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高齡產婦孕前科學飲食攻略
“高齡”通常指35歲及以上，意味著身體整體健康狀況的下降，但除了自然生理方面的原因，高職和高壓帶來的健康影響也不容忽視，對健康會造成多方面威脅，具體有：易於難產、流產 ，易患妊娠高血壓綜合征 ，易發...
2017-03-13 -
孕媽媽必學的孕中期科學飲食
孕早期孕婦的營養主要在於改善營養的品質，而孕中期僅僅通過提高營養的品質已不能滿足熱能及一些主要營養的需要。因此此一時期的營養，應在保證品質的同時，提高各種營養素的攝入量。 孕中期，大多數孕婦的...
2017-03-14 -
胎兒發育早期應該要如何科學飲食
胎兒發育早期，要科學安排飲食才能保證正常發育。 一、合理的膳食調配 胎兒發育早期，胚胎各器官的形成發育需要各種營養素，孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要。孕婦在食物的種類和數量方面應加...
2017-03-14 -
孕婦科學飲食的一日三餐食譜
生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心願。小生命的誕生，將是一個家庭中最重要的時刻。對於那些身懷六甲的准媽媽和初為人母的新媽媽，如果能瞭解這一特殊時期的營養食譜，那麼無疑對媽媽和孩子...
2017-03-14 -
准媽媽有妊娠期糖尿病應當如何科學飲食
總體來說，妊娠期糖尿病的孕婦要多吃高纖維食物（例如新鮮水果和蔬菜）、全麥麵包、穀類和豆類食物。這些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能會幫助你的血糖在飯後不會升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹...
2017-03-14 -
懷孕晚期孕婦科學飲食四步走
1、攝入足量的鈣。妊娠全過程皆需補鈣，但妊娠後期鈣的需求量顯著增加，一方面母體鈣的儲備增加，另一方面胎兒的牙齒、骨骼鈣化加速。 胎兒體內的鈣一半以上是在懷孕期的最後2個月儲存下來的。孕媽媽鈣的...
2017-03-15 -
妊娠期糖尿病應當如何科學飲食？
總體來說，妊娠期糖尿病的孕婦要多吃高纖維食物（例如新鮮水果和蔬菜）、全麥麵包、穀類和豆類食物。這些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能會幫助你的血糖在飯後不會升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹...
2017-03-15 -
懷孕期間的科學飲食有助產後恢復
控制營養應該從產前做起，婦女懷孕後，隨著胎兒的生長發育，營養量需要增加，但不等於是大魚大肉地亂吃一通，應該有所選擇，學會細水長流地逐漸補充，科學地安排食潛，避免短期內拼命增加營養，樣才不致於發胖。...
2017-03-15 -
科學飲食，讓寶寶的便便輕鬆起來
便秘是小兒時期常見的頑症，如果父母親能懂得一些醫學常識，給孩子合理的餵養和良好生活習慣的正確指導，相信孩子的便秘是可以治癒的。 1、要讓孩子每天按時坐盆排便，以養成良好的排便習慣。 2、要養成...
2017-03-15 -
產後科學飲食要注意什麼
產後飲食對自己身體的會產生哪些影響，相信媽媽們都是有所瞭解的。但是如果說產後要媽媽們注意的事情，不知道媽媽們說不說得上來呢？小編就給媽媽們總結了一下。 1、確認一天所需的卡洛裡 產後所需的...
2017-03-15 -
孕期貧血補鐵要適度 科學飲食來調理
准媽媽在孕期特殊時期，需要注意的方面是有很多的，貧血就是不得不引起重視的一方面。很多人都知道如果出現了貧血的症狀就需要補鐵，可是補鐵也需要適量，否則就不會起到良好的效果。今天，為大家介紹一下孕期貧血...
2017-03-22 -
斷奶後寶寶如何科學飲食
>>>點擊進入：輔食餵養什麼時候開始? 斷奶後抓住寶寶飲食要 1.為寶寶營造良好的進餐環境，這樣有助於增強寶寶的食欲，並可促進他對食物的正確選擇。 2.增加進餐次數。寶寶的胃很小，可對於熱量和...
2009-11-20 -
五個月寶寶吃什麼輔食有講究 科學飲食安排供參考
一轉眼，寶寶已經五個月了，這個時候媽媽們就會開始考慮五個月寶寶吃什麼輔食好的問題了。但由於大多都是新手媽媽，所以都不太清楚寶寶除了可以吃奶以外，還有其他什麼可以適合五個月寶寶食用的食物。生怕一個不留...
2017-04-26 -
孕晚期孕婦科學飲食四步走
在孕晚期，胎兒體重增加迅速。孕媽媽很容易發生妊娠期高血壓疾病，這時要特別注意，在飲食方面加以控制。制訂孕中期食譜的基本原則均適用於孕晚期，除此以外，還要注意以下幾點： 在孕晚期，胎兒體重增加迅速。...
2017-05-09 -
產後媽媽的科學飲食
作為新媽咪，你在產後的飲食是怎樣的呢？要知道，在生產之後，女性的身體虛乏，氣血不足，精神不濟，特別的需要補充營養，進步營養食物，幫助身體恢復健康。那麼飲食上保證是科學的。下面將告訴媽媽到底應該如何...
2017-06-03 -
如何吃好好一日三餐 是懷孕初期科學飲食的第一重任
當得知自己懷孕後的喜訊，准爸爸媽媽們肯定特別開心，在享受喜悅的同時，相信大家也會開始討論起孕期的合理進食了，畢竟為了今後小寶寶的健康，爸爸媽媽還是很拼的，可是怎麼樣吃，吃什麼才會更好的吸收營養呢？ ...
2017-06-05 -
孕期科學飲食防止腿抽筋
如何預防孕期腿抽筋?缺鈣是孕期抽筋的常見原因，准媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物。除了缺鈣，准媽媽在一次過量攝入肉類物質後，也會引起抽筋。母嬰專家指出，孕期科學飲食防止腿抽筋。 腿抽筋了，首先按摩抽...
2016-05-25 -
必點!新媽咪的科學飲食經
孕期大開吃，葷素不忌。產後也可大吃，但是得保證寶寶口糧的品質，所以在這樣的前提下，剛剛榮升為媽咪的女女們在食物上就會諸多講究了，為的是，那麼小編就及時的為各位送上新媽咪的科學飲食經。 哺乳期飲食很重...
2016-05-25 -
坐月子應如何科學飲食
坐月子飲食很關鍵，其既是身體恢復的基礎，也是的保證。既然坐月子飲食如此關鍵，我們就必須要掌握科學的飲食方法。那麼科學月子知識要求我們月子期間到底應該如何吃呢?有三個重點，是需要各位新媽媽牢牢記住的。...
2016-05-26 -
科學飲食助你完成產後美體
要實現產後美體，無非是從兩個方面下手，一方面就是運動，一方面就是飲食。可能對於普通的女孩子來說瘦身的時候會採取節食的方法，可是新媽媽們絕對不能夠採用這種飲食方法來瘦身，因為這不僅會傷害到你自己的健康...
2016-05-27
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5回答
如何科學飲食不讓寶寶心火旺？