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科學坐月子的飲食禁忌？
一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果...
2017-03-07 -
有助於科學坐月子食譜有哪些
坐月子是女人的第二次生命，不管你在產前的身體如何，月子做好了，你的體質就會有所改變。月子做得好不好，主要還得從飲食下手。那麼產婦坐月子吃什麼好，一起來看看6大夏季科學做月子食譜。 坐月子飲料：...
2017-03-07 -
月子裡越髒越好?新媽媽要科學坐月子
爭論一：刷牙or漱口？ 小優：生產前我就去母嬰用品店買了專門給產後坐月子媽媽刷牙用的牙膏，還有軟毛牙刷和孕婦漱口水。婆婆說產婦一個月不能刷牙，我估計我得餿了，天天大吃大喝，一張嘴還不把小寶貝給...
2017-03-07 -
夏天到了，要怎樣才能科學坐月子
夏天天氣炎熱，一般坐月子主張不吹風，不受涼，那到了大熱天怎麼辦呢？體質不好的媽媽這樣做還有可能中暑呢，夏季該如何坐月子呢？ 日常穿衣 1、衣服材質應該選擇棉制的，既保暖又吸汗。產後，最常見...
2017-03-07 -
准媽媽如何才能做到科學坐月子
坐月子生食涼食謹慎吃 生食涼食謹慎吃 月子裡對於生冷食物要慎食。生冷的食物會刺激消化系統，而新媽媽胃腸功能在產後需要一定時期的恢復，如果吃了生冷的食物，如冰箱剛取出的水果、蔬菜，則可能會引...
2017-03-07 -
孕產專家：教你科學坐月子
什麼叫"坐月子"? 實際醫學上指的是產褥期。 產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合...
2017-03-08 -
教你如何坐月子更加的科學
產後容易出汗，頭髮容易髒，因此要經常清洗頭髮，由於產後激素水準下降，本身就容易掉頭發，如果頭皮污垢多，毛囊容易發炎，頭髮脫落現象會更嚴重。 當然可以在洗澡時洗頭，也可以單獨洗，需要注意的是，要...
2017-03-08 -
秋季產婦坐月子要如何“補”才科學
用秋天新的山藥煲鍋山藥木耳排骨湯，不但能起到補氣健脾、清胃順腸、補血和血及強腎的作用，有助於增進產婦食欲，還能改善產婦血虛症狀，促進體內毒素快速排出。 秋天收穫的堅果種類也很多，比如花生、栗子...
2017-03-08 -
秋冬坐月子莫“瘋”補營養――科學膳食
月子裡補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的飲食之道，不然會事與願違。 坐月子，進補適可而止 大魚大肉、人參燕窩等食物的進補要適可而止，不要認為多多益善。桂圓、阿膠、枸杞等食物雖然營養價值...
2017-03-08 -
產婦飲食宜忌：坐月子吃什麼最科學？
坐月子要忌吃的食物 1、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實，如...
2017-03-08 -
坐月子的第一餐應該吃什麼才科學
產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞...
2017-03-08 -
春季新媽媽應該怎麼科學健康坐月子
春季，是萬物復蘇的時節。然而春寒料峭，冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱。中醫有雲，“風為百病之長”，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症...
2017-03-08 -
抓住黃金期科學坐月子 從此遠離月子病
坐好月子，遠離月子病 生寶寶前，每個孕媽媽耳朵都被父母、閨蜜或家人叮囑過千萬遍坐月子的常識，耳朵都會聽得起繭子，可是真到坐月子的時候，才發現自己手忙腳亂，顧了孩子管不了自己，月子裡應該注意的常...
2017-03-09 -
新媽“現代式坐月子”吃什麼才最科學呢
隨著時代的進補，現代人對於自我的生活品質要求更多元化的同時，產後媽咪們坐月子的類別也越來越多，“婆婆媽媽型”、“專人到府服務型”、“外送月子餐型”、“坐月子中心型”……但最基本的原則，比如說飲食的...
2017-03-09 -
想讓新媽媽更健康該如何科學坐月子
坐月子對新媽媽來說是一個非常重要的時期，那麼要如何才能夠保證坐月子更健康更科學？下面請看專家的分析。 1、子宮的變化 產褥期變化最大的是子宮，子宮復舊是產後母體恢復的一個重要標誌。子宮復舊主要體...
2017-03-09 -
剖腹產媽媽應如何科學坐月子
與順產的產婦不同，剖腹產產婦產後恢復的時間更長，坐月子時也需要更加精心。除了你剛剛經歷的腹部大手術給你帶來的影響外，你還需要給寶寶餵奶、照顧寶寶。所以，剖腹產坐月子期間，你千萬不要著急，該休息的時...
2017-03-09 -
產後須知：月子期間最科學的飲食方式
產後新媽媽們一般會沒有食欲，但是為了我們新媽媽的身體恢復，以及能夠快速的進行母乳餵養，我們要在食物上多下點功夫。產後新媽媽不但要保證自己營養的攝入，還要兼顧寶寶的哺乳，她們的飲食也會直接影響到寶寶...
2017-03-10 -
沒有科學坐月子容易導致的4種產後後遺症
媽媽在月子期間的保健工作十分重要，如果月子期間的保健不當，容易引出一些疾病或者後遺症，下面我們就詳細的來看看，不當的坐月子容易引起產後後遺症分別都有哪些？ 後遺症1、產後腰腿痛 產婦在產後...
2017-03-11 -
坐月子的四種科學方法
普羅大眾型：外送月子餐 對於只頭痛坐月子飲食問題的新媽來說，外送月子餐恰好補足這一部分的需求。畢竟坐月子的料理，跟一般飲食料理不太一樣，又要美味，又要符合坐月子期間的飲食條件，的確讓許多有心照...
2017-03-12 -
產後坐月子過份依賴月嫂是否科學
自從21世紀以來，妊娠分娩越來越成為一個家庭、一個女人的大事。源於獨生子女的政策，源於生活水準的提高，源於對下一代的期望，越來越多的女性把分娩後休息坐月子看成無比重要的事情。因此月嫂應運而生了，月...
2017-03-12
