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為了孕育健康的孩子而應遵循的10條法則
1禁止吸煙、飲酒等會對胎兒產生害處的行為； 2學習胎教方法； 3夫妻之間不要爭吵，時常共度美好時光； 4避免過度節食； 5在遺傳問題方面聽取專家的意見； 6設想懷孕以后可能會遇到的困難和負擔； 7堅...
2011-02-19 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
產后睡眠不足導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2012-03-09 -
生命中沒有孩子，會不會影響心理的健康
孩子是愛情的結晶，也是家庭穩固的紐帶，孩子是生命的延續、是希望之所在。一個完整的家庭因有了孩子，而充滿歡樂，慈母之愛有了載體，生活節奏因之加快，有了適度的緊張，加上心中更有一種作為母親所特有的高尚、...
2011-02-26 -
在寶寶睡眠時怎樣觀察其健康狀況
許多媽媽都想知道怎麼通過觀察寶寶的睡眠來瞭解其健康狀況。的確，觀察寶寶的睡眠中我們是可以大概清楚到寶寶的健康狀況的。一般寶寶如果是安靜舒坦，頭部微汗，呼吸均勻而無聲，時而小臉上呈現一些表情，那麼，這...
2010-05-18 -
九大睡眠惡行傷害女性健康
在人的一生中，女性肩負著生養、哺育後代的神聖使命，事關千秋萬代。現在女性對於睡眠的習慣是越來越隨意了，不過不好的睡眠習慣會影響您的健康! 1、戴飾物睡覺 一些女性在睡覺時不摘卸飾物，對身體十分有害...
2012-01-17 -
孕婦熬夜危害大 健康睡眠習慣要養成
熬夜對人的傷害很大，尤其是對於懷孕的女性，若是沒有充足的睡眠不僅對孕婦有著負面的影響，對於胎兒亦然，因為孕媽咪和胎兒都是一脈相連的，懷孕本身就是很耗費氣血的過程，睡眠是最好的自我修復的方式，孕婦長期...
2014-10-21 -
拯救睡眠 孕期哪種睡姿最健康？
懷孕後身上所擔負責任就重了，但是對於孕媽咪來說這份責任雖重卻也甘之如飴，為了給寶寶更好的照顧，從前的各種生活習慣也需要慢慢調整過來，今天我們就來看看孕期的媽咪們需要注意哪些事項呢？首先是睡姿，沒有懷...
2014-10-15 -
健康孕期三元素：睡眠、飲食、維生素
每個准媽媽都希望自己肚子裡的寶寶健康，但是，怎麼樣才能擁有一個健康的孕期呢？在懷孕期間要好好把握睡眠、飲食和維生素這三個部分，具體要怎麼做，下面就和大家一起來分享一下。當你懷孕到了第四個星期的時候，...
2014-09-26 -
嬰兒睡狀和健康關係_嬰兒睡眠障礙的治療方法
養生之道網導讀：可能很多家長還不知道，嬰兒的睡眠狀態和嬰兒的健康是有很大關係的，那麼嬰兒睡狀和健康關係到底是怎樣的呢？下文我們來詳細介紹一下嬰兒睡狀和健康關係。 1、嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大...
2016-03-02 -
寶寶如何健康睡眠_寶寶怎麼樣健康睡眠
養生之道網導讀：寶寶如何健康睡眠?人的一生有接近1/3的時間在睡眠中渡過，而對於嬰幼兒，睡眠時間則更長，睡眠對寶寶的成長非常重要，良好的睡眠習慣有助於寶寶的成長發育。那麼，寶寶如何健康睡眠? 寶寶...
2016-01-22 -
七個月寶寶睡多久是健康的_七個月寶寶的睡眠
養生之道網導讀：七個月寶寶的睡眠時間是多久？睡眠不但是我們維持生命所必需的，而且對機體自我修復、養顏美容、恢復精神和體力都十分重要。七個月寶寶的睡眠時間如下： 一、7個月寶寶的基本技能表現包括 應...
2016-01-20 -
睡眠少是否影響智力的發展_睡眠少有害健康
養生之道網導讀：睡眠少會影響智力發展嗎？如果睡眠受干擾，那麼會造成類澱粉樣蛋白堆積，及早展開治療、改善睡眠品質或許能幫助預防老年認知功能缺損問題。專家稱，睡眠少會影響智力發展。 一、案例 簡述： ...
2016-01-20 -
睡姿影響健康？善用食物幫助睡眠
一、睡姿如何影響人體健康 1、身體趴著睡姿 這可以改善消化，但是因為脖子呈現90度的轉向，因此會造成很大的壓力，可能會導致臉上出現皺紋，以及背部疼痛。 2、睡姿類似胎兒 這個姿勢有60%的人都...
2016-11-09 -
懷孕期間睡眠問題 孕婦如何健康解決？
一、懷孕期間常見睡眠問題 1、不斷的上廁所 不斷的想上廁所是所有孕婦都有的困擾，通常在初期和晚期最常發生。這是因為雌激素和血液增加，再加上後期子宮壓迫膀胱，所以你會不斷的想要上廁所。 2、疼...
2016-10-31 -
別忽略！3種睡眠狀態反映寶寶健康狀況
1、寶寶睡覺時四肢抖動 如果寶寶睡覺時出現了四肢抖動的現象，家長們就要注意了，看是不是寶寶受到了過強烈的刺激和驚嚇，或者是寶寶過於疲勞而導致的身體太累。如果寶寶有出現四肢抖動，並且伴隨有...
2015-06-30 -
從寶寶睡眠中的現象來看寶寶健康
育兒專家表示，寶寶在睡眠過程中會表現出各種現象，爸爸媽媽們可以從寶寶的睡眠現象中觀察出他們的身體健康狀況，不同的睡眠表現象徵著寶寶身體的不同健康問題。媽咪們可以觀察寶寶在睡眠時的狀態，來瞭解寶寶的...
2015-08-11 -
睡眠對健康寶寶發育5重要影響
第一，有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的作用。 第二，睡眠對寶寶有很好的促...
2012-12-31 -
寶寶缺乏睡眠： 會影響健康和學習！
一、青少年常見的睡眠模式 1、睡眠時間變少 青少年的睡眠時間會變得很短，有時候甚至低於5~6小時，因此你會發現青少年嗜睡的頻率增加，而且非常容易變的疲累。 2、花時間不睡覺 你會發現孩子在應該...
2017-04-14 -
青少年睡眠不足影響健康，先瞭解孩子為何會失眠？
青春期的孩子有可能因為生理的變化，以及課業上、人際關係的壓力，而出現睡眠障礙，像是失眠、睡不好的情況，此時最好就醫診治，讓醫生協助找出影響睡眠的因素，並針對原因加以治療，解決孩子問題。 一、青少...
2017-05-08
