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產后睡眠不足導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2012-03-09 -
產后怎樣科學的預防肥胖
產后肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。 如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以后，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間就開始瘦...
2012-03-08 -
產后減肥失敗將導致持續肥胖
那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之后又未能有效減肥的婦女，在今后一段時間內持續肥胖的可能性較高。 來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產科專家Charles W Schaub...
2012-04-25 -
怎樣保證充足的睡眠？
1.想睡就睡：早一點上床睡覺，孕婦身體的工作量逐漸加大，需要更多的休息，應盡量避免熬夜。 2.保持睡前放松訓練：避免入睡前情緒激動。 3.將室內溫度降低：激素導致孕婦體溫略微增高，這樣會影響睡眠質量...
2011-02-22 -
睡眠不足也會誘發肥胖
人的生存需要睡眠，足夠的睡眠有益于健康。然而，太長的睡眠可因整個神經中樞長期處于抑制狀態，而導致各器官功能減退，使體重增加。但研究發現，睡眠不足也可誘發肥胖，至少短期內會如此。這得引起重視減肥的青...
2011-03-11 -
睡眠不足會誘發肥胖
人的生存需要睡眠，足夠的睡眠有益于健康。然而，太長的睡眠可因整個神經中樞長期處于抑制狀態，而導致各器官功能減退，使體重增加。但研究發現，睡眠不足也可誘發肥胖，至少短期內會如此。這得引起重視減肥的青...
2011-03-17 -
垃圾睡眠易致肥胖
看電視、聽音樂或者玩電腦的時候睡著；強迫自己按“點”上床睡覺、早上起床，而且這時間“點”總在調整；自然醒來后，想著再“賴會兒床”，強迫延長睡眠時間；晚上不睡，白天補覺，雙休日的補覺；工作壓力大，晚...
2011-03-12 -
良好睡眠 攻克肥胖癥
通常貪睡的人被認為容易發胖，但澳大利亞媒體報道，澳大利亞最近熱銷的一本名《doona食譜--睡出你的苗條》的書，卻對這一傳統觀念提出挑戰，該書提出一個全新觀點：良好的睡眠是控制體重的重要保證。 ...
2011-03-12 -
肥胖兒童睡眠質量差
睡眠正是兒童大腦和身體發育的黃金時段。近日一項研究發現，肥胖兒童容易患上睡眠障礙，睡眠質量可能并不理想。 研究人員安排700名兒童在實驗室睡了一個晚上，用儀器監測他們的呼吸和睡眠質量，并且檢查了他...
2011-10-01 -
兒童睡眠不足肥胖風險增加
研究人員隨機選擇了244名兒童，每半年就給這些兒童測量身高和體重，有時孩子們還被要求攜帶一種可記錄活動情況的儀器，以説明估計這些兒童的活動和睡眠時間。 分析顯示，孩子3到5歲時平均每天的睡眠時間約...
2017-02-15 -
寶寶肥胖是睡眠時間造成的？
曾經有一個兒科醫學雜誌(J. Pediatrics 2008;122：955-960)調查稱，紐西蘭南島奧塔哥省首府達尼丁市的奧塔哥大學(University of Otago,Dunedin,N...
2017-02-16 -
寶寶睡眠不足易患肥胖症
美國哈佛大學日前公佈的研究成果顯示，每天睡眠不足12小時的兒童患肥胖症的可能性很大。 據近期出版的《少兒及青春期醫學檔案》報導，嬰兒期和學步期兒童每天睡眠如果不足12小時，患肥胖症的概率是保證充...
2015-01-19 -
為什麼說兒童睡眠不足肥胖風險增加
研究人員隨機選擇了244名兒童，每半年就給這些兒童測量身高和體重，有時孩子們還被要求攜帶一種可記錄活動情況的儀器，以説明估計這些兒童的活動和睡眠時間。 分析顯示，孩子3到5歲時平均每天的睡眠時...
2017-03-06 -
產後如果睡眠不足容易引起產後肥胖
或許你沒有想到自己的睡眠時間會跟你的身材有著密切的聯繫。美國的一份調查報告就顯示了它們之間的關係。現在就來瞭解一下吧。 美國科學家Gunderson等人近日完成的一項研究表明，婦女產後半年每天...
2017-03-10 -
媽媽們注意了產後睡眠不足會引起肥胖
產後睡眠不足會導致肥胖，這不是謊話來的說。下文就讓專家告訴大家睡眠跟肥胖的關係吧。 研究人員發現，在孩子6個月大時，如果新媽媽每天睡不足5小時，那麼在孩子1歲大時，她就將比那些每天睡7個小時的母親額...
2017-03-11 -
嬰幼兒夜間睡眠不足會導致肥胖
核心提示： 美國最新公佈的一項研究成果顯示，嬰幼兒夜間睡眠不足會增加他們在童年時期患肥胖症的風險，即便採取白天補覺的方法，也很難補救。 這項研究是美國加州大學洛杉磯分校和華盛頓州立大學的科研人...
2017-03-11 -
兒童期睡眠不足成年易肥胖
據新華社專電澳大利亞一項最新研究顯示，睡眠不足的兒童長大後更容易肥胖。 英國《每日郵報》21日報導，澳大利亞昆士蘭大學研究人員分析2500人從出生至21歲期間相關資料後，發現無論受調查者生活方式...
2016-05-28 -
睡眠不足會引起寶寶肥胖
走在大街上幾乎隨處都能看到胖寶寶。我們都知道吃得好，運動量少導致了大量肥胖寶寶的出現，但育兒專家告訴你寶寶睡眠不足也會引起肥胖，你相信嗎？我們看看專家的說法。 美國哈佛大學日前公佈的研究成果顯示，...
2016-05-31 -
嬰幼兒睡眠不足會導致肥胖
最新研究顯示，嬰幼兒夜間睡眠不足的話，會增加他們在童年時期患肥胖症的風險，因此家長們要引起重視了，對於那些“夜貓子”寶寶一定採取措施了，下面就請看相關的詳細內容。 最新研究顯示，嬰幼兒夜間睡眠不足...
2016-09-01 -
睡眠不足與肥胖有關
近來，有研究表明，睡眠不足會與肥胖有高相關。在人的一生中，約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。可見睡眠的重要性。睡眠不足或睡眠品質有問題都會對人體生理和心理造成無法彌補的傷害。睡眠似乎是生物學的基本...
2011-12-14
