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產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽：盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身，第一步其實就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳☆禁☆頭，會刺...
2012-04-24 -
產后如何科學減肥？
導讀：女性產后，科學合理的飲食習慣是至關重要的。飲食原則應該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。 提醒孕婦預防生育性肥胖應從以下幾點著手： ...
2011-03-08 -
專家給出的最佳減肥速度
專家稱：“生活中，絕大多數減肥者都希望體重下降越快越好，越多越佳，最好“一天減成個瘦子”。其實，最安全的減肥速度是每周減肥0．5公斤，即每個月減去身上2公斤的脂肪，因為體重過于肥胖需要多減者，每個...
2011-03-14 -
何為科學減肥之道？
如果肥胖僅僅是有礙觀瞻的話，人們倒可以調整一下各自的審美視角。然而，正是由于脂肪在人體不同部位的堆積，引起了各種各樣的疾病。以非洲加勒比人、歐洲白人、南亞人三個人種為例，非洲加勒比人由肥胖引發中風...
2011-03-08 -
要掌握正確的減肥速度
沒有變化的情況下，一星期可減體重一公斤。如果以一星期體重減少半公斤的速度，減下來的體重就不容易再回升。 現在的減肥方法可謂多種多樣，健身器械、仰臥起坐、節食、減肥藥、跑步等等層出不窮。人們總是...
2011-03-16 -
產後如何科學減肥
科學產後減肥常識 產後減肥是很多新媽媽的苦惱.減去懷孕時期增長的體重是很重要的,否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大.提醒新媽媽產後減肥應該注意以下一些問題. 何時開始產後減肥 如果是母乳...
2017-02-12 -
產後辣媽科學減肥
產後瘦身是很多辣媽的苦惱。因為減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。很多新媽媽在月子裡就開始了自己的節食計畫，或是通過大量運動來達到迅速瘦身的目的。但是這樣減肥並...
2017-02-15 -
產後怎樣游泳減肥速度快
實踐證明，游泳是有效減肥的好方法之一。根據實踐，把游泳減肥的訣竅歸納為：短遊尋漂浮感、勤出水尋重力感。具體操作是這樣的： 下水後要馬上尋找身體漂浮的舒適感，可以兩隻手滑水。調勻呼吸，閉目似要進入...
2017-02-15 -
孕前如何科學減肥
女性懷孕是一件非常重要的事情，懷孕情況是否順利，也要看女性的身體狀況。對於肥胖的女性來說，肥胖會不會影響到生育，相信這是許多肥胖女性所擔心的。因此，想要懷孕，孕前就要減肥，那麼孕前如何科學減肥呢?下...
2017-02-16 -
產後科學減肥 不急於求成
寶寶剛出生母乳是最有營養的口糧，很多媽媽哺乳期就開始瘦身，殊不知母乳餵養是帶走身上孕期積累的多餘的脂肪多餘的熱量的最好機會。產後減肥不在一時，要制定科學的飲食規劃和適度的運動，才可以在滿足寶寶營養...
2017-02-16 -
備孕女性體重超標如何科學減肥
備孕是為了生育更加健康的寶寶，而女性肥胖會對生育有一定的影響，不僅會降低卵子的品質，在孕期還可能出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓、先兆子癇等孕期疾病，增加分娩難度，影響正常生育。因此，體重超標的女性在備孕...
2017-02-17 -
肥胖兒童應該如何科學減肥
"綠燈食品”―――應保證的食品瘦肉、魚和海產品、蛋類（去黃）、脫脂奶類、豆製品、蔬菜和含糖低的各種水果。 “紅燈食品”―――應嚴格限制的食品肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷飲、果仁、糖果及高...
2015-01-20 -
減肥≠脫離甜食 吃貨新媽科學減肥法
對於減肥的人而言，糖乃萬惡之源，是發胖的根本。許多人減肥，總是努力做到一點糖都不沾。然而，脫離甜食的減肥方式對於吃貨媽咪們來說，簡直就是一種折磨，難道減肥就必須要遠離糖分，遠離甜食嗎？ 吃糖...
2015-12-02 -
學齡前的孩子如何科學減肥
學齡前兒童骨骼、器官、智力等正處在快速發育中，其減肥前提要保障體格正常發育，所以，不主張兒童快速減輕體重，更不主張使用藥物、饑餓療法或手術，而提倡對飲食的選擇和控制，以及在體育鍛煉上下功夫，尤其應...
2017-02-21 -
辣媽分享產後科學減肥方法
產後媽媽的身材變胖走形，很多媽媽在哺乳期就急於減肥，有些媽媽為了能儘快瘦身竟然連母乳餵養都放棄了。這是非常不理智的。寶寶剛出生母乳是最有營養的口糧，很多媽媽哺乳期就開始瘦身，殊不知母乳餵養是帶走身上...
2015-08-05 -
月子究竟可不可以減肥 怎樣才是科學減肥
產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。第1周從產後的第一天開始，可以練習以下三項運動。 為了防止產後身體發胖，可以注意以下幾個方面： 1、合理調整產後飲食，避免營養過剩造成脂肪堆積。...
2017-03-05 -
產後快速科學減肥法 教您恢復完美身形
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 產後100天怎樣恢復完美體形？ ...
2017-03-08 -
產後新媽媽健康科學減肥的10個小妙招
產後新媽媽減肥成了產後恢復永恆的話題，在這裡，小編提醒廣大新媽媽，產後減肥，特別對於哺乳期的新媽媽來說，一定要把健康放第一位。 產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚...
2017-03-09 -
產後最有效的科學減肥法大揭秘
懷孕生產，對於每一個女子而言，都是一件神聖而又緊張的事情。生兒育女，是女子的天職。可是，在這個的過程中，孕婦們身心都會有非常大的壓力。首先必須承受體內各器官壓迫，內分泌改變帶來的困擾，其次還會擔心...
2017-03-15 -
產後科學減肥方法
愛美是每個女性的天性，那麼孕婦在懷孕後多少天減肥最好呢？ 產後減肥的最佳時機是產後6個月 在產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然...
2017-03-18
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3回答
產後科學減肥的方法有哪些？運動減肥可行嗎？
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1回答
你好，生完孩子後，我的體重變化倒不是太大，但是腰腹部的肉明顯多了一圈，大腿變粗，不知該如何科學減肥
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我生完小孩十個月了，是不是通過做運動減肥是最科學的呢？在飲食上面有什麼特別的講究嗎？
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1回答
我聽說吃多餐可以減肥，我計畫把往常的三餐改成5餐，請問這樣科學可行嗎？
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1回答
論壇上介紹的很多產後減肥方法感覺都不是很好，請問產後應該如何科學的進行減肥呢？
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1回答
最近聽同事說穿減肥鞋可以減肥，唐醫生，這是真的嗎？有什麼科學依據的嗎？
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1回答
醫生您好，我還在哺乳期，請問我可以減肥嗎？什麼方法比較健康科學呢？
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有沒有速度減肥的方法嗎？
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我想要產後減肥，怎麼科學減呢？多久開始好？
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產後怎樣科學的坐月子？請問產後減肥要注意什麼？