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不良習慣導致兒童睡眠不足
“睡眠對兒童的健康和整體發育來說是至關重要的。”美國睡眠基金會首席執行官Richardl Gehula說，“我們新的調查發現許多兒童并沒有獲得足夠的睡眠，許多兒童存在著睡眠問題。而令人擔憂的是這些...
2012-03-25 -
寶寶睡眠6大壞習慣
隨著現代生活的節奏和壓力，失眠癥的人員越來越多。人們對于睡眠越來越關注。睡眠對于幼小的寶寶來說，同樣是一個不容忽視的問題，寶寶的睡眠質量好壞對其身心成長有著重大的影響，下面列舉一些水面的壞習慣。寶...
2011-10-06 -
培養單獨睡眠的習慣
孩子單獨睡眠不僅可以鍛煉其獨立性？還對其身體健康有利，所以孩子從小就應培養單獨睡眠的好習慣。 有許多家長準備了嬰兒床，可不忍心讓孩子一個入睡，怕孩子夜里蹬被子、著涼，所在還是和父母一起睡，以便夜里照...
2011-02-27 -
新生兒護理 注意培養寶寶睡眠好習慣
一、注意新生寶寶的睡姿 睡姿會影響新生兒的呼吸，且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利於新生兒的頭顱和身體的發育。專家建議，有個舒適、厚度為1～2公分的小枕頭，中間稍微下陷，兩頭微起。 最好的睡...
2017-02-11 -
5種睡眠好習慣助力寶寶長高
怎樣有助於寶寶長高，5種睡眠好習慣助力寶寶長高： 1、晚上十點前睡覺 相信很多爸爸媽媽都知道，大腦會在晚上分泌生長激素，如果說孩子習慣晚睡，那麼生長激素分泌自然減少，從而影響孩子的身高。所以...
2017-02-11 -
4個睡眠好習慣
1.睡眠時間要規律 根據你需要起床的時間往前推8個半小時,就是你需要上床睡覺的時間了.儘量每天都在同一個時間段睡覺,這樣身體代謝才會更加有規律,排毒活動才能有條不紊的進行.週末也不要賴床到中午,...
2017-02-12 -
孕期養成五大睡眠好習慣 生健康寶寶
孕期有一個好的睡眠對孕媽咪和胎兒來說都非常重要，但孕期由於激素，體型等各方面的因素影響，擁有好的睡眠卻不那麼容易。從備孕期開始，准媽媽們就要養成以下五大睡眠好習慣，為生出健康寶寶做好準備。 1、不...
2017-02-16 -
培養良好的睡眠習慣
到3個月左右，寶寶會漸漸形成日常作息規律。父母幫助寶寶養成良好的睡眠起居習慣，對他的健康成長很重要。 建立晝夜交替模式 可以通過控制臥室的光線和聲音來幫助寶寶生物鐘的建立。 早上起床時把房間的窗簾...
2017-02-18 -
新生兒哺乳和餵養以及睡眠習慣
睡眠習慣 1、儘量保持安靜的環境，當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣，當喂完奶或換完尿布後，會容易入睡。 2、白天不要讓孩子睡得太多，白天睡多了，自然晚上就不好好睡眠...
2017-02-19 -
【如何糾正寶寶睡眠習慣】寶寶睡眠習慣養成
養生之道網導讀：如何糾正寶寶睡眠習慣並不困難，如何糾正寶寶睡眠習慣要從日常做起，如何糾正寶寶睡眠習慣也要從家長自身做起。 糾正bb抱起就放不下的問題 養生之道網小編總結了以下有關糾正bb抱起就放不...
2015-08-17 -
培養寶寶良好睡眠習慣的七妙招
寶寶擁有一個良好的睡眠習慣，家長就可以省不少心，但是並不是每個寶寶都可以養成良好的睡眠習慣，那麼如何培養寶寶良好的睡眠習慣呢，我們就來聽一下育兒專家的解答吧。 如何培養寶寶良好的睡眠習慣 1、...
2012-01-13 -
寶寶睡眠習慣有哪些_寶寶睡眠習慣的誤區
養生之道網導讀：寶寶睡眠習慣有哪些，很多關注孩子健康的女性都會知道，寶寶整天花費時間最多的就是睡覺了。所以，給寶寶塑造一個良好的睡眠環境特別關鍵，寶寶睡眠習慣有哪些，大家一定要注意。 一、寶寶睡眠習...
2015-10-23 -
良好的睡眠習慣很重要必須儘早對孩子進行培養
很多家長都知道新生嬰兒需要大量的睡眠時間，大量的睡眠時間能夠保證消除寶寶的疲勞，有利於寶寶的生長和發育。但是寶寶睡覺卻有著大學問，家長如何培養寶寶良好的睡眠習慣，怎樣把寶寶培養成定時睡覺、快速入眠的...
2012-12-05 -
准媽媽養成良好的睡眠習慣很有必要
在妊娠期為了給胎兒創造一個良好的環境，准媽媽們就要保證充足的睡眠。除了每晚至少8-9小時之外，每日午間最少也要有1-2小時的睡眠時間，但是此時也要注意准媽媽們的午睡時間不宜過長。我們俗話說：“睡覺的...
2015-01-12 -
孕婦熬夜危害大 健康睡眠習慣要養成
熬夜對人的傷害很大，尤其是對於懷孕的女性，若是沒有充足的睡眠不僅對孕婦有著負面的影響，對於胎兒亦然，因為孕媽咪和胎兒都是一脈相連的，懷孕本身就是很耗費氣血的過程，睡眠是最好的自我修復的方式，孕婦長期...
2014-10-21 -
怎麼培養孩子睡眠習慣_如何培養孩子睡眠習慣
養生之道網導讀：怎麼培養孩子睡眠習慣？孩子的睡眠對孩童時期的孩子來說是一件大事，如果沒有一個良好的睡眠習慣，那麼孩子養育起來可能就會很累，今天小編就來介紹下怎麼培養孩子睡眠習慣？ 孩子的睡眠對孩童...
2016-01-27 -
寶寶睡不好 培養睡眠習慣很重要
寶寶睡不好 培養睡眠習慣很重要。不少新生嬰兒的年輕父母，經常被小寶寶各種各樣的睡眠問題所困擾，有時候寶寶不良的睡眠習慣是父母錯誤的育兒方式造成的。那麼，當寶寶晚上睡覺不踏實時，父母應該怎樣做呢？...
2013-11-14 -
如何培養孩子獨立睡眠習慣
怎樣才能與孩子分床睡覺是很多父母都關心的一個問題。兒保專家表示，父母和孩子分床睡，是一次“斷奶”的過程，甚至要比斷奶還難，因為這次斷奶更多的是心靈上的“斷奶”。 儘管過程艱難且令人揪心，但父母們...
2012-01-26 -
三個月的寶寶睡眠時間 培養良好睡眠習慣需有效方法
三個月的寶寶睡眠時間 應找出既適合孩子性情又有利於家長生活方式的方法。 要糾正孩子晝夜顛倒的睡眠，試一試下面的辦法也許有些幫助： (1)試著限制白天的睡眠時間不要過長，以一次不超過3小時為...
2016-10-10 -
寶寶睡覺哭鬧 多半是睡眠習慣不好
寶寶睡眠的習慣不好主要體現在睡覺的時候吵鬧或者不按時睡覺，有人會覺得寶寶天生就是這樣的哭鬧。其實，只有當寶寶睡眠習慣不好的時候才會這樣。那麼是什麼樣的睡眠習慣導致寶寶哭鬧呢？和爸爸媽媽有關係麼？1、...
2018-01-09
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幼兒的良好睡眠習慣如何形成？
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讓孩子形成正確的睡眠習慣
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孩子的良好睡眠習慣該怎麼培養？
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寶寶睡眠習慣怎麼調整？
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誰能告訴我讓寶寶養成良好睡眠習慣的方法？
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怎麼培養寶寶正確的睡眠習慣？
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培養寶寶良好的睡眠習慣
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讓寶寶建立一個好的睡眠習慣的辦法有什麼？
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寶寶晚上睡很晚，10-12點之間才睡，怎麼能改變她的睡眠習慣？
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怎麼改變三歲寶寶的睡眠習慣效果好？