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秋季靚膚 保濕護膚4項指南
1.防止水份蒸發的油脂保濕 這類保濕品效果最好的是礦脂，俗稱的凡士林。礦脂不會被皮膚吸收，會在皮膚上形成保濕屏障，使皮膚的水分不易蒸發散失，也保護皮膚不受外物侵入。由于它極不溶于水，可長久附著在皮...
2011-03-12 -
配制秋季“排毒套餐”
雙休日在家休息的市民可合理配制一套營養均衡的“排毒套餐”，對人體進行排毒食療，此方法不僅有益身體健康，還可起到強健體魄的作用。 專家介紹，“排毒”是全面維護身體健康與平衡的新觀念，“毒素”一般...
2011-03-14 -
干燥秋季美白正當時 4步就變白！
驕陽似火的夏天終于過去了，很多mm因為強烈的紫外線照射而變黑了，甚至還有生成曬斑。現在涼爽的秋天來了還不趕快來美白，在這個秋冬給面部肌膚來場美白革命，讓肌膚回歸白嫩緊致！ 面對令人眼花撩亂的美白...
2011-03-17 -
當季減肥菜譜
說明： 下列菜譜是以美國《食物與營養百科全書》介紹的對成年人理想體重的估算為基礎，并以中國營養學會推薦的每日膳食中營養素供給量為參照，按正常人攝入熱能1/6的比例設計了減肥者的食譜。這些食譜確保...
2011-03-16 -
秋季女人最“唇情”
秋季到了，雖然艷陽不再囂張，秋風格外清爽，但干燥的感覺卻無處不在。有時不管喝多少水，細膩的唇部還是會感到干干的。其實，這是您的唇部在通知您它需要護理了。 唇部護理 1、以熱毛巾敷于唇部約5分鐘...
2011-03-14 -
麥當娜美體菜譜
麥當娜美體飲食療法 45歲的麥當娜已是兩個孩子的母親，同時她又是一個名副其實的健身狂熱者。麥當娜身高1.63米，體重51公斤，不吸煙，也不喝酒，每天堅持運動。 瘦身秘訣 麥當娜十分熱衷她的長...
2011-03-13 -
淺談秋季護膚按摩
轉眼間，秋風起兮。我們的皮膚經過了一夏的考驗，現在該是休養生息的時候了。除了保持皮膚的清潔，按摩應該是保持皮膚健康與活力的最有效的美容方法。按摩是一種強弱適宜的刺激，它可以促進血液循環，使皮脂和汗液...
2011-03-04 -
秋季，油性皮膚別用免洗面膜
每個人都不會只有一套護膚品，秋天和夏天就該不一樣。換季了，我們可以開始整理化妝箱了，讓我們為你提供幾套“最惠秋季護膚方案”，供你來選擇哦。 敏感皮膚精簡而不更替 對于敏感性皮膚來說，除了一些“意...
2011-03-12 -
秋季要注意皮膚保濕
秋季提醒 天干氣燥注意皮膚保濕以防燥裂 進入秋天后，本市氣候逐漸變得干燥起來，人體皮膚表皮細胞水分逐漸減少，開始萎縮，甚至產生龜裂。因此，市民應增強皮膚適應調節功能，使皮膚保持濕潤以防燥裂。防...
2011-03-03 -
秋季祛斑 找出斑點克星
除了這些，還有一樣你也許不知道的美容禮物，俄羅斯《科學生活》雜志日前稱，秋季是祛斑最好的季節。20攝氏度左右的氣溫，清爽宜人，當身心和肌膚都感到舒適的時候，最利于祛斑產品的吸收，也是修復受損細胞的...
2011-03-06 -
減肥菜譜之炒素什錦
特色：顏色美觀，口味清香微辣，清脂減肥。 炒素什錦 配料： 鮮蘑40克，香菇40克，黃瓜40克，胡蘿卜40克，西紅柿40克，姜40克，西蘭花40克，玉米筍40克，清水馬蹄40克 炒素什錦 制作方...
2011-03-17 -
秋季時減肥的效果最佳
為什么說秋冬季節最適宜減肥呢？既然脂肪容易堆積，那么若能在這個時候稍微控制一下，那么發胖的可能性就大大減少，也不用為來年再減肥而苦惱。 此外，寒冷的氣候條件下人的基礎代謝提高，所消耗的熱量比在溫...
2011-03-12 -
全身肌膚的秋季保養
臉部肌膚一向是保養的重點，但是其他部位的肌膚也是不容忽視的喔，在洗澡的時候讓身體做個去角質的小保養，之后再讓身體全面的滋潤一下，可以讓全身的肌膚都得到完整的呵護，漂亮不只一夏唷！ 保養肌膚的時候，要...
2011-03-13 -
秋季13種你必吃的減肥食品
炎熱的夏季過去，秋天又是脂肪容易堆積的季節，在前些日子，你或許貼足了秋膘，正在愁著怎么減去日漸隆起的贅肉，在此13種食品可以讓你吃出優美的線條來。 牛奶 牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑...
2011-03-05 -
孕婦調理 把握秋季好時機
導讀：秋季是非常適合在家休養的季節，天氣不冷不熱、涼爽宜人。新媽媽一定要抓緊在冬天來臨前調理好身體。 ●秋天可說是收獲的季節，各種應季的瓜果、蔬菜和谷物讓你盡情享受月子補身餐。多吃豐富的當季水果、...
2011-03-06 -
養顏去皺—幾款鯽魚菜譜（圖）
鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。 一、鯽魚砂鍋： 原料：河鯽魚3條，玉蘭片200克，...
2011-03-13 -
秋季護膚養顏法
秋季、風大灰塵多，空氣十分干燥。此時，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺。這是由于皮膚水分蒸發加快，反膚角質層水份缺少的原故。如果皮膚缺水嚴重，則會干裂，有礙美容。所以，秋天的皮膚護理特別重要...
2011-03-11 -
3款家常菜譜 吸走脂肪
快來看看下面的窈窕食譜吧，都是一些美容排毒又瘦身的美食海帶魔芋南瓜燉排骨 海帶富含海藻膠，是優秀的抗污染食品，它可以與食品中的致癌物質結合，將它們帶出體外。海帶也是首屈一指的呈堿性食品。魔芋與海帶...
2011-03-12 -
女性秋季補水大行動
女人與水 是女人都會與水有著一段天生的不解之緣，美麗的女人宛如一潭秋水，令人回味無窮，有愛的女人柔情似水，使人心醉神迷，難怪雪芹先生會發出“女人是水做的”感嘆。從白居易筆下的“貴妃入浴”到好萊塢幕...
2011-03-12 -
秋季減肥瘦身完全手冊
秋天，美麗的黃金季節，也正是瘦身意識容易被我們忽視的時節，加之各種新鮮水果、美味佳肴，令我們胃口大開，瘦身概念漸漸變得模糊。而那些惱人的脂肪卻在不知不覺中又悄悄地爬上了我們的身體。 其實秋季很適...
2011-03-14
