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寶寶睡眠的八個真相
寶寶睡睡醒醒，搞得你又困又累，生活一團糟……這是許多新手爸媽遭遇過的噩夢。瞭解嬰兒的睡眠規律成為新媽媽的必修課堂，今天小編就與大家分享嬰兒睡眠的8個真相。 1.新生兒經常打盹。新生兒還不知道日夜...
2012-08-14 -
兒童睡眠的四項注意
讓孩子早睡 兒童身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質，它能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長發育。生長激素分泌過少，勢必會...
2010-03-19 -
孕婦寶典：幫助睡眠的食物
女人懷孕後在孕婦寶典中一定要收入：幫助睡眠的食物有哪些?因為對於孕婦來說這很重要，孕婦睡不好也就是寶寶在媽媽肚子裡睡不安穩。而這之後導致的後果更加嚴重，精神不振，食欲差……都是小問題，嚴重的孕婦會...
2014-02-24 -
認識寶寶睡眠的生物鐘
“噓，小點聲，寶寶睡覺呢!”大白天的也要躡手躡腳嗎?正常生活最重要! 睡眠生物鐘 剛出生的寶寶，沒有時間觀念，吃飽了睡，睡醒了吃，才不知道什麼是白天，什麼是黑夜。不過，這種沒規律的生活可不...
2017-02-23 -
果真，長得好看的男人連抱娃的姿勢都那麼迷人！
最近真的被各種男明星抱娃的話題給刷屏了。看完那些千奇百怪的照片就會發現，還沒結婚的和有了娃的區別實在是太大啦！ 比如去年剛榮升奶爸的修傑楷，每次跟小咘咘的合照都暖化人心。他抱女兒的姿勢真的是標...
2016-08-01 -
媽咪晚上餵奶最適宜的姿勢
新生兒在夜間還需要母親餵奶，母親在半夢半醒之間給寶寶餵奶很容易發生意外，作為母親要注意以下幾點： 不要讓孩子含著乳☆禁☆頭睡覺：有些媽媽為了避免孩子哭鬧影響自己的休息，就讓孩子叼著乳☆禁☆頭睡覺，或者一聽見孩...
2010-04-09 -
孕晚期有助於順產的姿勢練習
臨近分娩時會因體重增加而導致四肢麻木、水腫，睡覺時也變得不舒服。預產期到來後會出現假陣痛及恥骨疼痛。孕晚期後對分娩的恐懼感更加嚴重。通過瑜伽的深呼吸可為胎兒提供優質的氧氣，保持分娩前的良好狀態。 ...
2017-02-23 -
有助於睡眠的民間水果土方子
有助於睡眠的民間水果土方子： 一、桑椹 1．桑椹100克，水煎，睡前1次服，連用15天。 2．桑椹30克，桃仁15克，柏子仁15克，加水適量煎成400毫升左右，每日分2～3次服，連用10餘天。...
2017-02-23 -
孕媽媽擁有金質睡眠的小技巧
良好的睡眠品質對孕媽媽非常重要。但是對於孕晚期的媽媽來說，睡眠往往威了一件可望而不可即的事。肚子越來越大，想翻身都不那麼容易，不但腰酸、背痛，有時候腿還抽筋，胎寶寶的運動也會影響睡眠。 如果孕期...
2017-02-23 -
孕期改善睡眠的好方法
准媽媽睡眠不好，要積極嘗試一些方法改善。 睡前喝一杯牛奶。牛奶中豐富的蛋白質可以幫助准媽媽提高血糖水準，從而減少噩夢、頭痛等現象，提高睡眠品質。 睡前梳頭。梳頭可以促進頭皮血液迴圈，改善睡眠品...
2017-02-23 -
有助寶寶睡眠的食物大全
很多媽媽納悶的是寶寶近來也飽受失眠的折磨，不僅睡眠時間明顯減少，有時半夜醒來後要吵鬧很長時間，直到精疲力竭才能重新入睡。寶寶失眠要吃什麼好呢？寶寶的生長發育需要全面豐富的營養，因此飲食的多樣化很重要...
2016-03-02 -
失眠的原因！可能影響睡眠的10種食物
你睡覺品質不高嗎？很多人因為睡不覺而發愁，即使睡著了也是多夢睡不踏實。其實可能因為你平時飲食不注意而導致你的失眠，下面10種導致失眠的食物，自我檢查一下你平時喜歡幾種。1、咖啡因：咖啡因是一種黃嘌呤...
2015-12-09 -
睡眠養生：健康舒適睡眠的宜忌
睡眠與飲食有關，與晚飯進食多少有關，不少人深有體會，特別是有胃病或晚飯吃得過多的人都知道，夜間很難有舒適酣暢的睡眠。中醫講，胃主降，胃降則和。(一）睡前宜忌1．中醫認為＂胃不和則臥不安”睡眠與飲食有...
2015-12-09 -
影響睡眠的因素有哪些？
每個人每天睡眠時間的長短，要根據不同的年齡、性別、體質、性格、環境因素等而定。1．年齡性別因素一般年齡越小，睡眠時間越長，次數也越多。不同年齡所需睡眠時間大致如下：新生兒，每天應睡18～22h；l歲...
2015-12-09 -
抱寶寶的姿勢 兩種基本抱法
看著小小人兒似的寶寶，在尚未習慣之前就授乳，的確是件令人擔心的事。要習慣授乳，抱寶寶的姿勢需要記住兩種基本抱法。寶寶的脖于尚未會轉動時看著小小人兒似的寶寶，在尚未習慣之前就授乳，的確是件令人擔心的事...
2016-05-26 -
孕婦最舒服的姿勢和動作
懷孕後，胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所佔據，這必然對心...
2017-02-25 -
懷孕後睡覺的姿勢怎麼樣好
提及孕婦的睡姿，大家最關心的便是孕婦睡姿怎樣好、孕婦哪個睡姿好。孕婦的正確睡姿究竟是怎樣的呢？這個問題困擾了不少孕媽媽。因為隨著胎兒在腹中的變化，孕早期睡姿與孕婦後期睡姿都大有差別。懷孕後，很多孕媽...
2017-02-26 -
有助於睡眠的食物 什麼食物有助於睡眠
充足的睡眠對孩子的發育有很大的幫助，從飲食方面著手，有什麼食物能有助於孩子的睡眠呢？星寶寶育兒專家羅列了一下食物，一起看一下吧。良好的飲食習慣有助於睡眠，這主要是指晚餐方面。 不宜過飽：如果晚飯吃得...
2017-02-26 -
抱嬰兒的姿勢怎樣才正確？
嬰兒生長發育的特點是頭大、頭重、骨骼的膠質多，肌肉還不發達，肌肉力量較弱。因此，1個月的嬰兒只能稍稍抬頭片刻，3個月時頭才能初步直立。由於頸部和背部肌肉發育還不完善，1～3個月的嬰兒不能較長時間支...
2008-06-01 -
抱寶寶的姿勢如何才正確?
“寶貝——不要放嘴裡吃!”某日，你尖叫著阻擋寶貝把玩具放進嘴裡時，你才疑惑地發現： 何時寶貝的玩具已經髒到大可直接丟入垃圾堆了!智慧媽媽給寶貝玩具洗刷刷 根據細菌學家的一次測定：把消毒過的玩具給孩...
2010-06-14
