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產後如何減肥?
產後如何減肥? 沒辦法， 都是進補帶來的副作用，最後竟然堆砌出一個梨型身材！真是讓人著急啊！如何改善呢？靜心閱讀本文的10大秘笈，定能幫您擊潰產後的下半身肥胖！ 1． 簡易抬腿操 方法1：單腿站...
2010-10-25 -
產後如何減肥快又有效
產後如何減肥快又有效？產婦在妊娠期間，體內已積聚了2-3千克的脂肪，這是為產後哺乳勞累所準備的。不是吃的越多分泌乳汁也越多，乳汁的分泌關鍵在於嬰兒吸吮；吸吮越早，次數越多且有力，分泌的乳汁也越多。...
2010-07-10 -
產後減肥 如何巧妙控制食量？
當食物是以大份量的形式呈現在我們眼前的時候，我們常常很難控制自己的食欲，事實上，很多人就是這樣變胖的。 你所需要的是控制自己的食物份量，讓自己的食欲得到滿足，而又不引發肥胖。 測量 當你在家的時候...
2011-07-27 -
肥胖兒童應該如何科學減肥
"綠燈食品”―――應保證的食品瘦肉、魚和海產品、蛋類（去黃）、脫脂奶類、豆製品、蔬菜和含糖低的各種水果。 “紅燈食品”―――應嚴格限制的食品肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷飲、果仁、糖果及高...
2015-01-20 -
哺乳期可以用瘦身霜嗎 如何快速減肥
一般不建議產後、哺乳期的女性使用瘦身霜或者其它任何瘦身產品減肥，一來瘦身產品會影響到寶寶的身體健康，二來也會影響到女性的內分泌，引起內分泌失調，不利於身體健康。那麼是不是說哺乳期的女性一定要是水...
2015-07-30 -
孕媽媽肥胖孩子更易缺鐵 體重超標該如何“減肥”
孕媽媽肥胖孩子更易缺鐵 美國塔夫茨大學醫學中心母嬰研究所和美國農業部珍·邁爾人類營養研究中心的研究人員，對同等人數的正常體重孕婦和體重超重的孕婦進行了追蹤調查，分別檢測母親和嬰兒血液中的鐵離子水準...
2015-08-13 -
范范減肥黑人不滿 產後如何悄悄“減肚”?
今年初，“范范”范瑋琪順利誕下雙胞胎“飛翔兄弟”後已積極瘦身，但卻還是常常哀怨“還差5公斤”才能回到標準身材。近日，“黑人”陳建州在微博曬出一張范范推著嬰兒車的照片，同時留言表達自己的“不滿”：“...
2017-02-20 -
細數五大瘦身陷阱 告訴你產後如何健康減肥
在懷孕期間准媽媽們為了寶寶健康發育必然要增加體內脂肪的貯備，這樣會改變各位媽媽原本苗條的身形，產後恢復就自然成為各位美媽首要考慮的問題了。 母乳有助於媽咪保持身形 1、給寶貝吃母乳，會讓...
2017-02-20 -
剖腹產後的媽媽該如何快速健康減肥
懷胎十月，媽媽們苗條的身材變得臃腫不堪，寶寶出生後，追求美麗的媽媽們的首要任務就是恢復產前苗條的身材。尤其是剖腹產的媽媽，一道疤痕把原本平滑的小腹分割成兩坨松松的贅肉，對於產假後就要上班回歸職場的...
2017-02-20 -
哺乳期如何健康減肥
以下是醫生建議的哺乳期安全減肥方法，其中既考慮到哺乳媽媽的營養健康，也考慮到了寶寶的營養需求。 1.保持最基本的熱量需求。哺乳期的媽媽理論上平均每天需要500到600卡的額外熱量，才能給自己...
2014-11-14 -
未准胖媽咪如何減肥？
體型超重的未准媽咪不要擔心啦！我們為你們準備了如下幾條貼心小妙招，可以嘗試一下喲！堅持鍛煉，體重達標備孕期間也不是完全不能減肥、關鍵是循序漸進。剛開始，可以進行每天15分鐘的快跑和游泳等有氧運動，隨...
2014-11-12 -
女神范冰冰自爆減肥方法 揭秘明星如何瘦身成功
範冰冰被不少人當做女神一般的崇拜，不僅僅是因為她的性格和霸氣，更多的也是對她不老童顏和完美身材的肯定，小編推薦女神范冰冰自爆減肥方法，揭秘明星是如何成功瘦身，幫你打造女神般的氣質與火辣身材。 ...
2015-08-17 -
產後如何減肥？生完小孩減肥注意事項
懷胎十月身上積滿了贅肉，新媽媽們產後的第一件事就是趕緊減肥，希望身材得到快速恢復。但是乖乖網母嬰專家認為，產後盲目減肥易造成女性衰老，這究竟是怎麼回事呢？如今很多剛生完孩子的“新媽媽”都急於減肥，其...
2014-12-09 -
剖腹產女性如何減肥？
女性在懷孕之後，因為要補充胎兒足夠的營養，導致孕期體重增加很快，生完孩子，寶寶的身材也走樣了。看到鏡子面前，身上的贅肉，很是煩惱，這麼多肉。應該怎麼辦呢？對於剖腹產的女性產後減肥應該怎麼做呢？又有那...
2014-11-25 -
減得快≠反彈快 如何快速減肥？
減肥後反彈是許多人的噩夢，很多人篤信，體重減得越快，反彈得就越厲害。可事實上，這兩者並沒有什麼關係。減得快才能減得多許多人認為減肥越快，反彈得也就越快，越厲害，只有慢慢減肥才能夠保證減肥成功，達到最...
2015-12-14 -
產後新媽如何減肥 不同體質不同對待
在減肥前，媽咪們要懂得，首先判斷好自己是屬於何種體質，然後再根據自己的體質來做瘦身護理。 1、浮腫虛胖型新媽如何減肥 浮腫虛胖型新媽應加強身體新陳代謝。 產後的新媽咪們，有些身體肥胖可並不...
2016-03-14 -
產後減肥 教你如何克制食欲
關於產後減肥失敗，許多媽媽們給出的總結就是——光有一顆減肥的心，卻有一張吃貨的嘴，尤其是在寒冷的冬季，胃部無時無刻在渴望著食物。 減肥不一定要節食，但絕不能貪食。吃個不停，無論媽媽們有多努力地...
2016-01-27 -
恢復產前好身材 產後兩個月如何減肥
產後快速減肥，恢復好的身材，幾乎是每一個產婦的夢想。那麼，產後兩個月如何減肥，才能夠既不影響到身體健康，又能夠達到好的效果呢？小編知道每一位產婦一定都急於想要知道這個問題的答案，那麼，隨小編...
2016-01-14 -
冬日如何保持窈窕身材，淘金麗人網減肥瘦身有秘笈
這個嚴冬如何才能保持熱量與體重雙平衡，“怎樣減肥?哪種減肥方法最快?”則就成了減肥男女們最為關注以及熱門討論的話題，而對於減肥方法，想必大家都有一套屬於自己的減肥方法，當然至於減肥效果那就各不相同...
2015-01-30 -
產後減肥要如何飲食
若要從食物上減肥的話，對於喂母乳的媽媽而言，應在斷乳後才能開始。千萬記住以三個生理期為標準，之後才能開始。至於運動則約在產後一個月之後就能開始。而在哺乳期間就要進行產後瘦身計畫但又不影響到母奶品...
2012-12-20
