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產后睡眠不足導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2012-03-09 -
怎樣保證充足的睡眠？
1.想睡就睡：早一點上床睡覺，孕婦身體的工作量逐漸加大，需要更多的休息，應盡量避免熬夜。 2.保持睡前放松訓練：避免入睡前情緒激動。 3.將室內溫度降低：激素導致孕婦體溫略微增高，這樣會影響睡眠質量...
2011-02-22 -
懷孕期間為何容易睡眠失調
懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠質量。懷孕的不同時期都會對孕婦造成不同的睡眠影響。根據國際睡眠組織，以下是在不同的懷孕階段最常見的...
2012-03-25 -
孩子睡眠失調的四個跡象
孩子睡眠失調會影響到整個家庭。睡眠對你和寶寶的健康都很重要。剛開始，區分孩子的睡眠失調、不正當舉止、恐懼和心神不定是很艱巨的。可能你分不清楚，但知道睡眠失調的表現之後就好很多。這有些孩子睡眠失調的...
2017-02-19 -
懷孕期間容易睡眠失調的原因
懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠品質。懷孕的不同時期都會對孕婦造成不同的睡眠影響。根據國際睡眠組織，以下是在不同的懷孕階段最常見的...
2010-04-06 -
寶寶睡眠失調依症下招
睡眠失調 嬰兒睡眠失調，即包括難入睡、夜間多醒、夜間進食、睡眠週期提前和延遲(即睡得早、醒得早；睡得晚、醒得晚)等。睡眠失調和寶寶的生理、心理和氣質特點有關，是自身的特點和外環境，如父母的育兒方...
2015-01-20 -
寶寶睡眠失調該如何調理？
寶寶難以入睡，晚上醒來好多次，每天的睡覺成了家裡的頭等大問題，寶寶怎麼就睡眠失調了呢?睡眠失調和寶寶的生理、心理和氣質特點有關，是自身的特點和外環境，如父母的育兒方式、周圍環境擾亂的情況、食物過敏...
2011-01-21 -
懷孕期間易睡眠失調的原因
懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠品質。懷孕的不同時期都會對孕婦造成不同的睡眠影響。根據國際睡眠組織，以下是在不同的懷孕階段最常見的...
2010-06-14 -
對付寶寶睡眠失調依症下招
睡眠失調 嬰兒睡眠失調，即包括難入睡、夜間多醒、夜間進食、睡眠週期提前和延遲(即睡得早、醒得早;睡得晚、醒得晚)等。睡眠失調和寶寶的生理、心理和氣質特點有關，是自身的特點和外環境，如父母的育兒...
2017-03-10 -
懷孕期間為何易睡眠失調
懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠品質。懷孕的不同時期都會對孕婦造成不同的睡眠影響。根據國際睡眠組織，以下是在不同的懷孕階段最常見的睡...
2017-03-10 -
媽媽該對症下藥調理寶寶睡眠失調
寶寶難以入睡，晚上醒來好多次，每天的睡覺成了家裡的頭等大問題，寶寶怎麼就睡眠失調了呢? 睡眠失調 嬰兒睡眠失調，即包括難入睡、夜間多醒、夜間進食、睡眠週期提前和延遲(即睡得早、醒得早;睡得...
2017-03-11 -
媽媽很好奇 什麼是嬰幼兒睡眠失調
媽媽很好奇 什麼是嬰幼兒睡眠失調 醫學上稱寶貝睡眠失調為“嬰幼兒睡眠失調”，包括入睡困難、夜間醒後難入睡、睡眠週期提前和延遲(即睡得早、醒得早;睡得晚、醒得晚)等。睡眠失調和寶貝的生理，心理...
2017-03-12 -
調理寶寶睡眠失調的辦法
寶寶難以入睡，晚上醒來好多次，每天的睡覺成了家裡的頭等大問題，寶寶怎麼就睡眠失調了呢？！ 睡眠失調 嬰兒睡眠失調，即包括難入睡、夜間多醒、夜間進食、睡眠週期提前和延遲（即睡得早、醒得早；睡...
2017-03-13 -
懷孕期間孕媽媽為何易睡眠失調？
懷孕期間為何易睡眠失調 懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠品質。懷孕的不同時期都會對孕婦造成不同的睡眠影響。根據國際睡眠組織，以...
2017-03-13 -
教你調理寶寶睡眠失調好方法
寶寶難以入睡，晚上醒來好多次，每天的睡覺成了家裡的頭等大問題，寶寶怎麼就睡眠失調了呢？！ 睡眠失調 嬰兒睡眠失調，即包括難入睡、夜間多醒、夜間進食、睡眠週期提前和延遲(即睡得早、醒得早；睡...
2017-03-14 -
調理寶寶睡眠失調好方法
寶寶睡眠失調的原因還包括尿片太濕或太緊，睡衣不舒服，室溫過熱，吃得過飽或饑餓感，疾病等。爸爸媽媽要對症下藥，才能事半功倍。 調理寶寶睡眠失調好方法 睡眠失調 嬰兒睡眠失調，即包括...
2017-03-15 -
對症下藥調理寶寶睡眠失調
寶寶難以入睡，晚上醒來好多次，每天的睡覺成了家裡的頭等大問題，寶寶怎麼就睡眠失調了呢？ 睡眠失調 嬰兒睡眠失調，即包括難入睡、夜間多醒、夜間進食、睡眠週期提前和延遲(即睡得早、醒得早；睡得晚、...
2016-05-28 -
節後寶寶睡眠失調如何糾正
每逢節日長假後，媽媽們就會不期然遭遇的“節後睡眠失調綜合症”——睡不好，吃飯也不好，精神受影響，甚至導致脾氣也變大了，最重要是，平日裡媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律也都打破了。針對這個問題，專家...
2016-06-01 -
【育兒寶典】寶寶也患節後睡眠失調綜合症~
小長假大人因為聚會等種種原因而造成睡眠紊亂，但是媽媽也發現寶寶也得了“節後睡眠失調綜合症”，寶寶睡不好，吃不好，精神受影響，甚至脾氣也變大了，最重要是，平日裡媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律也都...
2017-02-19 -
寶寶睡眠失調怎麼辦_讓寶寶好好睡覺的方法
養生之道網導讀：寶寶睡眠失調怎麼辦？很多媽媽都在煩惱，寶寶晚上睡得總不安分，不僅影響孩子的健康，半夜哭鬧也影響了大人的休息。那麼寶寶睡眠失調怎麼辦呢？ 寶寶睡眠時間是多長 新生兒每天的睡眠時間約為...
2015-12-10
