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女性如何正確科學地減肥
減肥不是一時的事,而是一輩子的事。這是問題的根源所在。通過節食、吃減肥藥、大運動量等來減肥的女性常常會導致月經不調,出現月經后期,量少,甚至閉經。有的患者停止減肥后能夠恢復正常月經,有的患者則從...
2012-06-07 -
依賴水果減肥不科學
減肥大誤區!不吃主食,不吃早餐,吃水果減肥真的有效嗎?其實依賴水果減肥的方法并不科學。 黑名單一:拿水果當“干糧”,吃壞了肚子 在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減肥。前一陣子她很少吃主食...
2011-03-07 -
吃維生素膠囊減肥既不合理又不科學
現今,有一部分女性的皮包中又多了一種隨身必備品,那就是維生素膠囊,她們僅依靠服用膠囊來補充維生素和減少飲食量來阻止脂肪的攝入,以達到保持優雅、苗條的體型。 僅靠服用維生素膠囊而舍棄正常的飲食,這...
2011-03-05 -
專家提醒科學看待針灸減肥
要說女人們現在最關心的事,除了永葆青春,可能就是想有一副穿什么衣服都好看的苗條身材了。別人都是纖細、飄逸的樣子,而自己卻因為貪吃或人到中年提早變成了肥婆,進了商場試什么衣服都小一號的尷尬,讓眾多女...
2011-03-12 -
產后半年減肥最科學
生完孩子,我的身材什么時候能恢復?那些懷孕前買的衣服還能穿得上嗎?如今很多剛生完孩子的新媽媽都不敢吃得太多,惦記著趕緊減肥,不少30歲以下的年輕母親在產后制定了減肥計劃。這也讓人不禁疑惑產后的媽...
2011-03-17 -
酸奶 紅糖減肥不科學 控制熱量才關鍵
春天是減肥的好時間,酸奶加紅糖的方法更是網絡上最近特別流行的經典減肥妙方,有人甚至稱,一個月瘦了24斤。“這些減肥方法實際上是‘忽悠’人”,江蘇省人民醫院營養科的專家說。 這個方法很受歡迎 江...
2011-03-13 -
科學節食減肥的十個提示
很多女性減肥都選擇節食。雖然節食減肥在科學減肥上是不被認可的,但還是有很多人嘗試。在這里給那些選擇節食減肥的人們提出十點必須要注意的,這樣才能更快更有效的減肥。 1。不要簡單模仿他人的進食或拘泥...
2011-03-13 -
最健康最科學的產后減肥方法
最適合產婦減肥的方式一定要是最健康最科學的,否則不僅影響媽媽本身,還會間接影響到嬰兒,尤其是哺乳期的產婦,更要注意,所以選擇科學的減肥方式很重要。 首先,藥物和節食減肥是不可取的,只有運動減肥才是...
2011-03-12 -
冬天減肥速成法
導語:對於冬天貼的“冬膘”和節日大餐留下的後遺症,營養師的建議是多喝水,用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅,你可以試試15天恢復身形的方法,從現在開始動手收拾“冬膘”,好讓明年早春時節的自己也能在人...
2017-02-16 -
新媽媽生完孩子怎麼健康科學減小肚子呢
生完孩子怎麼減肚子?女性在分娩後就不再是孕前的苗條身材,而贅肉最多的地方就是肚子,要如何減肚子呢?今天小編就來為新媽媽出出招。 產後減肥一定是分娩後新媽媽最關心的話題之一,而生完孩子怎麼減肚子...
2017-03-09 -
科學減肥的最好方法是什麼 告訴你最安全有效的減肥辦法
你是不是在減肥的道理上,汗水也流了,力氣也出了,就是徒勞無功?互聯網發達的時代,各種各樣的減肥方法鋪天蓋地,但是真的能讓你廋身成功的方法到底在哪裡?我們今天就解密最常見的減肥方法誤區!告訴你有些減...
2017-03-23 -
產後媽媽怎麼科學減肥
生娃後身材胖得可以,想減個肥,於是在帶娃之餘,各種節食、各種運動接踵而來,好不容易瘦了個七八斤,卻一不小心又胖回來啦!真是想撞豆腐的心都有了!相信這是很多寶媽的現狀,寶媽要怎麼合理減肥呢?產後瘦身卻...
2018-01-04 -
月經期間科學減肥食譜 6款食譜讓你身輕如燕
1 蘋果棗泥 材料:蘋果、鮮棗。 做法: 1.準備兩個蘋果和適量的棗子,新鮮的棗子更加好。 2.將蘋果和棗子清洗乾淨後,放入榨汁機或料理機,打成泥狀即可。 2 燕麥大棗木瓜羹 ...
2018-01-16 -
月子這麼坐 減肥速度快
如何坐月子才減肥?科學月子少不得大魚大肉的滋補一番,這樣吃下去,不但有利於產後恢復也有利於!可是吃了一個月之後,看著自己掉不下去的肉肉,實在是難過哦!那麼,產後如何坐月子才能不長肉,才能實現產後減肥...
2016-05-24 -
月子期間如何科學減肥
女人都想要完美的身材,就連坐月子的新媽們也不例外,迫切地想要減肥。產後坐月子期間能不能減肥?月子期間如何科學地減肥?月子期間如何減肥才有效?請看小編為您推薦四個方法讓你科學月子裡也能減肥。 月子期...
2016-05-28 -
哺乳期該如何進行科學減肥
產後瘦身分為很多個不同的階段,在不同的階段我們就必須要採取相應的減肥方法,這樣才能做到在不傷害的前提下收貨一份曼妙的身姿。如果你想要通過產後美體實現成為一名辣媽的夢想,那麼下面的內容可是絕對不能錯過...
2016-05-28 -
產後肥胖怎麼辦 孕媽科學減肥
導讀:產後變胖怎麼辦?如何才能恢復原來的身材?據國外統計報告指出,兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機,但是不建議節食減肥,容易導致多種併發症的發生。 懷孕總是不可避免變胖,但是不同體質、...
2017-02-17 -
徐若瑄孕後胖7公斤 產後科學減肥原則
40歲徐若瑄自從懷孕後,為保證身體健康及寶寶安全,一直臥床休養。今日,她在社交網站透露已經增胖7公斤,現在要穿XL碼的褲子才舒服。 徐若瑄懷孕初期曾因腸胃不適、上吐下瀉入院治療,但即使康...
2015-12-01 -
順產後如何科學減肥
很多順產媽媽發現,生了寶寶後,自己長胖了,苗條的體形一去不復返。於是,月子期間如何減肥也就自然成了媽媽們最為關心的事情之一。 月子期間如何減肥? 坐月子期間可以瘦身嗎 1.堅持母乳餵養 許多...
2012-01-06 -
如何科學減肥
產後減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的,否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。以下是一些科學的小建議,幫助新媽媽產後恢復身材。 1) 何時開始產後減肥: 如果是母乳餵養...
2011-10-13
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3回答
產後科學減肥的方法有哪些?運動減肥可行嗎?
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1回答
你好,生完孩子後,我的體重變化倒不是太大,但是腰腹部的肉明顯多了一圈,大腿變粗,不知該如何科學減肥
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1回答
我生完小孩十個月了,是不是通過做運動減肥是最科學的呢?在飲食上面有什麼特別的講究嗎?
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1回答
我聽說吃多餐可以減肥,我計畫把往常的三餐改成5餐,請問這樣科學可行嗎?
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1回答
論壇上介紹的很多產後減肥方法感覺都不是很好,請問產後應該如何科學的進行減肥呢?
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1回答
最近聽同事說穿減肥鞋可以減肥,唐醫生,這是真的嗎?有什麼科學依據的嗎?
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1回答
醫生您好,我還在哺乳期,請問我可以減肥嗎?什麼方法比較健康科學呢?
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有沒有速度減肥的方法嗎?
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我想要產後減肥,怎麼科學減呢?多久開始好?
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3回答
產後怎樣科學的坐月子?請問產後減肥要注意什麼?