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讓寶寶睡眠香香的５小方略
2012.03.29 NO.070 大多數有關嬰兒睡眠問題的研究認為，嬰兒夜間持續睡眠的時間應該達到5個小時，...
2012-04-25 -
寶寶睡眠呼吸不暢怎么辦？
金春華 首都兒科研究所附屬兒童醫院/兒研所主任醫師 網友：您好,大夫,我女兒兩歲半了,白天還好可到要睡覺時總聽到她發出呼哧呼哧聲,好像呼吸不暢似的,鼻子里好像有東西,可是醒了又沒事不流鼻涕,聽...
2012-03-21 -
寶寶平安度夏睡眠守則(圖)
夏季炎熱，由于日長夜短，有些孩子入睡不安或者入睡過晚，第二天醒來就會感到頭昏腦脹，影響食欲及學習，久而久之就會影響正常的生長發育，思維也變得遲鈍。夏季充足的睡眠可保證孩子精神飽滿，食欲旺盛，體格健...
2012-03-10 -
睡眠對寶寶發育有何影響
睡眠的意義非常重大。對于成人來說，睡眠主要是恢復疲勞，恢復體能，從而保持清醒狀態時的良好記憶力、判斷力以及良好的精神狀態等。而對于兒童來說睡眠意義更為重大。 ...
2012-03-22 -
哪種睡眠的姿勢對寶寶最好
剛生下來的寶寶渾身都特別細嫩，常常讓爸爸媽媽不知如何是好。就連最平常的睡覺也讓年輕的父母不知所措。究竟哪種睡眠的姿勢對寶寶最好呢？看看專家的建議吧。 不要抱睡 很多父母都是習慣哄抱著寶寶睡覺，等...
2012-02-23 -
寶寶皮膚過敏四大環境因素
四大環境因素導致寶寶皮膚過敏四大環境因素導致寶寶皮膚過敏四大環境因素導致寶寶皮膚過敏 寶寶皮膚過敏以紅、腫、瘙癢、結痂和脫屑為特征的發炎性皮膚疾病。大部分新生兒在出生后2—3個月開始發病，通常在3...
2012-06-07 -
專家訪談:寶寶睡眠與喂養
2011.12.16 育兒訪談 本期專家：何立輝，女，普華兒科主任，從事兒科臨床工作二十余年，豐富...
2012-06-11 -
寶寶睡眠 媽媽該知道的…
我有好伙伴，我會快快入睡 良好的睡眠對寶寶的生長發育有好處，也會使他的精神更充足，更利于培養思考的習慣，對寶寶的一生都大有益處。要想有個好睡眠，那就需要有一個好的睡眠環境來支持，以給寶寶安...
2012-06-16 -
感受德國幼兒園環境教育
德國是世界上環境質量最好的國家之一。這既應歸功于德國完備、詳盡的環境立法，更應歸功于德國對環境教育的重視。 一、環境教育理念：注重情感與實踐 人的環境素養是解決環境問題的關鍵，它不...
2012-07-03 -
女性睡眠不足易發胖
英專家稱沉睡消耗脂肪熱量 女性睡眠不足易發胖 英國科學家發現，睡眠影響女性的體重，如果睡眠不足將會損害人體正常生理機能，甚至還會導致人發胖；文章還舉了一個例...
2012-03-13 -
飲食與睡眠 吃出健康睡眠
飲食習慣與睡眠 從養生的角度來看，飲食與睡眠有一定的關系。要睡得好，須注意飲食的內容、方式和習慣。 豐盛油膩的晚餐會延長消化的時間，從而導致夜里睡不好。睡前吃含咖啡因的飲料或食物會刺激神經系統，振...
2012-03-23 -
孕早期助睡眠食譜
清炒萵筍絲 清炒萵筍絲 材料:萵筍300克 調料:鹽、花椒粒、雞精各適量 做法: 1.將萵筍去皮和葉后洗凈，切成絲。 2.鍋中熱油，放入花椒粒炸香，然后倒入萵...
2012-03-10 -
寶貝睡眠不穩的心理透視
引發寶貝睡眠不安的其他心理原因 1.母嬰分離焦慮 有時父母會發現，剛送入幼兒園不久的寶貝，晚上回家后睡眠變得很不安穩，甚至會發生夢魘的現象，這就是因為白天和父母分離引起的焦慮情緒所導致的，當寶...
2012-06-04 -
孕婦應選的睡眠姿勢
懷孕后，胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所占據，這必然對心...
2011-02-27 -
孕晚期準媽媽睡眠對策
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。 不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹...
2011-02-26 -
孕晚期睡眠預示產程及分娩
目前有一種假說，妊娠晚期的疲勞和睡眠障礙與產程長度和分娩類型有關系。為了檢驗這個假說，美國學者做了一項前瞻性觀察研究，對131名妊娠9個月的婦女進行客觀性（48小時腕部機體活動變化記錄）和主觀性（睡...
2011-02-27 -
懷孕不同時期采取的睡眠姿勢
妊娠四個月以前，由于子宮增大還不明顯，體位對胎兒和母親的影響比較小，孕婦可以采取自己感覺舒適的體位。但到了妊娠幾個月以后，子宮增大的較迅速，就應注意睡眠姿勢了。 當孕婦仰臥位時，增大的子宮就可壓迫脊...
2011-02-27 -
為懷孕創造最佳營養環境
鈣 鈣攝入不足，會直接影響懷孕后媽媽的身體與寶寶的發育。在孕期，準媽媽體內的鈣就會轉移到胎寶寶身上，鈣缺乏影響胎寶寶乳牙、恒牙的鈣化和骨骼的發育，出生后使寶寶早早地出現佝僂癥；也會導致準媽媽出現小腿...
2011-02-19 -
生活環境和習慣與流產
引起反復流產的環境因素很難確定，雖然有文獻報道多種環境因素與反復流產有關，但迄今未肯定一種環境因素與反復流產的確切關系。但生育期婦女應當盡量避免環境中這些潛在的危險因素。
2011-02-27 -
睡眠不足可能催生“小胖墩”
本圖片來源CFP 肉肉的小手、粉粉的臉蛋圓嘟嘟的小胖墩甚是可愛。但在可愛的背后，小胖墩的健康威脅也隨之而來，相當可怕。肥胖兒童更易誘發糖尿病、高血壓以及心血管疾病等。于是，越來越多的家長對兒童肥胖問...
2011-10-08
