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產後媽媽做月子特效食譜
山藥紅豆湯 營養師推薦：消除水腫+促進血液迴圈 材料：山藥200克，紅豆30克 調味料：紅糖2大匙 做法 1.山藥切小塊。紅豆浸泡于水中4小時，撈起。 2.紅豆與4杯入鍋，以大火煮滾，轉小火煮5分...
2017-02-16 -
做月子吃什麼？做月子食譜安排表第一周
第一周（１——７天 早餐空腹：生化湯１００ＣＣ（一杯分三次喝 早餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。 １０點：紅豆湯一碗。 午餐空腹：生化湯１００ＣＣ（一杯分三次喝 午餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。 ３...
2017-02-16 -
健康科學坐月子
怎樣科學坐月子呢?坐月子是女人一生中的大事之一，人們普遍把坐月子看的很小心謹慎，生怕一不小心對以後的身體烙下病根。科學的坐月子應該這樣坐。 生育年齡在29-33歲之間的女性多遵照傳統習慣。他們認...
2017-02-16 -
科學坐月子
產後媽媽們總算輕鬆了。但是看到自己大腹便便，不忍直視。科學坐月子，完全可以無限愉快地享受新晉媽媽的第一個月，甚至，讓你脫胎換骨! 坐月子是每個新晉媽媽最關心的大事之一。按照傳統的觀點、做法，坐月...
2017-02-16 -
產婦做月子選擇食物小技巧
對於剛生完寶貝的產婦飲食調理尤為重要，這樣可以幫助身體儘快康復，分泌更多的奶水。 1.常吃海帶菜 海帶菜具有利水消腫、收縮子宮、鎮定神經的功效，可以幫助子宮剝離面儘快減少出血，避免產後發生抑鬱...
2017-02-16 -
六招教新媽媽冬季科學坐月子
1、室內空氣保持新鮮 受傳統“捂”月子的觀念影響，不少新媽媽為避免吹風受涼，經常緊閉門窗。可在這樣封閉的空間裡，嚴重妨礙了體溫的散發，空氣裡更容易滋生病菌。新媽媽分娩後身體虛弱，新生兒的呼吸系統也...
2017-02-17 -
現代女性講科學 健康月子養身體
有經驗的長輩介紹，女性在月子裡落下的病可以伴隨女性的一生，月子坐得好不好關乎女性日後幾十年的身體健康。現代女性雖然與過去的女性一樣生孩子坐月子，便現代女性和過去女性的差別就在於，現代女性都是科學地...
2017-02-17 -
產後科學坐月子不得不知的常識
今天忍著沒給寶寶喂母乳的情況下騰出時間寫了這幾文章，希望閱讀的媽媽能夠進行回復，算是對我的一種鼓勵和尊重吧，謝謝你們好人好運哦！ 一提到坐月子我想大家都很困惑，是按照老人的說法做還是按照自己的...
2017-02-18 -
冬季做月子 怎麼預防月子病
寒冷、潮濕的季節裡，產婦的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。因此，冬季坐月子尤其要注意。 坐月子室內溫度以20℃-25℃為宜 冬季“坐月子”，室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖...
2017-01-20 -
科學坐月子 5誤區別亂入
月子裡有很多的注意事項需要去注意，也有很多禁忌需要去回避。一旦產婦陷入坐月子誤區，可能會影響到了身體的正常恢復，甚至危害到新生兒的健康發育，因此，小編就坐月子常見誤區做簡單的介紹瞭解，希望可以讓...
2017-02-18 -
做月子要注意什麼事項
很多女人都為坐好月子而頭痛，是的，坐月子是女人一生中最好改善體質時機，如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。 目前本人正處於懷孕初期，所以很多過來人（朋友都給我一下坐月子的鑒戒），我總結了幾...
2017-02-18 -
如何科學坐月子？產科專家：注意5方面
產婦從分娩結束到身體恢復正常，一般需6~8周，這個階段醫學上稱為產褥期，也就是大家俗稱的“坐月子”，但在這一段時間內，有許多關於“坐月子”的陳規舊俗，產婦很多行為或者生活方式也有很多禁忌，有的甚至會...
2016-12-06 -
高齡產婦如何科學坐月子？
坐月子對於一個女人來說是非常重要的，隨著單獨二胎的啟動，越來越多的人關心高齡產婦懷孕的問題，實際上高齡孕婦不僅懷孕時要特別的注意，而且坐月子的時候也要多加注意，否則很容易落下毛病。那麼，對於高齡媽媽...
2015-01-19 -
炎熱夏季做月子小心“焐”中暑
產婦是夏季中暑的高發人群。很多地方還保持著產婦在月子期間必須“焐”的習慣：穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調、不能洗頭洗澡……新媽媽大量出汗，加上產後原本就身體虛弱，很容易發生中暑如果可以選擇，大多數...
2013-07-18 -
學會科學坐月子 讓媽媽們重獲新生
坐月子，也就是醫學上的產褥期，這一時期使產婦生產後恢復身體的重要時期。這一時期如何做到科學坐月子，使產婦身體得到很好的恢復呢？一下幾點是各位媽媽們需要特別注意的。 注意個人衛生 產婦剛剛生產完，必...
2015-07-23 -
冬季坐月子保暖4要點 科學坐月子6不宜
坐月子保暖4要點： 1.室內溫度控制要均衡適宜。產後室內溫度一般控制在20 ~25 為宜。 2.室內保持一定濕度，切忌接觸冷水。室內濕度一般以55%~65%。較為便捷的增濕方法就是使用加濕器，或者...
2015-01-27 -
月子不坐好危害大 媽媽該如何科學坐月子
對於咱們的媽媽而言。懷胎十月，一朝分娩。本以為身體在生了寶寶之後會恢復。但是其實，在這懷胎十月的長時間裡，咱們的孕媽媽的身體已經發生了很大的變化。 所以，咱們的媽媽一定要好好的坐月子，因為坐月子是咱...
2016-12-21 -
秋天做月子能洗澡嗎
1 秋天做月子能洗澡嗎? 秋天做月子能洗澡。 老傳統講，月子裡不可洗頭洗澡，否則日後經常全身疼痛。其實，月子期間洗頭洗澡可照常，正常分娩的產婦，分娩後2~5天便可洗澡，只要注意24小時內不洗澡...
2016-10-13 -
做月子期間牙齒鬆動怎麼辦
牙齒是我們身體的重要器官，整齊的牙齒除了美觀之外，還有著咀嚼的作用，如果牙齒不好，吃飯都會受到影響，心情自然也不好了。月子期間牙齒鬆動，給產婦帶來了很多不好的影響，月子裡牙齒鬆動怎麼辦？ 我現在才坐...
2017-02-19 -
詳解如何科學坐月子?
坐月子是傳統的，但不能坐的傳統，雖然老有老的好，但更建議選擇科學的方式坐月子。按傳統坐月子，期間眾多禁忌，但並非需要完全遵守，如果有理的，不妨遵守為之，畢竟產後月子是女性的最佳休養生機的時候...
2016-02-26
