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乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現,育齡女性在飲食中多攝取全麥食品,能使雌激素在血液循環中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體...
2011-02-19 -
夏天對胎兒有害的食物
罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營養價值并不高,經高溫處理后,食物中的...
2011-02-19 -
孕期保健—食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富,與栽培蔬菜比較,蛋白質高20%,礦物質達數十種之多。以蕨菜為例,其鐵質,胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭,含鐵量是蘋果的30倍,是...
2011-02-19 -
婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高,而且容易...
2011-02-26 -
能消除媽媽臉部斑點的食物
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去除呢? 在天然食品中,具...
2012-05-19 -
有哪些食物是孕婦不能吃的
孕婦,作為特殊的人群,在日常飲食生活中,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,另外對于不能吃的食物也要多加小心,本篇資訊,首先為廣大孕婦推薦的是懷孕期間應該忌口的幾類食物,然后是有關孕飲食的十...
2011-02-19 -
產后祛斑食物排行榜
核心提示:愛美的準媽媽總會擔心,懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明,黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系,如果準媽媽的飲食中缺少維生素c的攝入,引起黃褐斑可能性就會增加。 下面推薦...
2012-03-22 -
可以緩解產后水腫的食物
素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用,而且清淡可口。不過有些孕婦在此時出現了不同程度的水腫或抽...
2012-05-04 -
消除準媽媽產后抑郁的食物
1、深海魚 研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出,海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用,...
2012-03-09 -
14種食物助媽咪吃瘦下半身
對于女性來講,減肥主要是針對下半身,除了適度的鍛煉,在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排掉身...
2012-03-25 -
產后抗斑食物排行榜
核心提示:愛美的準媽媽總會擔心,懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明,黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系,如果準媽媽的飲食中缺少維生素c的攝入,引起黃褐斑可能性就會增加。 愛美的準...
2012-03-12 -
寶寶增強禦寒能力吃什麼食物好
冬季氣溫的多變,掌握冬季寶寶飲食原則,增強寶寶身體的抗寒和抗病能力,聰明的媽媽做這些就可以減少寶寶感冒發熱的幾率。那麼,寶寶增強禦寒能力吃什麼食物好呢?小編帶您一起來瞭解。寶寶增強禦寒能力吃什麼食物...
2017-02-15 -
怎樣給寶寶提供禦寒的食物
怎樣提供保溫禦寒的飲食? 冬季氣溫較低,為了增強身體的抗寒力,人體內分泌系統的激素分泌活動也會發生變化,如甲狀腺素、腎上腺素分泌增加,這些激素的增加可促進和加速體內蛋白質、脂肪、碳水化合物這三大...
2015-01-19 -
孕婦吃什麼食物禦寒又保胎
為了順應季節的變化,本期小編主打的也是有關孕媽們冬季養生禦寒的食物。的確,冬季除了一些必要的取暖設備之外,通過食物來達到禦寒暖身的作用是最簡單也是最簡單的方式哦!正如我們平時在饑寒交迫的時候,覺得...
2014-01-21 -
冬季寶寶禦寒,多吃這些溫性食物
寒冷、乾燥的冬季裡,嬌弱的寶寶更加需要充足的營養保證,以提高身體的免疫能力,抵禦各種疾病的侵襲。那麼,哪些食物能夠滿足兒童的健康需要呢?冬天裡,因為氣候寒冷,為了增強抗寒能力,我們的身體會自動增加甲...
2015-11-17 -
寶寶禦寒需要哪些食物
很多家長會將成年人所食用的抗寒食品應用到寶寶身上,比如喂孩子喝羊肉湯等,卻忽視了寶寶身體的特殊情況。小寶寶的耐寒力和身體抵抗力較弱;但卻能在寒冷的季節中自行釋放體內能量來保持自身體溫平衡,因此沒有...
2011-10-13 -
讓寶寶科學禦寒的食物
很多家長會將成年人所食用的抗寒食品應用到寶寶身上,比如喂孩子喝羊肉湯等,卻忽視了寶寶身體的特殊情況。小寶寶的耐寒力和身體抵抗力較弱;但卻能在寒冷的季節中自行釋放體內能量來保持自身體溫平衡,因此沒有...
2011-09-19 -
產後女性秋冬季節多吃含鐵食物有助禦寒
一到秋冬季節,有些女性就特別怕冷,尤其是手、足等末梢部位。近年來,科學研究提示了她們怕冷的奧秘。這與女性體內缺乏微量元素鐵有密切關係。 美國賓夕法尼亞州大學的比樂德博士對女性志願者進行分組測試,...
2011-09-08 -
冬天吃什麼不怕冷 這幾種食物幫助你抵禦寒冷
1 含鐵食物 女性之所以特別怕冷是因為體內缺乏鐵質所引起,因此在冬季怕冷的女性應該儘量多吃一些含鐵量豐富的食物。比如動物的血和肝臟等,動物性食物中的鐵是血紅素鐵,被人體攝入後吸收率較高,尤其是動物...
2017-12-07 -
立冬節氣孕婦要多吃禦寒保暖食物
今天是11月7日,也是2013年的立冬時節。此時節到來,意味著冬季即將來臨,寒冷也將進一步加劇。所以,為了,冬季懷孕的媽媽們,一定要做好禦寒保暖措施。那麼,立冬孕婦吃什麼比較好呢?下面請看今天的媽媽...
2016-05-28