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產后睡眠不足導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了,美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現,新媽媽如果睡眠不足,體重很容易增加,特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2012-03-09 -
怎樣保證充足的睡眠?
1.想睡就睡:早一點上床睡覺,孕婦身體的工作量逐漸加大,需要更多的休息,應盡量避免熬夜。 2.保持睡前放松訓練:避免入睡前情緒激動。 3.將室內溫度降低:激素導致孕婦體溫略微增高,這樣會影響睡眠質量...
2011-02-22 -
產后母乳喂養和睡眠的小常識
生產過后每個新手媽媽都或多或少有一點產后憂郁癥,這是因為生活中突然出現了一個小寶寶,很多事情都覺得無法盡如人意,不知道該怎么辦才好。 這跟家里有沒有人幫忙照顧孩子關系并不大,是產婦自己的內分泌造成...
2012-04-27 -
提高孕婦睡眠質量
睡眠是一種生理現象,可以使人消除疲勞,補償損耗,恢復體力,使機體獲得充分的能量。孕婦由于擔負著雙重任務,機體損耗大,容易疲勞,這就更需要充分的睡眠來保證健康。可以說,睡眠是孕婦的天補藥。一般說,孕婦...
2011-03-01 -
孕中期后睡眠時采取側臥有什么好處?
妊娠5個月后,子宮日益增大,對孕婦睡覺時的體位會有一定要求,一般側臥位比仰臥位好。仰臥時,子宮壓迫位于脊柱前方的血管,下腔靜脈管壁較薄,所以受影響更大,以致阻礙下肢、盆腔臟器及腎臟的血液回流人心臟,...
2011-02-22 -
孕期要保證充分的睡眠和休息
妊娠是生理現象,它會給孕婦帶來一定的生理變化,要重視這些變化,平安渡過妊娠期。有這樣的俚語:懷孕的婦女特別懶,講的就是這種生理變化。在妊娠早期,身體對懷孕還沒有適應,又會有各種各樣的心事,孕婦都會感...
2011-02-26 -
產后睡眠不足易導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了,美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現,新媽媽如果睡眠不足,體重很容易增加,特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊...
2012-06-10 -
睡眠不好易產后抑郁
美國德雷克斯大學的一項研究指出,生完寶寶后,媽媽們的睡眠時間至少減少了20%。而對比沒有患產后抑郁癥的女性,那些睡得少、睡眠質量不佳的女性更容易得產后抑郁癥。因此研究者建議,“家庭成員輪流照顧寶寶...
2011-03-12 -
產后憂郁可能是睡眠不足
澳大利亞的一份研究報告說,許多婦女在她們的孩子出生后第一年出現的被認為是產后抑郁癥的癥狀可能只是缺乏睡眠的跡象。 她說,在有一個孩子的婦女中,大約每10人中就有1人可能有產后抑郁癥的各種癥狀。包括...
2011-03-01 -
寶寶的睡眠模式是什麼樣的? 這樣做幫助他快速入睡
眾所周知,嬰兒出生後,並沒有白天和黑夜的概念。寶寶的睡眠模式是什麼樣的?來跟家有寶寶育兒網學習下面這些知識吧。 寶寶的睡眠模式 未出生的胎兒每日已經有了睡眠時段和清醒時段。 從懷孕8個月...
2017-02-15 -
六到十六周 寶寶睡眠模式有變更
寶寶剛出生的一段時間裡會發生各種各樣的變化,不管是身體上和心理上。而六到十六周寶寶的變化尤為明顯。特別是睡眠模式這一點,相對於剛出生的嬰兒,六到十六周的寶寶相對來說睡眠會更長。這時媽媽也要幫助孩子...
2017-02-19 -
讓寶寶睡整夜覺的睡眠模式
給你的寶寶一個“過渡物品” 這個“安撫物”,比如,一條毯子、一個絨毛玩具,都很可能成為安撫寶寶入睡的至愛寶貝。讓一條毯子或一個玩具熊成為寶寶至愛的方法,就是把它放在你身邊待會兒,使它沾上“媽...
2015-03-31 -
嬰兒期決定成年後睡眠模式
嬰兒期決定成年後睡眠模式 美國愛荷華大學的研究人員稱,嬰兒時期的睡眠模式對於人體的中樞神經發育極為重要,而且將會決定成年後的睡眠模式。 科學家們對新出生老鼠的大腦和睡眠狀態進行了研究...
2017-03-09 -
睡眠模式會影響孩子的學習嗎?
嬰兒 康涅狄格州大學的一項研究表明,寶寶的活動睡眠時間的長短和“安靜覺醒”時間的長短緊密相關。當寶寶處於安靜覺醒狀態的時候,你會發現,寶寶的眼睛睜得大大的、亮亮的,看上去很機敏,不笑也不皺眉頭...
2017-03-09 -
寶寶的學習會受新生兒睡眠模式影響嗎
很多媽媽忽視了新生兒睡眠的重要性,因此後面培養新生兒的學習能力有了困難。新生兒睡眠模式真的會影響孩子們的學習嗎?會的!對各個年齡階段兒童的研究都證實了這點。下面我們以完全正常、健康的兒童為例,探討新...
2017-03-11 -
孩子睡眠模式會影響學習效果嗎
睡眠模式與智商和學習能力 孩子的睡眠模式會影響他們的學習效果嗎?是的!每個年齡段的孩子的每種學習行為都適用這條規律。下面,我們就按照嬰兒、學齡前兒童及學齡兒童這三個年齡段逐一觀察、分析一下那些...
2017-03-11 -
睡眠模式會影響孩子的學習嗎
睡眠模式與智商和學習能力 睡眠模式真的會影響孩子們的學習嗎?會的!對各個年齡階段兒童的研究都證實了這點。下面我們以完全正常、健康的兒童為例,探討嬰兒、學前班兒童和學齡兒童的睡眠與學習之間的關係...
2017-03-13 -
空調開睡眠模式省電嗎 你知道什麼是睡眠模式嗎
1 空調開睡眠模式省電嗎 空調開睡眠模式省電。空調睡眠模式是指當空調處於製冷運行模式時,選用“睡眠”功能後,在室內溫度到達設定溫度或已經運轉1小時,設定溫度將自動升高1℃,再運轉1小時後,再升高1...
2017-07-18 -
瞭解新生兒睡眠模式 避免不良習慣
一、有關新生兒的基本睡眠知識 1、基礎生理週期 前兩個月的新生兒因為沒有褪黑激素,所以沒辦法分辨白天黑夜,第一周他們會睡16~18個小時,第2周~2個月會睡到15~17小時,第3個月會睡15小時。...
2016-11-15 -
睡眠模式影響孩子學習嗎_孩子要怎樣睡眠才好
養生之道網導讀:睡眠模式影響孩子學習嗎?睡眠與健康兩都有著緊密的聯繫,睡眠品質或睡眠模式不好都會對健康產生影響。那麼,睡眠模式影響孩子學習嗎?各位家長們都來看一看吧。 睡眠模式影響孩子學習嗎 嬰兒 ...
2015-12-29
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1回答
怎樣建立規律的睡眠模式?
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1回答
寶寶睡眠模式是什麼?
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1回答
如何培養寶寶睡眠模式?