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可以幫助寶寶長高的菜譜:豬骨菠菜湯
原料:新鮮豬脊骨250~500克,菠菜150~200克。 制法:用清水洗凈豬脊骨,砍碎,放入砂鍋內,加適量清水,先用旺火,后用文火煮2小時,然后將洗凈的菠菜放入湯中,再煮10分鐘,待溫,加入味料...
2011-03-12 -
可以幫助寶寶長高的菜譜:黃芪豬肝湯
原料:黃芪30克,五味子3克,新鮮豬肝50克,新鮮豬腿骨500克。 制法: 1、先將豬肝用清水洗凈,切成片; 2、豬腿骨用清水洗凈、打碎,與黃芪、五味子一起放進砂鍋內,加適量清水,先用旺火煮...
2011-03-13 -
可以幫助寶寶長高的菜譜:魚泥燴爛面
原料:去骨魚肉20克、雞湯一碗、西紅柿半個、龍須面25克。 制法: 1、西紅柿去皮切小塊,魚肉加鹽搗爛; 2、燒熱底油,炒西紅柿,然后加入雞湯,調味; 3、待湯滾后下入面條,再開后,調小火...
2011-03-13 -
補鈣還是食補好
缺鈣與補鈣是一個老問題,不知從何時起,補鈣成為一個很時髦的話題。翻開報紙:“您的孩子睡覺時經常無緣無故驚醒并啼哭不止嗎?請吃xx鈣”;打開電視:“我老伴吃了xx鈣,腿不酸了,腰也不痛了。”人們開始暈...
2011-03-12 -
秋天吃南瓜,寶寶更健康
理由一:改善秋燥癥狀 秋天氣候干燥,許多小朋友會出現不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀。現在又是“流感”高發季節,媽媽不免為寶寶的健康擔心。專家建議,給孩子增加含有豐富維a、維生素e的...
2011-03-15 -
幫助寶寶長高的菜譜:淮山芡實老鴨湯
春季是兒童生長發育的黃金季節,加強營養可以使孩子長得更高,但此時的廣州也進入多雨潮濕的天氣,容易引起脾虛困濕,令小孩子易春困,食欲不佳,今日便介紹這道健脾去濕開胃的淮山芡實老鴨湯。 3-4人份 ...
2011-03-12 -
在小兒菜譜中應增加一些海帶嗎
海帶含有大量的碳水化合物和鈣、鐵等10余種礦物質,脂肪和蛋白質的含量也很高。500克海帶中含蛋白質約41克;特別是微量元素碘含量豐富,大約為0.02%一0.03%,這是它的營養價值高的最主要原因。 ...
2011-03-02 -
孕晚期女性的健康菜譜
在懷孕過程中,最后的三個月相當重要,寶寶非常迅速的發育,我常常會有一種腸胃被肚子里的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是,營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。 因此,我們采取的對...
2011-02-26 -
秋天孕婦防感冒11妙招
孕期患普通感冒的人很多,對胎兒影響不大,但如果較長時間體溫持續在39度左右,有出現畸胎的可能。孕期患流感不僅能使胎兒發生畸形,高熱和病毒的毒性作用也能刺激子宮收縮,引起流產、早產。有人調查56例...
2012-02-28 -
食補可輔治準媽媽孕期貧血
妊娠期由于孕婦血容量增加了約40%,由于血容量增加的幅度較紅細胞增加的幅度大,致使血液相對稀釋,血中血紅蛋白的濃度下降,出現生理性貧血。此外,鐵和葉酸是形成紅細胞的重要物質,在懷孕期間需要適量增加...
2011-03-06 -
孕早期食補:百花釀蜜糖豆
用料:蝦肉300克,蜜糖豆200克,粉絲25克,蒜2克。調味料:鹽3/4茶匙,蛋白半只,麻油、胡椒粉各少許,清水3湯匙。 做法: 1.粉絲用滾水浸軟,再用冷水浸10分鐘,滴干放于碟上。 2...
2011-03-13 -
懷孕晚期菜譜:三鮮蘑菇
懷孕晚期菜譜:三鮮蘑菇(圖) hspace=0 src="/yunfubaojian/uploadfiles_8966/200907/200978222350450.jpg" width=280 b...
2011-03-15 -
孕早期營養菜譜:豆芽生魚片
懷孕期間除了保持營養均衡之外,還要特別增強下列營養素的攝入: 葉酸、鐵、鈣、蛋白質 葉酸——胎兒腦發育中的“支柱” 葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素,在孕前和早期補充一定量的葉酸可以防止...
2011-03-13 -
秋天,孕媽媽告別便秘六招
干燥的秋天容易惹上便秘的麻煩,懷孕媽媽的激素變化更是“推波助瀾”。也許你正在為此苦惱。 寶寶長,媽媽脹 寶寶一天一天地長大,懷孕媽咪的子宮也漸漸變大了。懷孕3個月后子宮升入腹腔,隨著寶寶的...
2011-03-12 -
孕婦秋天要防腹瀉便秘
熬過一個酷熱的夏天,秋高氣爽的天氣終于越來越近了。對于身懷六甲的孕婦來說,秋天是比較舒服的季節,不過身體抵抗力相對較低的孕婦在秋季保健上也有三大注意,就是要預防腹瀉、便秘和呼吸道疾病。 熬過一個...
2012-04-28 -
嬰幼兒補鈣最佳方法-食補
導讀:說到給嬰幼兒補鈣,很多家長直接就選擇市面上賣的一般鈣粉、鈣片,實際上這樣是不恰當的。 說到給嬰幼兒補鈣,很多家長直接就選擇市面上賣的一般鈣粉、鈣片,實際上這樣是不恰當的。 嬰兒期的寶寶身長發育...
2011-02-27 -
嬰兒補鈣應以食補為主
嬰兒期的兒童生長發育非常迅速,骨骼的生長更需要較多的鈣。有很多家長據此就認為要讓嬰兒多吃些鈣粉,實際上這樣是不恰當的。 對嬰兒來說,鈣的主要來源不應該是鈣粉,而應當是含鈣豐富的食物。母乳、嬰兒奶粉都...
2011-02-19 -
秋天防治小兒玫瑰疹
玫瑰疹又名急疹,以春秋兩季(5月和10月)最為多見,是一種急性出疹性傳染病。該病表現為突起發熱,持續高熱3至5天后,體溫驟降時,全身皮膚會出現粟粒疹。 一般認為該病病原系一種病毒,潛伏期一般為...
2011-03-03 -
補鈣除了藥補還需食補
對于健康兒童采用保健品來補鈣,通常只要補充到2-3歲,3歲以后孩子應從膳食中來獲取足夠的鈣。因此家長們還應了解哪些食物含鈣較為豐富,應如何搭配飲食,有利于鈣的吸收,使孩子能從飲食中獲得充足的鈣,...
2012-03-09 -
秋天,寶寶護膚六要點
秋天,寶寶護膚六要點 秋季,是皮膚容易受損的季節,寶寶也一樣。所以,秋季,寶寶護膚很重要。下面是寶寶護膚六要點。 一:情況不同,護膚不同。 寶寶天生麗質,在室內時不必做過分的保養工作,最重要的...
2011-03-13