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准媽媽夏季養生6種最佳食物
最佳調味品——食醋 高溫天氣下,人們常會感到食欲不振、胃口差。想要調節胃口、刺激食欲,用醋調味是最簡單的方法之一。可以用醋涼拌蔬菜或肉類熟食,或用醋醃漬黃瓜、豆類等作為餐前小菜,能起到生津開胃...
2017-02-11 -
秋季寶寶保健做好5大要點
如果預防工作做不到位,秋季孩子還會容易引發感冒、腹瀉、扁桃腺炎、氣管炎以及肺炎等疾病,做好寶寶秋季護理就顯得格外重要。 1.講衛生、防腹瀉 寶貝秋季有時突然拉肚時,疾病質以屬“寒”者為多...
2017-02-11 -
冬季養生食譜 讓你好孕連連
冬季補陰補氣:香菇糯米飯 材料:糯米400克,豬裡脊肉100克,鮮香菇70克,幹紫菜10克,蝦米10克,薑5克,料酒5克,鹽2克,香油5克,醬油5克,植物油20克。 做法: 1、糯米淘洗乾...
2017-02-11 -
夏季養生吃哪些豆類好?
夏天,尤其是三伏天多吃豆,有健脾利濕的作用. 適宜夏天吃的豆包括: 1、綠豆:清熱除濕、健脾; 2、白扁豆、四季豆:健脾; 3、赤小豆:健脾、養血、養心; 4、紅飯豆:健脾養血; 5、...
2017-02-11 -
兒童夏季養生粥食譜 讓寶貝愛上喝粥
兒童夏季養生粥食譜推薦: 一、西瓜皮粥 食材選擇:西瓜皮少許,粳米少許,白糖適量 製作過程: 1.先將西瓜皮的厚皮去除乾淨,之後將西瓜皮切成細條狀。 2.先將粳米清洗乾淨,之後將粳米放...
2017-02-12 -
女性冬季養生小常識
現在很多人都在討論冬季養生的問題,也有很多女士擔心冬季會增加體重.冬季養生很重要,女人冬季養生更應該是重中之重.那麼冬季養生要注意些什麼呢? 注意養陽 以滋補為主 冬令進補應順應自然,注意養陽...
2017-02-12 -
幼稚園秋季育兒保健小知識
秋天來了,氣候一天天變得乾燥起來,尤其是北方。小寶貝的小手經常摸上去很熱,可並不是發燒。小嘴唇和小口角也出現了小裂口,甚至小鼻子時常流血。媽咪很著急,不知小寶貝因何這樣?其實,這是秋天的燥邪耗損了小...
2017-02-12 -
孕婦夏季養生食療食譜推薦!
夏季對於孕婦來說是比較難熬的一個季節,因為天氣炎熱,孕婦容易出現食欲不振的情況,因此孕媽咪在夏季一定要注意食療養生保健。下面就跟隨著小編一起來看看5大孕婦夏季養生食療食譜吧! 一、醋蛋止嘔湯 食材...
2017-02-13 -
夏季養生:八個月寶寶食譜
在孩子生下來的那一刻媽媽就在為孩子的成長操心,補充營養是刻不容緩的事情,一般在寶寶八個月的時候媽媽們就要孩子的食譜憂心了。 八個月寶寶食譜如何選擇,媽媽們一般已經在腦內開始做計畫,至於做得成不成功就...
2017-02-13 -
夏季養生要“熱養”?
夏季屬火,氣候炎熱,是萬物蓬勃生長的季節,也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》中說:“陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對於我們身體的重要性,如果損耗了陽氣會對我們的生...
2017-02-13 -
秋季幼兒保健常識
1、給寶寶多喝水 秋高氣爽,寶寶應該多喝白開水,不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。 2、少吃“上火”食物 刺激性食物應該少吃,容易“上火”,如大蒜、薑、韭菜、花...
2017-02-14 -
秋季育兒保健
秋季是秋高氣爽的季節,早晚溫差較大,同時也是腸道傳染病(秋季腹瀉,腸炎)的高發季節,所以要加強注意對幼兒衣食住行方面的護理。 衣:由於溫差較大,幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對於好動、易出汗的幼兒,...
2017-02-14 -
春季養生湯 三款止咳化痰湯
化痰止咳 春季養生湯 什麼湯化痰止咳 一、腐竹白果甘蔗湯 食材:生薑4片,黑皮甘蔗750克,白果12粒,腐竹100克 調味料:香菜適量 做法: 1、香菜洗淨,切段,腐竹皮用清水泡發備用;生薑切片,黑...
2017-02-15 -
7類體質女性的夏季養生法
夏季養生因人而異,不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類,而你是屬於哪類體質?下面,現在為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則,助你找到適合的養生方法。中醫把人的體質分為七類:平和...
2017-02-15 -
夏季養生飲食之如何吃粗糧
我們都知道粗糧對我們的身體有非常好的養生功效,但是在一個季節的養生緩解裡要有一種吃法,那麼我們在夏季的時候應該如何吃粗糧呢? 糙米詞如其意,就是粗糙的米,多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以...
2017-02-15 -
秋季養肺的關鍵6個“最”
當天氣乾燥,肺部的保養少不了,所以秋季是養肺好時節,6個“最”你知道嗎?肺部健康也可以減少某些疾病的病發率,何樂不為? 秋季養肺注意這6個“最” 最簡單的養肺法:一杯熱水 人們可用直接吸入...
2017-02-15 -
冬季養生飲食有哪些?
冬季養生,中醫名詞。中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。下面家有寶寶育嬰...
2017-02-15 -
接受優生保健措施保護母子健康
為能提高人口素質,且有計劃培育下一代,保護母子健康,優生保健的重要性已不能忽視;婦幼醫院院長陳鴻基指出,加上外配比率逐年攀升,更應為第二代子女的健康著想,接受全面性的優生保健措施,也能預防先天缺陷...
2017-02-16 -
寶寶冬季養生吃什麼好
在寒冷的冬季,天氣乾燥,對於抵抗力弱的寶寶來說,很多疾病也隨之而來。冬季需要養生,寶寶更是需要改善飲食來增強抵抗力。那麼寶寶冬季養生吃什麼好呢?一起來看看吧!寶寶冬季養生吃什麼好?雪梨燉冰糖作用:清...
2017-02-16 -
幼兒春季養生飲食
春季自然界陽氣升發,這時應該充養、保護體內陽氣,使之充沛,不斷旺盛起來。幼兒從室內轉移到室外,活動增加,這時幼兒的需鈣量也較多。食譜安排就要含鈣豐富的食物,如含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡...
2017-02-16