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怎樣保證充足的睡眠？
1.想睡就睡：早一點上床睡覺，孕婦身體的工作量逐漸加大，需要更多的休息，應盡量避免熬夜。 2.保持睡前放松訓練：避免入睡前情緒激動。 3.將室內溫度降低：激素導致孕婦體溫略微增高，這樣會影響睡眠質量...
2011-02-22 -
孕期該如何保持充足睡眠
孕期該如何保持充足睡眠是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期該如何保持充足睡眠”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 女人們一般都知道在懷孕期...
2011-03-08 -
睡不好會長胖 BB睡眠要充足
曾經有一個家長很疑惑地提出，為什麼她女兒整天吃不好睡不好，一個鐘頭就要起來玩一次，卻比別人家的孩子胖呢？其實問題很可能就處在睡眠上。一旦睡眠不足，易引發一些身體疾病，對孩子的成長發育造成影響。 ...
2017-02-15 -
產前睡眠充足可縮短分娩時間
充足睡眠不但對孕婦的健康十分重要，而且影響到腹中胎兒身體狀況。產科醫生介紹，臨產前一個月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長;另外，睡眠少於6小時的孕婦剖腹產幾率更大。而造...
2017-02-16 -
產後新媽媽如何保證充足睡眠
很多媽媽自從有了寶寶之後，能夠好好地睡個覺都成了一種奢望。但是，如果媽媽都不能好好地照顧自己，又怎麼能照顧好寶寶呢。睡不好，不僅會損害到媽媽的健康，也會影響到媽媽照顧寶寶時的心情和精力。睡眠對於要...
2017-02-16 -
保證寶寶充足睡眠指導手
手冊一：寶寶睡覺好處多多 年齡越小,需要的睡眠時間就越長,新生兒平均每天要睡18~20小時,除了吃奶之外,幾乎全部時間都用來睡覺：2~3個月時睡16~18小時；5~9個月時睡15~16小時；1歲...
2017-02-17 -
謹防中暑掌握十招 躲避烈日、充足睡眠
1.躲避烈日：避免在上午10時到下午4時這段時間在烈日下長時間行走，此時發生中暑的可能性是平時的10倍。 2.外出時衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，...
2011-09-12 -
是什麼讓寶寶免疫力低下 充足睡眠提高免疫力
相對於大人們而言，小寶寶的免疫力是脆弱的。作為父母，我們能做的便是提高寶寶的免疫力，讓寶寶遠離細菌和病毒的侵襲，那麼，應該怎樣幫助寶寶提高免疫力呢？ 寶寶免疫力低下的原因 1、晚上吃得過...
2016-10-06 -
睡眠充裕預防流感
貝瓦小編導讀：貝瓦保健，睡眠充裕預防流感，預防流感發作,預防流感,如何預防禽流感,怎樣預防禽流感,怎樣預防流感,如何預防流感,春季流行性☆禁☆感冒比較多。流行性☆禁☆感冒有啥症狀？如何預防？專家提醒，日常生活...
2014-02-13 -
新生兒睡眠充足學問大
新生兒的睡眠時間 足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處於睡眠狀態。 新生兒：睡眠充足學問大 ...
2014-12-08 -
新生寶寶：睡眠充足身體好
新生兒的睡眠時間 足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處於睡眠狀態。 舒服的睡姿 正常...
2015-01-20 -
新生兒：睡眠充足身體好
有些母親對這些怪味來源認識不清，往往忽視嬰兒身上的怪味。其實，這些怪味，是從嬰兒身上散發出來的，是嬰兒患有某些先天性代謝疾病的信號。 小兒身上的任何細微的變化都難以從母親的眼睛滑過。但是，有一種奇...
2010-06-15 -
新生兒 睡眠充足身體好
新生兒的睡眠時間 足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處於睡眠狀態。 舒服的睡姿 正常情況下...
2010-06-28 -
如何讓我們的男孩睡眠充足
每天早晨大多數家庭都會出現同樣的情景：男孩們應該起床了，因為他們必須去上學，但是他們想再多睡一小會兒，因為他們感到困倦。長期以來都是這樣：“懶蟲，你們就是太舒服了！”只有很少的人支持上課開始的時間...
2017-03-08 -
為什麼說睡眠充足的孩子能力強呢？
美國《睡眠》雜誌報導，一項最新研究表明，按時就寢且睡眠充足的孩子，在多項發育評估測試中得分更高。 研究人員抽樣調查了8000名兒童，在孩子9個月大和4歲的時候分別對其父母進行了電話調查。研究結...
2017-03-10 -
孕媽媽孕期睡眠充足好處多多
懷孕睡眠很重要 充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。明德爾醫生說，一項調查顯示，臨產前一個月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長；另外，睡眠少於6小...
2017-03-11 -
產前睡眠充足分娩時間更短
准媽媽們，你們知道嗎？產前的睡眠時間的長短，與你分娩時間的長短有很大的關係，據相關研究表明，產前睡眠充足分娩時間更短，下面我們就一起來看看相關詳細內容。 產前睡眠充足分娩時間更短 據...
2017-03-12 -
孩子睡眠充足能力強
充足的睡眠對於一個成年人來說是十分重要的。那麼，對於孩子來說，充足的睡眠更為重要。 美國《睡眠》雜誌報導，一項最新研究表明，按時就寢且睡眠充足的孩子，在多項發育評估測試中得分更高。 研究人...
2017-03-13 -
睡眠充足有助於產後減肥
睡眠不充分不僅會影響到產後自己身體的恢復，還對媽媽們產後減肥有影響。美國有研究人員就發現睡眠對產後減肥的影響跟運動對減肥的影響是同等重要的。而且睡眠不足還會讓媽媽們變胖。 美國奧克蘭的調研人員...
2017-03-15 -
春季睡眠充足有利於孩子長高
冬天的時候，大家都喜歡窩在被窩裡，叫孩子起床是父母非常苦惱的事情。而春天來了，天氣暖和了，寶寶反而睡不好了。而春季是寶寶長高的黃金季節，而春季睡眠充足有利於孩子長高。 春季睡眠充足有利於孩子長高...
2016-05-24
