014-07-07 -
孕晚期孕婦如何睡得舒服
到了孕晚期，胎寶寶在吸取了母體的營養之後一天天的長大，准媽媽的肚子增大的速度也較之前相比要快很多。挺著個大肚子，幹什麼事都不方便，不僅影響出行，還要考慮哪種睡姿不會傷害到胎兒。孕晚期為睡眠發愁的准...
2014-02-10 -
夏季如何讓寶寶睡得更香
寶寶的生長發育主要靠每個睡眠週期裡生長激素的分泌，因此寶寶的生長發育直接受睡眠影響。良好的睡眠可促進大腦發育，具有明顯的益智效果，此外，睡眠還能説明寶寶儲存能量，讓寶寶白天的活動、認知、智力發展狀態...
2016-06-13 -
怎麼才能讓寶寶睡得更香甜
據調查，現在城市中有不少孩子晚上睡得遲，早上起得遲，而且入睡慢。已是晚上10-11時，孩子上床後，仍然吵吵鬧鬧，毫無睡意。媽媽又哄又拍，自己快要睡著了，可孩子還在床上爬來爬去，精神十足。如何通過親...
2011-09-15 -
產前睡得好有利於分娩
懷孕睡眠很重要 充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。明德爾醫生說，調查顯示，臨產前一月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長；另外，睡眠少於6小時的孕婦剖...
2010-11-28 -
讓寶寶睡得好 不可少的5種食物
寶寶睡眠的品質關乎到寶寶的健康成長以及發育狀況，常言說“吃得睡好，才是精神好。”寶寶要一個高品質的睡眠，除了睡眠環境的因素影響之外，日常吃的食物也起到很大的作用。下麵推薦5款助寶寶睡眠的食物，媽媽...
2017-02-23 -
睡眠規律要抓牢 母嬰才能睡得好！
寶寶的夜半哭聲總是讓爸爸媽媽傷透了腦經。當爸爸媽媽上班的時候，寶寶在早上總睡得很沉老是叫不起來，但是一到晚上，那兩隻眼睛就瞪得又大又圓的。其實，只要你們能夠掌握好寶寶的睡眠規律，從此就不用怕寶寶的...
2017-02-26 -
如何讓寶寶夜裡睡得更香
夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠呢？牛...
2010-11-29 -
如何讓寶寶晚上睡得更加安穩
寶寶的生長素在夜間分泌最多，因此如果想讓寶寶更好地發育成長，讓寶寶睡得舒服就十分重要。媽媽們可以參考以下幾點：睡前不要吃東西睡前可以喝杯牛奶，但是儘量不要吃太多其它東西，那樣只會因為太飽或者要消化食...
2017-02-28 -
冬天怎麼摟寶寶睡覺 4招睡得更安穩
1 吮吸安撫法 冬天帶嬰兒睡覺時媽媽可以嘗試用乳☆禁☆房、瓶子、嬰兒自己的手指、奶嘴讓其吮吸，吮吸總是能起到安撫作用，讓他靠近童車或背兜讓嬰兒依偎著你 2 按摩安撫法 冬天帶嬰兒睡覺時媽媽可以...
2015-11-10 -
寶寶吃得好才能睡得飽！
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-20 -
孕婦睡得好胎兒品質高
研究表明，地球磁場對孕婦的睡眠有一定影響，並發現孕婦取頭西腳東的睡眠方向比其他方向睡得更香、更甜，嬰兒的致畸率相對較小。 孕婦睡眠時間應保證每天 8― 9小時。睡前不宜飲濃茶、咖啡及巧克力等易使大...
2017-03-01 -
如何讓新生兒睡得安穩
如何讓新生兒睡得安穩 睡眠是寶寶的重要任務，也是評價寶寶生活是否規律的指標。因為寶寶在睡眠時大量分泌成長激素，所以也可以說“寶寶是在睡眠中長大的”。 一般來講，寶寶會按照自身的需要睡覺，當他自身需...
2010-07-24 -
炎炎夏夜 寶寶睡得安穩有妙招
炎炎夏日，暑氣逼人，很多寶寶因此都睡不好覺。那有沒有什麼辦法可以讓寶寶睡得安穩呢？下面小編來介紹幾個小招數。 炎炎夏夜寶寶難以入眠 ·調整好生物鐘 兩三個月內的小寶寶幾乎都存在著日夜...
2017-03-01 -
寶寶偏食的危害 如何吃飯吃得香？
偏食對寶寶的危害主要體現在以下方面： 1、營養失衡：寶寶需要的所有營養就像一塊蹺蹺板，只有多樣化的食物均衡，才能讓營養蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康快速的生長發育。魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、穀...
2017-03-01 -
睡得安全 睡得漂亮
有人說國外的寶寶經常趴著睡，這樣遵循了一種“自然規律”，即人生來是喜歡趴著睡的；有人說寶寶側著睡最適合寶寶；有人說仰著睡會睡成個“扁腦袋”，究竟哪種睡姿對寶寶最有利，目前並沒有科學的定論，不過，作...
2008-06-01 -
晚上給寶寶吃這4種食物，他一定能睡得好、長得高！
1 大棗 大棗裡有豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質和維生素C、，營養價值很高，而且大棗有補脾胃、安神定神的作用，媽媽們給寶寶煮一點大棗湯，寶寶喝了睡覺會快一點。 2 核桃 核桃有補腦的功能，醫生...
2016-05-01 -
想讓寶寶睡得更好，放點白噪音可以嗎？
圖片來源：123RF.com.cn “ 白噪音是個啥？ 所謂白噪音是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍(0~20KHZ)內都是均勻的。 眾所周知，雜訊影響人們正常的工作、學習和休...
2016-08-09
