-
藥粥可以養生保健
清代黃云鵠在《粥譜》中說，藥粥一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。由于各種藥粥均能夠補益脾胃，顧護中州。使補者，補而不峻；滋者，滋而不膩；溫者，溫而不燥；攻者，伐而不傷。加上藥粥與湯劑相似，易...
2011-02-19 -
產后消脂養生＋便秘藥膳
莊雅惠強調，有便秘習慣的人應該要依體質吃適合自己的食物，但如果沒有癥狀了，平時即須平均攝取各種屬性之食品，這樣才不會過與不及，便秘癥狀沒有了卻導致拉肚子。以下是為燥熱便秘者所設計的一日藥膳，不但...
2012-03-12 -
為何必須加強產婦的養生保健？
由于產婦分娩后，臟腑功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，故必須加強產婦在產褥期的養生保健。祖國醫學認為：婦女在產后，常因分娩用力而損傷正氣，胎兒娩出之...
2012-05-07 -
秋冬季坐月子的關注點
主持人：秋冬季馬上就要來了，坐月子有什么要注意的？ 李廣雋:秋冬季要特別注意別著涼，不管什么季節坐月子，你的穿衣和環境都要適宜，夏天防中暑，冬天防著涼。穿得要適合時節，不要說因為我們坐月子就要捂...
2012-05-27 -
秋冬季常見皮膚問題及護理
酷暑對寶寶的皮膚是個考驗，痱子和蟲咬皮炎是最常見的，也是最讓爸媽頭痛的皮膚問題。轉眼冬季到來了，爸媽是否可以松口氣，寶寶的皮膚護理是否就可以解除“警報”了呢？其實，冬季寶寶皮膚問題也不少，嬌嫩的皮...
2012-05-16 -
秋冬寶寶哪些病癥需住院
天氣漸漸轉涼，在不穩定的氣候變化下，醫院病號明顯增多，抵抗力脆弱的嬰幼兒也不例外，包括因為哮喘、感染輪狀病毒、細支氣管炎而住院的病童，都有增加的情形，其中尤以感染輪狀病毒造成脫水而住院的案例居多...
2012-03-21 -
秋冬季寶寶易患哪些疾病？
專家答疑： 在秋冬季節，孩子會有一些常規性比較容易犯的疾病，家長可能有一定的經驗。 消化系統疾病——秋季腹瀉，也叫輪狀病毒腸炎，這個病在秋冬比較常見，發病時間一般會從8、9月份開始，到10月份...
2012-03-21 -
適宜準媽媽秋冬季吃的蔬菜
秋冬季節，準媽媽適合吃哪些蔬菜呢？俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，別看這諺語土，但確是很有道理的，秋冬季節，干燥內熱，蘿卜內含有豐富的維生素以及磷、鐵等微量元素，是秋冬季節食用佳品。因此，準媽媽在秋冬季節...
2012-05-04 -
夏季養生 謹防“水果病”
現在種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。吃水果，在品嘗美味的同時，還可以補充人體必需的維生素和其它營養要素。然而，吃多了，也會引發一些疾病，這就是醫學上所說的“水果病”。 梨：含有豐富的維生素、糖類...
2012-04-23 -
當心秋冬季腹瀉侵襲嬰幼兒
6個月至2歲嬰幼兒易受傷 近日，因輪狀病毒引起的秋季腹瀉日漸增多。 輪狀病毒一年四季均可發病，每年的9月份到次年的1月份是秋季腹瀉的流行季節，其中10—12月是流行的高峰期，因此被稱為“秋季腹瀉”...
2012-03-11 -
春季養生與咳、喘、痰
咳、喘、痰主要的敵人是痰。中醫對痰有深刻的認識，痰屬臟腑功能失調而致的一種產物，其主要是日常飲食不節所造成脾胃失調（脾胃陽虛）。這就是中醫理論“：脾虛生濕，濕生痰”之理，內有痰濕、外有寒邪就會引發...
2012-05-04 -
秋冬季適合懷孕嗎？
于松：最好不要在這個時候受孕，懷孕最佳時間我們提倡8、9月份受孕。 現在正好是秋冬交替的季節，如果這個時候受孕，剛好早孕期間是最敏感的期間，而且引發的一些先天性的出生缺陷問題很多。 （1）盡量...
2012-03-12 -
秋冬女性手腳冰涼 4款養生靚湯“暖”起來
隨著氣溫越來越低，很多人手腳冰涼的情況也變得更加嚴重，針對這種症狀最簡單的就是通過食物調節，進行溫補，以改善怕冷體質，比如食用三紅湯、大棗姜湯等養生暖湯。此外，也要注意日常作息、生活習慣等。 中醫...
2017-02-18 -
養生:五穀雜糧美食推薦 秋冬最佳保健食品
◆五穀雜糧養生之道： “五穀”通常有：稻、黍、稷、麥、菽和麻、黍、稷、麥、菽兩種說法。“雜糧”：玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、蓧麥、薯類及各種豆類等在內的產品。五穀雜糧養生之道：抵抗寒冷、保護胃腸道...
2017-02-19 -
幼兒秋冬季保健養生小常識
幼兒秋冬季保健常識秋季幼兒保健小常識每年8月中旬至12月是小兒秋季嘔吐腹瀉的多發季節。專家介紹：這個時期的腹瀉以病毒性消化道感染造成的腸炎最多見，這也是造成秋季腹瀉的主要病因。 秋季嘔吐腹瀉...
2017-02-19 -
秋冬季乾燥不適 推薦鴨肉湯最滋補養生
◆秋冬乾燥不適 鴨肉湯補虛養胃最適合秋冬季節，人體乾燥不適，很適合用鴨肉進補，因為它可以生津養胃、滋陰潤肺，又不易上火。鴨肉的功效 《本草綱目》稱鴨肉可“填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟”。《日用本草...
2017-02-19 -
秋冬滋補季，四大方法助你科學養生
隨著氣溫的逐漸變冷，越來越多的健康問題暴露出來，冬天儼然已經成為健康殺手。目前，如何健康度過冬季已經成為人人關注的話題，當然冬季養生要講究方法，那麼怎樣做才是健康的呢？怎樣才算是科學養生呢？一、保持...
2015-02-05 -
秋冬季養生，做好“六收”更精神
嚴寒乾燥的秋冬季讓我們的身體總是出現大大小小的狀況，那麼這就體現出秋冬季養生的必要性了，秋冬季養生的方式可以說有很多，而小編今天介紹的知識其中的一種，建議大家可以試一試，補充自己的秋冬季養生方案哦。...
2015-12-02 -
孕前秋冬季節養生如何食補
秋冬季節天氣乾燥寒冷，因此懷孕前的未准爸媽要特別注意飲食養生，這樣才能將身體調理到一個適當懷孕的好狀態，那麼，秋冬季節如何食補養生呢？請看本文給出的相關指導吧。 秋冬季節天氣乾燥寒冷，因此懷孕前的...
2016-08-31 -
兩款夏季孕婦養生湯，不容錯過！
夏季天氣十分炎熱，長時間的高溫會讓人體消耗多種營養素，如果不及時從食物中加以補充，身體會非常地虛弱，對於孕婦們來說更是如此。孕婦本身的代謝以及胎兒的生長發育，需要補充更多的營養元素，因此，在夏季，...
2015-05-31
