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小米新吃法：呵護脾胃暖暖的小米疙瘩湯，更適合孩子
美味的小米雜蔬疙瘩湯 寒冷的冬季，早上起床真的需要很大的勇氣，每天鬧鐘響起後，內心又開始掙扎著“再睡三分鐘，再睡五分鐘~~”，是不是也有媽媽像我一樣呢？哈哈~~我家老大經常會說“媽，你明天多睡會，...
2016-12-12 -
黑豆的三種吃法 滋陰補腎的功效最強
黑豆能改善的症狀適合脾虛水腫、腳水腫、體虛多汗、腎虛耳聾、夜尿頻多、白髮早生、腰膝酸軟、四肢麻痹、白帶頻多、產後中風等症。黑豆禁忌人群要注意黑豆炒食燥熱，會損傷脾臟，虛弱之人不宜食用。黑豆不易消化，...
2017-02-19 -
寶寶吃稀飯配什麼菜吃
夏天氣溫升高,而且悶熱，很多人在夏天都會沒有胃口吃飯，這時候吃稀飯配點配菜吃，是最好的選擇。那麼寶寶吃稀飯配什麼菜吃呢？ 早上我是給寶寶稀飯吃的，但是我覺得光吃稀飯是不是有點太單調了，。所以想著給寶...
2017-02-19 -
健康飲食：豆漿的吃法 滋陰潤燥
花樣豆漿補虛潤燥豆漿是將大豆用水泡後打成汁、過濾、煮沸而成的。豆漿中的營養非常的豐富，且易於消化吸收，可預防高血脂、高血壓、動脈硬化、硬鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食物。冬季，氣候乾燥，豆漿有補虛潤燥...
2017-02-19 -
兒童的早餐六種錯誤吃法
【導讀】不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法，您...
2010-05-31 -
常見兒童營養問題之豆芽菜
學齡前兒童活動能力比較強，如果營養不足，尤其是能量和蛋白質供給不足，除引起體脂儲備減少外，肌肉組織生長不良，表現為消瘦，呈“豆芽菜”體型。嚴重者身高及器官功能發育也會受影響。 發生營養不良的主要原...
2008-06-02 -
杏仁的健康新吃法推薦
導讀：杏仁對於我們來說都並不陌生，小小杏仁對我們的身體也是大有裨益的呢!它性溫微苦，有止咳潤腸通便的作用。但是有輕微的毒性，所以在吃杏仁的時候也要注意不要過量了哦! 吃杏仁有哪些好處? 1、鎮...
2013-12-04 -
桂圓肉的營養新吃法
【導讀】：我們都知道孕婦懷孕期間忌食桂圓肉的，但是在平時，或者是孕婦產後吃桂圓肉可是大有裨益的!下面，各位媽媽們就來瞭解下桂圓肉的好處吧!還有介紹不同的吃法哦! 桂圓肉的功效與作用有哪些，就...
2013-09-24 -
你不知道的10種蔬菜錯誤吃法
瞭解蔬菜的錯誤吃法，讓你用正確的方法攝取多樣營養! 1、經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症...
2017-02-20 -
5個吃法 挑食寶寶也能變身大胃王
寶貝們進入輔食階段後，媽媽們就開始煞費苦心地研究各類食物供寶寶品嘗。有的寶寶天生嘴比較刁，容易挑食，任憑父母如何引導，都不願意打開胃口。接下來，小編來教各位五個巧妙吃法，挑食寶寶也能變身大胃王！ ...
2017-02-20 -
推薦：冬季最養生的吃法
低溫烹調是最合理的烹調方法，可以保證蛋白質、脂肪、碳水化合物不因過度受熱而產生對身體有害的物質，同時食物中的維生素和礦物質的損失概率更少些，最重要的是不會引入過多的外來脂肪。冬季裡最常用的低溫烹調...
2010-11-24 -
水果的哪種吃法更有營養？
習慣了生吃水果，我們可以嘗試將水果入餐，當然也要考慮烹調方法，考慮搭配協調。一般來說，有以下幾個竅門。 1口感、色澤、風味要協調。如肉類質地實在，而且常要用一點糖和醬油調味，配鳳梨很適宜，顏色漂...
2010-06-18 -
月子餐難道就只有一種吃法嗎？
催奶湯真的能催出奶嗎? 按照老傳統，母乳的充足與優質，是要靠“湯”來實現的。於是，無數的新媽媽會被各種白花花的湯灌得食欲全無——鯽魚湯、豬腳黃豆湯、棒骨湯等，一天不少於四五大碗，很多媽媽終生都...
2016-07-15 -
黑豆的吃法（完整版）
黑豆的吃法大全：中醫歷來認為，黑豆為腎之穀，入腎。具有健脾利水，消腫下氣;滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒;止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。現代藥理研究證實，黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂，脂...
2010-02-07 -
6類吃了更有害健康的早餐吃法
已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。 有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法，您要記住：不能這樣吃! ...
2009-09-08 -
神奇花生六吃法 讓你產後胸部輕鬆變大
吃生花生米 買生的花生米（一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖），每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因...
2017-02-20 -
蔬菜的10個錯誤吃法
1．經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 2．胡蘿蔔與蘿蔔混在一起做成泥醬 不要把胡蘿蔔與蘿蔔...
2017-02-20 -
亞麻籽油的瘦身吃法
優酪乳是常見的助消化，幫助瘦身的飲品；而亞麻籽油，是科學家新發現的一種油類，這兩者的結合，會碰撞出怎樣的火花呢？本文乖乖網小編為大家推薦這種花式搭配，講解更多亞麻籽油的瘦身吃法，一起看過來。優酪乳+...
2016-03-07 -
嬰兒輔食牛油果 牛油果的5種吃法
一、牛油果的營養價值 牛油果富含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、多種礦質元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鋅、銅、錳、硒等）、膳食纖維。以100克計算，牛油果含膳食纖維6.7克，而帶皮的蘋...
2016-04-08 -
產後紅糖的幾種吃法
小米紅糖粥 原料：小米 100 克，紅糖適量。 做法： 1、將小米淘洗乾淨，放入開水鍋內，旺火燒開後，轉小火煮至粥黏。 2、食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即成。 特色：小米所含蛋白...
2017-02-20
