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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
產后睡眠不足導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2012-03-09 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
瘦身新法夢幻睡眠減肥
目前在日本造成了強力震撼的睡眠減肥法被稱為"瘦身的最后機會"，已獲得很好的反饋，連才減肥失敗的人都可以大幅度的瘦下來。 生長激素的奧秘 生長激素簡稱hgh，是人體自行分泌的一種天然激素，主要作...
2011-03-12 -
瘦身新法：夢幻睡眠強效減肥
目前在日本造成了強力震撼的睡眠減肥法被稱為“瘦身的最后機會”，已獲得很好的反饋，連才減肥失敗的人都可以大幅度的瘦下來 生長激素的奧秘 生長激素簡稱hgh，是人體自行分泌的一種天然激素，主要作用...
2011-03-16 -
減肥者睡眠時間多少為佳
很多肥胖者都有一種體會，身體越胖越喜歡睡覺，每天飯后就只想睡覺，什么家務都干不了。反過來說，睡眠越多，人也就越胖，成為一種惡性循環。盡管過度肥胖者的呼吸系統往往出問題，本身就容易睡覺，但多數體胖者...
2011-03-02 -
睡眠不足影響產後減肥
睡眠跟產後減肥有什麼密切的關係呢？一項研究表明如果睡眠不足，減肥是很難進行的。下面就來詳細給媽媽們講講這個研究。 美國健康生活新聞網7月24日報導，這項研究由加利福尼亞州奧克蘭大型醫藥企業凱澤...
2017-03-15 -
睡眠充足有助於產後減肥
睡眠不充分不僅會影響到產後自己身體的恢復，還對媽媽們產後減肥有影響。美國有研究人員就發現睡眠對產後減肥的影響跟運動對減肥的影響是同等重要的。而且睡眠不足還會讓媽媽們變胖。 美國奧克蘭的調研人員...
2017-03-15 -
睡眠與身高的關係
睡眠與身高有什麼關係？ 正常情況下，生長激素的分泌有其晝夜節律性，即白天分泌較少，睡眠後分泌增多，當兒童進入深睡，出現“慢波相”時，中生長激素的濃度迅速增高。因此，少年兒童時期保證充足的睡眠，對...
2016-05-26 -
教你產後肥胖與減肥的相關知識
大部分女性都知道，在誕下寶寶，經過十月懷胎和艱巨而漫長的生產過程之後，媽媽們面臨最大的問題就是產後減肥。由於妊娠期哺育胎兒的需要，媽媽們需要攝入各種營養物質，導致了產後身體的走形。那麼，產後肥胖的具...
2016-05-29 -
良好睡眠控制體重減肥法
通常貪睡的人被認為容易發胖，但澳大利亞媒體報導，澳大利亞最近熱銷的一本名為《Doona食譜--睡出你的苗條》的書，卻對這一傳統觀念提出挑戰，該書提出一個全新觀點：良好的睡眠是控制體重的重要保證。 ...
2016-05-29 -
正確掌握產後減肥的時間與減肥方法
許多媽媽們在產後會出現肥胖的症狀，這主要與妊娠期間飲食和運動量有關。畢竟，孕婦的營養聯繫著寶寶，所以許多准媽媽在待產期都會注重營養的攝入，為了寶寶的安全，也不會做過激烈的運動。因此生產之後，體重雖然...
2016-05-29 -
9個月孩子的睡眠與心理
9個月的孩子知道自己的名字，叫他名字時他會答應，如果他想要拿某種東西，家長嚴厲他說：“不能動!”，他會立即縮回手來，停止行動。這表明，9個月的小兒已經開始懂得簡單的語意了。這時大人和他說再見，他...
2016-06-01 -
與減肥藥同服避孕藥會失效
問：口服同時服用藥，會不會導致避孕失敗?市計生中心有關專家答覆說，與其它藥同服可能導致避孕失敗。 這位專家說，目前證實有多種藥物與同服，可導致避孕失敗。如利福平可使口服的主要成分代謝加快，降低血...
2016-06-02 -
寶寶睡眠與智力的發展的問題
也許很多媽媽都知道睡眠好的孩子精力旺盛，睡眠好的孩子會比較好動。孩子睡眠時間和同齡小嬰兒相比，是有一定差別的。一般來說，七個月的兒童一晝夜的睡14-16個小時，白天睡3次，每次的1.5-2小時。 ...
2016-08-31 -
教你瞭解新生兒的睡眠與健康
新生兒大腦發育尚不健全，睡眠也有其特點。新生兒睡時常可見到他嘴角上翹，有時皺眉，眼皮下的眼球來回動，眼睛閉閉睜睜的，嘴一張一合在吸吮，面部表情很豐富，四肢有時活動。 教你瞭解新生兒的睡眠與健康 新...
2016-09-01 -
寶寶睡眠與哺乳時間的科學安排
從生理角度看，新生兒的胃每3小時左右會排空一次。從理論上講，母乳餵養是按需哺乳，沒有嚴格的時間限制。但是，如果超過3小時，嬰兒還在睡覺，應該喚醒嬰兒，可以採取以下方法：給嬰兒換尿布、觸摸新生兒的四...
2015-06-02 -
讓寶寶的睡眠與生物鐘同步
儘管父母很關注(有時可能就是因為關注)，他們可能無意識地打亂了孩子的睡眠。有時，即使父母很想做對孩子有益的事，但他們並不總能理解自己忙碌的時間表和家庭決策對孩子的睡眠會產生什麼樣的影響。 最常...
2014-01-14
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1回答
順產在產後多久可以進行運動與減肥？
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1回答
產後睡眠不足，現在發胖了不少？要怎麼樣減肥好呢？
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3回答
小孩睡眠與時間觀念不對怎麼辦？