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怎樣給自己烹調營養的月子餐
月子餐製作 總操作程式 主要分為三個步驟：製作前準備一製作一製作後處理 月子餐 製作前準備 制定月子餐菜譜。產婦在坐月子期問身體處於一個特殊時期，除了補充足夠的營養促進產後體...
2017-03-10 -
產後一周的月子餐推薦
產後第一周的飲食非常關鍵，因為產後第一周，新媽媽身體各項功能還沒完全恢復好，所以在月子餐上要特別講究，在這裡，小編給新媽媽推薦產後一周的月子餐，以供新媽媽的參考。 早餐：生化湯50CC點擊查看...
2017-03-10 -
專家推薦不同職業的新媽媽合適的月子餐
哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況，久坐的媽媽下肢易水腫；久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂；腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。 下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。 久坐型 懷孕...
2017-03-11 -
專家介紹夏季新媽媽健康又清淡的月子餐
夏日炎炎，持續的高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的“日子”。媽媽剛生完寶寶，體虛內熱、愛出汗，又不能開空調、吃冷飲驅暑，食欲自然不振。清爽可口、健脾開胃的食物很適合夏季坐月子的媽媽吃。 ...
2017-03-11 -
看看明星的月子餐都吃什麼
專家說：飲食調理很重要——“女人一生有三次改變體質的機會，分別為初潮期、懷孕生產期以及更年期。” 營養專家鐘宇富說，懷孕生產時，母體內會產生大規模新陳代謝，體內的廢物會隨分娩而排出，並在體內產...
2017-03-12 -
月子食譜大全及小s產後二周後的月子餐
月子食譜大全推薦一 月子食譜大全第1—3天食譜 早餐 肉絲掛麵湯：其中包含25克豬肉、50克麵粉。 炒芹菜：25克豬肝、100克芹菜。 早點 蒸雞蛋羹：雞蛋、牛奶和橘子各5...
2017-03-12 -
推薦：產後4款營養美味的月子餐
不要以為坐月子就要整日湯湯水水或超級豪華版的進補大餐哦！食物的多樣化和營養的合理搭配同樣是新媽媽的飲食原則。下面，我們為您精心烹製了4道月子食譜，趕緊收藏吧！ 肉末蒸蛋 原料：雞蛋3個，豬...
2017-03-13 -
記住產後新媽媽的月子餐的宜和忌
產後宜多喝湯 產後應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產後前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯不要過鹹。 ...
2017-03-14 -
讓新媽媽越吃越漂亮的月子餐
新媽媽生完寶寶後容易出現諸如臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等情況，看似難纏，但只要對症下藥，食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復效果。為你推薦幾款產後美顏養血的月子餐，就賣相就很吸引人了！ 美顏...
2017-03-15 -
鐘麗緹和翁虹鍾愛的月子餐
對於每個女人來說，月子餐是一生中最重要的飲食，因為不僅關係到媽媽身體的復原，也會影響到寶寶的健康。到底怎樣才是正確的吃法？來看看明星們的月子餐，看看有哪些可借鑒之處。 鐘麗緹月子餐醫好“月子病...
2017-03-15 -
夏季新媽媽健康清淡的月子餐
夏日炎炎，持續的高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的“日子”。媽媽剛生完寶寶，體虛內熱、愛出汗，又不能開空調、吃冷飲驅暑。清爽可口、健脾開胃的食物很適合夏季坐月子的媽媽吃。夏天坐月子飲食宜清淡...
2016-05-19 -
夏季新媽媽健康又清淡的月子餐
夏日炎炎，高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難熬的。媽媽剛生完寶寶，體虛內熱、愛出汗，又不能開空調、吃冷飲驅暑，食欲自然不振。清爽可口、健脾開胃的食物很適合坐月子的媽媽吃。夏天坐月子飲食宜清淡，要多...
2016-05-30 -
順產月子炒菜菜譜大全 超全超簡單的月子餐食譜做法！
有的產後媽咪總是抱怨說，產後飲食太清淡，老是吃一些下奶的湯湯水水喝到想吐的節奏了。其實，不管是順產還是剖腹產產後一周內，都是需要吃些流質的食物，這樣才有利於腸胃吸收，有利於產後媽咪的身體恢復。 當然...
2017-08-21 -
營養又下奶的月子餐30天食譜 讓產後恢復事半功倍
生孩子是個體力活，有人比喻生完孩子就像跑完了一次馬拉松，相信經歷過自然分娩的的媽媽都深有體會。剛剛生完孩子的產婦是非常虛弱的，失血過多需要休息和飲食調理。俗話說，民以食為天，吃什麼對產後身體來說太重...
2017-10-14 -
麻油豬心粥 益氣安神的月子餐
主料 白米1杯豬心150g枸杞子1中匙黑棗3 輔料 薑絲少許蔥花1支麻油2小匙水4杯鹽適量 製作步驟 1. 準備好所需材料，紅棗、枸杞洗淨，豬心切絲。 2. 將米與水放入電鍋內鍋，並將枸杞子、薑絲、...
2018-01-22 -
營養又瘦身的月子餐 分享給母乳餵養的麻麻們
先說我現在是月子裡第18天，剖腹產準備做足45天。6號早晨8：58剖腹產一女，二胎寶寶，因為以後肯定不會有月子了，怕落病根，而且寶寶母乳餵養，所以營養充足，寶媽們不用擔心。生之前最後一次體重是149...
2016-04-28 -
四個階段的月子餐供你參考
我們都知道產後飲食的重要性，很多年輕的媽媽們為了保證母嬰的健康，已經意識到了一些錯誤的不科學的月子飲食觀念，所以為了避免觀念之間的摩擦和衝突，現在很多媽媽都比較傾向於月子餐。專業的月子餐是新興的食物...
2016-05-28 -
夏季最佳的月子餐大推薦
夏天做月子是一件很痛苦的日子，高溫難耐，尤其是對於月裡的產婦來說。下面，就來為各位新媽媽介紹幾款，夏季月子餐。幫助您在夏天做一個清涼舒爽的月子。那麼，這些夏季月子餐都有哪些呢？快來看看吧。 最佳的夏...
2016-05-29 -
順產坐月子的月子餐30天食譜安排
大家都知道，所謂的順產指的就是自然分娩，順產是女人生孩子的一種本能，除了某些特殊情況(如胎位不正、胎兒過大或母體異樣)之外，幾本上都能順產。那麼，順產產婦坐月子吃什麼最好?MUMSAY母嬰生活小編...
2017-02-17 -
小s產後一周(1-7天)的月子餐
小S要生第三胎了，她也絲毫不用擔心產後恢復難的問題。千千萬的准媽媽都希望能像她一樣產後有這麼熬人的身材。不用擔心，小編已經整理出她的月子餐，僅供准媽媽們參考。 以一天的食單為例：早餐是姜絲魚湯、麻...
2017-02-17
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5回答
產後的月子餐對恢復身體有幫助嗎？
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1回答
有什麼好的冬季坐月子食譜嗎？我老媽準備來照顧我老婆坐月子，很擔心飲食差異做的月子餐不投口啊。
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5回答
求剖腹產的月子餐！
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1回答
什麼樣的月子餐適合產婦？有哪些品牌比較好？
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4回答
有剖腹產的月子餐食譜及順序嗎？
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5回答
有科學的月子餐食譜及順序嗎？
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5回答
產後一周的月子餐食譜及順序是怎麼樣的？
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6回答
怎麼科學的預防月子病？有什麼產品好？
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10回答
坐月子吃什麼好哦，哪裡的月子餐好呢
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1回答
請問吃什麼樣的月子餐比較好？