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孕期補養要科學
婦女受孕后，一個逗號大小的受精卵、成長為體重3公斤左右的足月兒，重量增加了幾億倍。這是人一生中生長速度最快的一個階段，也是最需要營養的時期。 胎兒的生長發育完全依賴母體供給營養、胎兒營養不好就會出...
2011-02-19 -
婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易...
2011-02-26 -
產婦應注意補充的營養素
產婦的消耗 越接近臨產，腹痛頻率越高，同時有少量血性分泌物從陰☆禁☆道流出。大部分產婦,雖然產前有心理準備，但真正到了宮縮時，仍是懼怕、緊張而影響進食。少數產婦拒絕進食，心緒急躁、紛亂。宮縮使產婦不能安...
2012-03-22 -
產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽：盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身，第一步其實就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳☆禁☆頭，會刺...
2012-04-24 -
剖腹產后注意事項（補充）
不宜平臥：手術后麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20o～30o角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。 不宜靜...
2012-03-09 -
產后怎樣科學的預防肥胖
產后肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。 如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以后，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間就開始瘦...
2012-03-08 -
科學應對產后前三天的不適
科學應對產后前三天的不適 應對原則：適量活動 早解小便 母乳喂養 避免受涼 產婦經歷了妊娠和分娩以后，進入產褥期。此時，母體又將發生一系列生理變化，尤其是產后前3天會出現一些不適癥狀，婦產科專家...
2012-03-20 -
分娩后該怎樣科學地“吃”
分娩時母體需要消耗體力、又出血，惡露亦會消耗大量的蛋白質，且加上尿量增加、出汗多，如果未能適當的補充營養及水份，會使產婦變得虛弱。因此充分的休養、適當的營養是產婦恢復體力的要素，尤其對于自己哺乳的...
2012-03-25 -
產后為什么要注意鈣的補充
核心提示：我國正常人每日需鈣600毫克，孕期1500~2500毫克，哺乳期2000毫克。通過調查，我國孕婦在懷孕晚期幾乎百分之百缺鈣。100毫克的人乳中含鈣34毫克，如果每日泌乳1000~1500...
2012-03-10 -
准媽媽要知道的補充葉酸的科學方式
想知道葉酸吃到什麼時候，就需要瞭解懷孕的各個時期缺乏葉酸的危害。 孕早期（懷孕1-3個月）是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形、胎兒神經管...
2017-03-08 -
懷孕前要怎麼進行葉酸的補充才科學
懷孕前三個月開始補葉酸 在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發育會不全，容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少5...
2017-03-10 -
孕期如何科學的補充蛋白質
我們都知道，蛋白質對于孕媽媽和寶寶來說是很重要的。但是，孕媽媽要怎樣補充蛋白質才是最有效果，最科學的呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。 孕期如何科學的補充蛋白質 蛋白的補給要在碳水...
2017-03-12 -
孕婦應怎樣科學地補充營養？
別小看孕媽咪補充營養之事，它不僅關係到母體的健康，更關係到胎兒的健康和發育，所以科學的補充營養才是王道。 1、天然食材為補充營養首選 孕媽咪只要在孕期科學的攝取營養，一般不會出現營養缺乏的...
2017-03-14 -
維生素D是什麼?如何科學地補充維生素D?
寶寶缺乏營養會影響生長發育，維生素D對於寶寶的生長發育很重要。那麼，維生素D是什麼?如何科學地補充維生素D?維生素D對孩子的生長發育有多重要?1、佝僂病，又被稱為維生素D缺乏性佝僂病，高發人群是2歲...
2017-06-20 -
秋季如何科學給寶寶補充水分
秋季比較乾燥，大人們受到了秋燥的影響，身體會出現缺水的情況，更別提抵抗力差的寶寶了。那麼秋季如何科學給寶寶補充水分呢?母嬰專家指出，給孩子補水量不必太精確，但也不能想喂多少就喂多少。 補水5章法 1...
2016-05-29 -
孕媽媽補充葉酸的科學方式
葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，準備懷孕的女性和准媽媽都需要葉酸。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。所以，孕媽媽補充葉酸很重要，那麼，什麼時候吃最好?葉酸吃到什麼時候呢?瞭解更多的懷孕知識對母...
2016-06-01 -
孕期如何科學的補充葉酸
在孕婦的各類飲食當中，葉酸的營養不容忽視，那麼准媽媽在懷孕期間應該如何科學的補充葉酸呢？又有哪些食物含有豐富的葉酸呢？本文我們就來詳細的解答這些問題。 在孕婦的各類飲食當中，葉酸的營養不容忽視，那...
2016-08-31 -
補充葉酸的應該掌握科學方法
每一位父母都想永遠一個聰明健康快樂的小寶寶。其實，一個健康聰明的小寶寶並不是天生，孕婦在孕期做好營養補充對寶寶的發育起到很重要的作用。比方說葉酸這樣的營養素對寶寶的發育就起著極其重要的作用，孕婦一個...
2010-08-18 -
孕婦需要補充dha嗎 孕期如何科學地補充dha
什麼是DHA： DHA，學名二十二碳六烯酸，是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外，更重要的是對大腦細胞有著極其重要的...
2016-03-19 -
一圖看懂 懷孕每個期間補充什麼 這樣補充更科學 寶寶更健康
懷孕每個期間補充什麼?隨著現代生活水準的不斷提升，孕媽們在孕期都非常注重補充各種營養元素，那麼懷孕每個期間補充什麼才更科學呢?接下來小編為大家介紹，供大家參考學習。 懷孕每個期間補充什麼 ...
2017-11-09
