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一起來看看幼兒秋冬養護大作戰！
秋冬季節是傳染病、過敏性疾病等各類病症的多發季節，尤其是對幼兒來說，更容易受到病毒的侵襲。要想讓幼兒安度秋冬，對於疾病的防患意識和正確的養護知識的學習就特別重要。我們就從幼兒的衣、食、養三方面著手...
2017-02-28 -
春季易“濕困” 3款養生湯祛濕解乏
三四月份是春夏交替的季節，此時氣候多變、多雨潮濕，生活中稍不注意，就容易被濕氣入侵，並引發易疲倦、困乏等症狀。因此，這時候的養生重點便是祛濕。小編給您推薦3款祛濕養生湯，有助於體內濕氣的排出。雞骨草...
2015-04-30 -
祛濕甜湯，入伏後的養生湯
綠豆和薏米是祛濕的最好食材，入伏後每天食用一點湯水，有很好養生功效作用。 原創作者 一枝獨秀1987 食材： 主料：綠豆20g、薏米20g 輔料：冰糖6粒 步驟： 準備綠...
2017-07-27 -
百合牛肉湯 止咳潤肺的秋季養生湯
功效 潤肺止咳 主料 牛肉390g洋蔥一小顆紅蘿蔔40g蓮子30g新鮮百合60g豌豆苗20g水800ml 製作步驟 1. 鍋中不放油，將切小塊的牛肉放入鍋中用中小火幹煎。 2. 煎到牛肉變色(不需要...
2017-10-19 -
黃芪山藥枸杞雞湯 護眼顧腸胃的養生湯品
主料 雞肉500g黃芪10g枸杞25g山藥230g 製作步驟 1. 雞肉汆燙後，洗淨備用。 2. 汆燙好的雞肉、黃芪與枸杞放入鍋中倒入1200c.c.的過濾水，蓋上鍋蓋後，置於瓦斯爐上用大火煮滾。 ...
2017-10-19 -
無花果和什麼煲湯好 適合秋季滋補的養生湯
無花果和什麼煲湯好：無花果瘦肉湯 材料：瘦肉70g，南杏仁8g，北杏仁8g，蜜棗1顆，無花果25g，枸杞少許，薑4片，鹽少許。 做法： 1、瘦肉洗淨、切丁，鍋中燒水，水沸騰後放入瘦肉丁焯...
2017-10-24 -
菱角排骨湯 清爽的創意養生湯
主料 菱角適量排骨5大塊香菜1株水1300ml鹽適量 製作步驟 1. 菱角和香菜洗淨，排骨汆燙備用。 2. 熱一鍋水，放入排骨，蓋鍋蓋，大火滾煮後轉小火燉煮40分鐘。 3. 加入菱角轉大火，待滾煮後...
2017-10-25 -
黃花菜番茄蛋湯 補血安神的簡易養生湯
主料 番茄兩顆黃花菜10g雞蛋兩顆 輔料 薑片2小片水75ml鹽巴少許 製作步驟 1. 將過濾水、薑片與番茄放入鍋中。蓋上鍋蓋，用中大火煮滾後，轉小火煮約十分鐘。 2. 黃花菜洗淨，若擔心有二氧化硫...
2017-11-01 -
山藥紅棗枸杞排骨湯的做法 滋補養顏的養生湯
主料 山藥半根排骨400g薑3片紅棗5-6顆枸杞一小把 製作步驟 1. 準備好食材，薑切片，紅棗切一刀(甜味會散出)，山藥切滾刀狀。 2. 排骨洗淨，川燙至滾後，倒出用開水洗淨雜質。 3. 依序加入...
2017-11-07 -
桂圓和什麼煲湯好喝 冬日補血暖胃的養生湯
桂圓和什麼煲湯好喝：紅棗桂圓雞腿湯 材料：土雞雞腿1個 、紅棗10顆、龍眼乾肉3顆、薑片4片、水1000ml 做法： 1、洗淨雞腿塊後,入沸水鍋中川燙,洗去渣滓浮末。紅棗洗乾淨。 2...
2017-11-25 -
何首烏燉雞湯 補血生髮的養生湯
主料 雞肉800g何首烏45g枸杞20g紅棗20g鹽適量 製作步驟 1. 雞肉汆燙後，洗淨備用。 2. 將何首烏、枸杞與紅棗稍微沖洗一下，放入雞肉中。 3. 加入1600c.c.的過濾水，蓋上鍋蓋，...
2017-12-07 -
熬夜喝什麼湯好 拯救“夜貓子”的明目養生湯
桂圓紅棗銀耳湯 材料：北芪一根，桂圓肉6個，紅棗三顆，蓮子一小把，銀耳適量，百合一小把，紅糖/冰糖，梨(可選)。 做法： 1、銀耳泡發，去蒂撕成小朵。 2、所有料放進燉鍋，燉一夜或至...
2017-12-11 -
牛蒡燉雞湯 滋補元氣的養生湯
主料 雞腿塊600g牛蒡1/4條 輔料 鹽巴適量米酒少許水1000ml醋/3ml 製作步驟 1. 牛蒡稍微清洗後，以刀背去除牛蒡皮，不用全部清除得很乾淨。 2. 將切好的牛蒡後放入醋水中(1000m...
2018-01-14 -
夏季養生湯煲湯食譜
夏季天氣炎熱，氣候多變，更應該多吃一些養生的食物，來開胃去火。夏季養生湯有哪些？夏天喝什麼湯養生？這裡小編為大家精心挑選了幾款夏季養生湯譜。 夏季養生湯譜精選推薦夏季天氣炎熱，氣候多變，更應該多吃一...
2016-08-31 -
冬天生活小常識 男人寒冬養生的秘訣
寒風呼嘯，天氣也是越來越冷，不僅僅是女士就連很多男士朋友都裹上了一層有一層的棉衣。但是穿的不管多麼厚，終究不是冬季養生良策。那麼要想做好男性冬季養生有什麼秘訣呢?又有哪些冬天生活小常識能夠幫助我們...
2016-09-01 -
幼兒冬季養生湯 寶寶的養生食譜
導語：冬季養生不只是大人的專利，幼兒也需要養生。冬季天氣寒冷，寶寶的抵抗力和免疫力都比成人差，容易受寒生病，且正是長身體的時候，需要補充營養。那寶寶冬季養生應該喝什麼湯呢?今天向大家推薦四款適合幼...
2017-02-18 -
孕婦夏季養生湯 6款營養湯保准媽媽元氣十足一夏天
導語：酷暑炎熱的夏天，正常人都需要依靠大量營養來給身體補充能量，更何況是懷著孕的准媽媽呢。對於孕婦來說，長時間的高溫會使身體消耗多種營養素，如不及時補充營養，不僅會使自身的身體變得非常虛弱，而且還...
2017-02-18 -
暖胃暖心，三款寶寶最愛的養生湯
很多寶寶在成長過程中都會出現挑食和厭食的現象，寶寶挑食、腸胃功能太差這些都會給媽媽們帶來很多困擾，同時也讓媽咪們傷透了腦筋。如何在讓寶寶吃得健康、長得茁壯呢?關鍵還是需要從飲食上下功夫，讓寶寶從小...
2015-04-29 -
夏季3款養生湯品，寶寶多喝准沒錯！
夏天的腳步越來越近了，在炎熱的天氣裡，寶寶容易出現厭食挑食的問題。而對於那些腸胃功能比較差的孩子來說，家長們更是不知道該給寶寶吃些什麼才好。其實，保護寶寶脆弱的腸胃，家長們還得從飲食上下手。來試試...
2015-04-29 -
三款奶爸養生湯 讓健康永駐
中醫養生主要靠湯類來調理身體，男性長期深受壓力，身體處於亞健康的狀態，這時候需要來碗養生湯，增強體質，男性養生湯種類很多，作用各異，下面就由小編來給大家介紹幾款男性養生湯吧！ 首烏鴿蛋湯...
2014-04-01
