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我的坐月子經驗
很多人好奇我是如何在短短不到三個月內瘦回來的，飲食管理、自己帶小孩、哺乳，是讓我產后快速瘦身的主因，而重新展現美麗與活力，就歸功于勤奮的保養和熱瑜伽咯！除了瘦身之外，我認為產后“養身體”和情緒處理...
2011-03-05 -
健康美味的坐月子藥膳
1、四神豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。 做法： 先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個小時。 將山藥和豬肝(豬心)洗凈、切丁。 ...
2011-03-04 -
產婦需要走出傳統的坐月子誤區
誤區１：坐月子不能洗澡 傳統習俗認為整個月子期間都不能洗澡，否則日后經常會全身疼痛。因為新媽媽在生產前骨縫都裂開了，加之生產耗盡了新媽媽的所有精力，如果在月子里洗澡，就會使風寒侵襲體內，導致周身氣...
2011-03-12 -
炎夏，教你科學地坐月子
去年的夏天，南京郊縣一位產婦因為不懂得科學地坐月子，結果活活捂死在家中，現在又值高溫天氣，酷暑天究竟該如何科學地坐“月子”，避免意外的發生呢？記者昨天專門采訪了南京市婦幼保健院的產科專家。 專家...
2011-03-08 -
坐月子注意事項—最全的坐月子知識
產后坐月子是中國的傳統風俗，也是每一位產婦必須經歷的一個過程。不過產后坐月子注意事項有很多哦(包括具體的飲食注意事項和日常護理)，總人加起來還真的有好幾十條呢？下面，媽媽中國教育文摘小編我來為你從...
2011-03-15 -
月子裡刷牙牙齒會掉的早嗎 盤點那些坑媽的坐月子謠言
十月懷胎，一朝分娩。本來咱們的孕媽媽因為熬過了十個月的懷孕之旅，在寶寶出生之後就可以“大展拳腳”，“為所欲為”的時候，沒想到等著媽媽們的是更加“嚴酷”的“坐月子”。 當然，如果是科學的坐月子，那麼對...
2017-02-12 -
寒冷冬季，如何暖洋洋的坐月子
冬天已經來臨了，面對嗖嗖的冷風大家都恨不得把自己裹得嚴嚴實實的，想要躲進溫暖的空調房足不出戶。這不，有位90後妹子就因為“冬天太冷起不來”選擇辭職了，且不說負不負責任，至少勇氣可嘉有木有。 而在...
2017-02-15 -
冬天怎樣坐月子最科學，坐月子的飲食禁忌
天氣越來越冷，對於剛產下寶寶的產婦來說，坐月子是一件十分重要是事情，也是一件很小心的事情。可是，冬天怎樣坐月子最科學？接下來，小編將為你介紹一下吧，一起來瞭解一下吧。冬天怎樣坐月子最科學冬季新媽媽怎...
2016-01-20 -
如何科學的吃月子餐 月子餐推薦
分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力；照顧新生兒又頗費精力。作為新手媽媽一定要通過合理的飲食來調補身體。雖然說藥補不如食補，話是不錯，可是並不代表著坐月子時就一定要整鍋整鍋地喝湯，或者每天一隻老母...
2016-05-12 -
徐若瑄的坐月子方法，坐月子可以洗澡嗎？
徐若瑄平安生下兒子“小V寶”後，遵循古法坐月子，外出時儘量包裹緊實。最近她身體逐漸恢復，終於能夠洗澡。洗澡水是專為產後母親坐月子調製的，加了草藥和生薑，可以用來擦澡或洗髮，借此調養體質。徐若瑄古法坐...
2015-12-06 -
大盤點 最全面最科學的坐月子食譜，愛美媽媽網分享月子食譜
我這人呢，操心重，不放心月嫂公司安排的月子餐，所以參考了科學坐月子的食譜，結合了自身情況，自己做了個月子食譜。和我一樣剖產的MM可以參考下，其實順產的也可以這麼吃，不用定得那麼死板，反正就是這些倒...
2017-02-20 -
產後護理：教您什麼才是科學的坐月子
產褥期應該注意的護理知識有很多，面對繁雜的月子護理方法，新媽媽開始犯難了，如何理清思路，找到切實可行的護理方法呢？今天酷尚親子就為你理清頭緒，告訴你產褥期護理知識究竟有哪些，幫助你坐個好月子。 ...
2017-02-20 -
夏天如何科學的坐月子 三點要注意
一、夏天科學坐月子之穿衣護理 1.衣服材質選擇。女性生產之後，需要注意自己的穿衣選擇。即使是在夏天，女性產後也要做好日常的保暖。比如衣服最好選擇長袖的，純棉衣服更為適合。夏季產婦容易流汗，透...
2016-07-25 -
你一定要知道的坐月子的四種科學方法
經歷了懷胎十月和分娩時的辛苦，新媽咪終於可以在坐月子的時候好好休息一下了。月子坐得好與否，關乎女人一生的健康，要十分重視哦。坐月子包括很多繁瑣的事情，月子餐、身體保健、照顧寶寶等等，不可能自己全部...
2017-03-04 -
要怎樣才可以科學時尚的坐月子
據調查顯示：多數（准）媽媽還對該如何“坐月子”相當困惑，一方面是自己的長輩、家人苦口婆心的“經驗之談”，一方面又自己從網上、書上接觸了新的產褥期護理知識，到底何去何從，很難選擇。 瞭解產後身體...
2017-03-07 -
如何科學的坐好月子
在產婦分娩後，坐月子裡如何科學飲食，這是許多人關心的話題，畢竟坐月子是全家都非常關心的事情。而關於產後飲食的原則是什麼，有哪些是產婦在飲食上需要注意的呢?以下就是解答。 產後飲食的原則是：清淡...
2017-03-10 -
如何科學合理的坐月子
坐月子是指在生了寶寶之後在家裡悉心靜養的那段時間，通常為一個月的時間。這是你機體和生☆禁☆殖☆禁☆器官的復原期，一般需要六到八周，醫學上將這段時間稱為產褥期。 如何科學合理的坐月子 產科專家指點...
2017-03-14 -
科學的坐月子飲食
月子飲食多樣化，營養均衡 懷孕期間，為了寶寶的健康，你的飲食習慣多半是健康的。如果是這樣，坐月子期間你最好還繼續堅持。如果你是母乳餵養，那麼做到這一點就更加重要了。坐月子期間，為了自己身體的恢...
2017-03-15 -
新媽媽如何科學的坐月子呢
新媽媽如何科學的坐月子?這是很多新媽媽關心的問題。新媽媽坐月子期間有很多都需要注意，有人說，月子裡不能刷牙、月子裡不能洗澡，這是真的嗎?下面我們來看看母嬰專家怎樣說。 月子裡能刷牙嗎? 刷牙是清潔牙...
2016-05-25 -
科學時尚的坐月子
科學時尚的坐月子 瞭解產後身體恢復過程 產後6周內除乳☆禁☆房與體重外，身體其它系統均可恢復到產前狀態;例如，①子宮從1000克(平臍)縮到50克，宮腔容積從5000毫升縮到5毫升;產後1...
2014-06-22
