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最適合孕7周進補的幾種營養素
妊娠的第7周是胚胎發育的重要時期，此時寶寶的五官和四肢都有了明顯的發展，身體上的垂體和肌肉纖維也開始發育，而且胚胎在這時開始“活動”，只是母體尚不能感覺到。如此巨大的變化需要母體提供足量的營養素，...
2017-02-23 -
新媽媽進補的3個誤區
誤區1：為了早產奶，產後馬上多喝湯 很多媽媽們生怕寶寶出生後挨餓，所以總希望自己能夠儘早產奶，來給自己寶寶足夠的營養。其實從寶寶出生到開始產奶，中間有一個環節，就是要讓乳腺管全部暢通。如果乳腺管...
2011-09-07 -
冬天進補最好 5個飲食方法養好寶寶的胃
寒冷的冬天是寶寶備受考驗的一個季節，媽媽要從內而外的給寶寶全面的保護，才能讓寶寶安然健康的度過這個冬季。要寶寶吸收好，首先寶寶的胃要好，下面就推薦養胃的飲食方法，讓寶寶儲存足夠的能力度過這個冬季。...
2017-02-26 -
冬天進補吃什麼好？冬季進補最佳食材
冬天氣候寒冷乾燥，和多人都會選擇用食材來進行冬季養生。那麼，究竟哪些食材最適合冬季進補呢？鱸魚冬天十分寒冷，人們都是著重於衣物禦寒，食物防寒。那麼，冬天吃什麼食物合適呢？有什麼美味又保健的食品適合進...
2015-11-30 -
月子進補的5大錯誤觀念！
錯誤一：過早大量喝湯分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，覺得這些湯水既可以給媽媽補充營養，還可以促進奶水的分泌，為哺乳期做好準備，真是一舉兩得呀。可是，情況剛好相...
2015-06-12 -
麻麻必學 | 8款小米粥，寶寶秋冬進補的絕佳選擇！
小米的營養價值很高，富含蛋白質9、脂肪及維生素，其蛋白質含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低於稻、麥。還含有一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，維生素B1的含量位居所有糧食之首。 所以，小米煮粥也...
2016-10-21 -
產後營養進補的四個禁忌
坐月子就是要產後媽媽安心的恢復體能健康和精神活力的狀態。因為分娩使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產後不能及時地補充足夠的高品質的營養，就會影響新媽媽的身體健康。但產後新媽媽還要承擔起給新...
2017-03-04 -
產後前三天進補很關鍵 科學食譜來推薦
產後1-3天食譜舉例 早餐：肉絲麵片湯： 豬肉25克 麵粉50克；豬肝芹菜：豬肝25克 芹菜 100克； 早點：蒸蛋羹：雞蛋50克 牛奶 50克； 桔子 50克 午餐：大米綠豆稀飯：大...
2017-03-07 -
孩子進補的3大誤區
幼兒“進補”的3大誤區 冬天到了，幼兒戶外活動減少，曬太陽的機會也隨之減少，所以冬天很容易出現維生素D缺乏的症狀。 不少家長開始給幼兒補充鈣、鋅之類的營養素，也有的家長認為藥補不如食補，什...
2017-03-07 -
產後進補的5大注意事項
在剛剛生產完之後，產婦的體質大都很虛弱，因此，進補就成為很多人的首要選擇。的確，補品對於快速增強體質具有十分明顯的效果，但是，在進補的同時也可能帶來新的問題。一些體制明顯很虛弱的人，在進食補品之後...
2017-03-07 -
營養師為你解讀三階段進補的真偽
網傳月子食譜靠譜嗎？ 近來，網路熱傳一幅月子餐的圖片，圖中把月子飲食分為三個階段，並詳細介紹了產婦生產後第一周在飲食上屬於“代謝排毒階段”，第二周屬於“收縮內臟階段”，第三、四周屬於“滋養進補...
2017-03-07 -
給寶寶冬季進補的三大誤區
冬天到了，幼兒戶外活動減少，曬太陽的機會也隨之減少，所以冬天很容易出現維生素D缺乏的症狀。不少家長開始給幼兒補充鈣、鋅之類的營養素，也有的家長認為藥補不如食補，下面給大家講講家長們普遍存在的三大誤...
2017-03-07 -
新媽媽產後進補的4大關鍵字
產後第1周 食補關鍵句：高熱量 為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要24...
2017-03-08 -
別陷入產後進補的3大錯誤祖訓
祖訓一：產後補身，多喝薑醋汁 林女士剖宮產後兩個多月，惡露仍然淋漓不盡，小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後發現，她的子宮復舊不全，同時合併盆腔感染。再仔細詢問，原來，產後為“補身祛風”，她幾乎天天...
2017-03-08 -
哪些食物是媽媽們產後最常用來進補的
人參 人參中的一些有效成分，對於促進難產或大出血的新媽媽的體力恢復比較有利。中醫認為，人參具有大補元氣、補脾益肺、補氣生血的功效。人參同其他食物一起烹調，如與老母雞、山藥、紅棗等燉湯，在產後3...
2017-03-09 -
阿膠是孕前產後進補的最佳食品
孕期一般無須進補 由於現今大多數夫妻只生一個孩子，因此很多人為了下一代的聰明健康，千方百計給“准媽媽”弄很多補品吃，如人參、魚肝油、鹿角膏等。但育嬰專家指出盲目進補是不對的。例如，人參是大補，...
2017-03-09 -
根據自己的情況確定孕期進補的方式
氣溫驟降，冬令進補日趨轉熱。醫生認為，冬令進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是流產婦女、準備懷孕的女性，更需及時進補。但對於日益升溫的進補熱，專家也提醒市民，切莫盲目追風，尤其是孕婦和幼兒的進補，...
2017-03-10 -
孕前必須要進補的微量元素有哪些
請注意： 孕前一定要注意補血補鈣。因為，懷孕後隨著血液系統的變化，發生血液稀釋，孕婦會出現貧血、缺鈣的情況，特別是孕前已經存在缺鐵、缺鈣的女性。 如果在夜裡發生腿抽筋的現象，很可能是因為缺...
2017-03-10 -
哪些食物不宜用來給新媽進行進補的
因為產後如何坐好月子是諸多新媽媽們所關心的一個產後恢復問題，雖然在民間一直流傳的不能吃這，不能吃那，但卻提倡產後多喝姜湯等等的“補品”，這是為什麼呢？原因很簡單，薑有驅風祛寒的功效，甜醋有醒胃解膩...
2017-03-10 -
產後飲食：產後進補的注意事項有哪些
在剛剛生產完之後，產婦的體質大都很虛弱，因此，進補就成為很多人的首要選擇。的確，補品對於快速增強體質具有十分明顯的效果，但是，在進補的同時也可能帶來新的問題。一些體制明顯很虛弱的人，在進食補品之後...
2017-03-11
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冬季是進補的時節，孕婦可以自己進補嗎？
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孕婦冬天進補合適嗎？
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醫生您好，請問懷孕初期可不可以吃人參進補的？要注意什麼？
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醫生你好，請問秋天要給寶寶進補嗎？吃什麼比較好呢？
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俗話說冬天進補，來年打虎！就要進入冬天了，我剛剛懷孕，這孕早期哪些東西是不能吃的呀？我也要進補嗎？
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俗話說冬天進補，來年打虎!我懷孕了，冬天還能進補嗎?這孕早期哪些東西是不能吃的呀？
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最近給我經常熬滋補的湯水，秋季進補有什麼飲食注意事項？想在秋季進補。
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秋季進補有什麼飲食注意事項？醫生，婆婆說秋季進補，最近給我經常熬滋補的湯水。
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喝了進補的湯，但反而月經有點紊亂，那該怎麼辦呢？我的這種現象跟喝補湯有直接的關係嗎？