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夏季准媽媽注意保證充足睡眠
保證充足的睡眠 炎炎夏日，孕婦由於妊娠的需要，機體代謝率增大，容易疲勞，同時，炎熱的氣候使人們食欲下降，營養物質攝入減少，而夏季出汗多，人體的電解質和能量代謝就容易出現紊亂，影響腦神經的活動，容易...
2012-05-21 -
女性想要好孕要保證充足的睡眠
女性想要好孕應該怎麼做呢?現在，很多的年輕人都習慣過著日夜顛倒的生活，作息不規律，睡眠不足，這會影響到我們的孕力。如果您想要好孕的話，則要注意做好孕前準備工作。母嬰專家指出，女性想要好孕要保證充足的...
2016-10-27 -
三方法保證寶貝充足睡眠
1．避免孩子受驚嚇。身為父母應避免孩子生活在“恐怖之中”，不要讓孩子看恐怖的電影、電視；不打罵孩子；不要給孩子講鬼、怪之類的恐怖故事。即使孩子上床，一時難以入睡，也切不可以“再不睡覺，大灰狼就要來吃...
2015-01-19 -
孕婦容易餓怎麼辦 充足的睡眠要保障
孕婦容易餓怎麼辦： 1、每日的飲水量要有足夠的保證 很多孕媽咪在孕期都會忽略飲水這一問題，本身孕期就容易頻繁上廁所，這也讓孕媽咪們不願意多喝水，而身體缺水也不容易被察覺到，但是，如果孕媽咪們...
2016-04-22 -
兩個月寶寶的睡眠 時間充足更健康_兩個月寶寶睡眠時間_兩個月寶寶發育指標
兩個月寶寶已經學會了睜眼看世界，雖然時間短暫，但也是一種新奇的體驗。成長兩個月的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經減少了，那麼兩個月的寶寶睡眠時間多長合適呢? 兩個月寶寶睡眠時間——餵食頻率影響 兩...
2017-02-20 -
充足的睡眠與休息對人很重要
人們日常的工作總的來說包括了體力勞動和腦力勞動，而且。部使在體力勞動時，大腦的工作也從未間斷，因此如何注意腦的衛生，保護大腦的健康，是十分重要的。 人類的思維，記憶，注意及支配肌肉工作等生理過程...
2017-02-20 -
如何讓孩子保證充足的睡眠
聽姥姥說，孩子長個兒的時間是在晚上9點～10點，所以我儘量引導孩子早睡覺。一般是晚上8點喝奶、洗漱、坐在床上講故事，9點前入睡。如果沒有午睡，就需要提前，確保8 ∶ 00～8 ∶ 30入睡。 樂...
2015-01-20 -
如何根據BB睡眠判斷母乳是否充足
可以從嬰兒的睡眠情況來看嬰兒母乳量夠不夠。如果母乳量足夠的話，嬰兒多在10～15分鐘之內就能吃飽，吃飽後的嬰兒就不哭不鬧地玩或安靜地入睡。如果孩子吃完奶仍久久不能入睡，或入睡後不久又哭鬧起來，或仍...
2011-04-13 -
充足的睡眠有利於孩子長高
老人們常說“睡眠充足的孩子長得高”、“孩子睡覺是在長個”， 這些都是完全正確的科學事實。 對兒童長高最重要的激素就是生長激素。比起醒著的時候，睡著時生長激素能得到更充分的分泌。睡眠時生長激素的分泌...
2012-07-19 -
新媽產後一定要讓自己有充足的睡眠
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃出來的...
2017-03-01 -
不可不知 充足的睡眠能讓寶寶更聰明
睡眠對於寶寶的成長發育和智力發展都有影響，睡眠時間長的寶寶智力發展和身體的發育都會好些，那如何才能讓寶寶的睡眠品質能夠得到保證呢?媽媽們可以通過營造環境，給寶寶睡眠曲等，這樣就能讓寶寶睡得更舒適，...
2017-03-01 -
寶寶充足睡眠指導手冊
寶寶睡覺好處多多年齡越小，需要的睡眠時間就越長，新生兒平均每天要睡18~20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺： 2~3個月時睡16~18小時； 5~9個月時睡15~16小時； 1歲14~...
2008-06-01 -
身體不受寒和充足睡眠有助成孕
懷孕難，現在已經成為全球問題，備孕也因此成為不少女性的努力方向。近日，日本生活門戶網站“無憂網”提出了有助懷孕的四個要點。 保證充足的睡眠時間。 每晚儘量睡夠7小時以上，最少也要保證5小時...
2017-03-05 -
注意：有充足的睡眠可緩解孕期疲勞
孕婦在最初懷孕的幾周裡，無論晝夜，都會感到疲勞，90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。這首先是孕婦體內激素所導致，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素，它們被輸送給身體各處，使身體像是一個發電站。 ...
2017-03-08 -
充足睡眠可以預防子宮癌？
一個人如果三天三夜不睡眠，就會產生幻覺，思考判斷力、記憶力都會明顯減退，甚至出現心悸、血壓增高等反應。因此，科學地安排睡眠十分重要。 近年來，的發病率呈直線上升趨勢，雖然對癌症的發病機制仍眾說紛紜，...
2017-03-08 -
准媽媽如何保證充足的睡眠？
懷孕經常會帶來許多不適，包括噁心、燒心、腿不寧綜合征、打鼾等，以至於影響到睡眠。這些(有時候不可避免的)問題可能會由於你懷孕前形成的不良睡眠習慣而加重，下面的指南會説明你在晚上睡得更好，不管是在懷...
2017-03-10 -
准媽媽們在孕期怎樣保持充足睡眠？
孕婦在最初懷孕的幾周裡，無論晝夜，都會感到疲勞，90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。這首先是孕婦體內激素所導致，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素，它們被輸送給身體各處，使身體像是一個發電站。 研究...
2017-03-10 -
夏日准媽媽們該如何保證充足的睡眠？
盛夏時節，由於妊娠的需要，准媽媽們在形體和生理功能上都發生了很大變化，機體代謝率增大，容易疲勞。所以夏日對於准媽媽們來說就顯得尤為難熬。而且，由於夏季出汗較多，人體的電解質和能量代謝很容易出現紊亂...
2017-03-11 -
准媽夏季要講究飲食平衡還有充足的睡眠
炎炎夏日來臨了，如何讓准媽媽們安全得度過這個夏季呢？除了定期的產前檢查，避免放射線、化學物質的接觸，避免病毒感染，戒煙酒；保持心情舒暢，注意營養，提供足夠的熱量、蛋白質，多吃水果蔬菜，生活起居要規...
2017-03-12 -
盛夏孕媽媽孕期要睡眠要充足
夏季裡孕婦由於妊娠的需要，使得機體代謝率增大，容易疲勞；炎熱的氣候還使得人們食欲下降，營養物質攝入減少；而夏季出汗多，人體的電解質和能量代謝也就容易出現紊亂，影響到腦神經的活動，產生昏昏欲睡的感覺...
2017-03-13
