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藥粥可以養生保健
清代黃云鵠在《粥譜》中說，藥粥一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。由于各種藥粥均能夠補益脾胃，顧護中州。使補者，補而不峻；滋者，滋而不膩；溫者，溫而不燥；攻者，伐而不傷。加上藥粥與湯劑相似，易...
2011-02-19 -
孕期補養要科學
婦女受孕后，一個逗號大小的受精卵、成長為體重3公斤左右的足月兒，重量增加了幾億倍。這是人一生中生長速度最快的一個階段，也是最需要營養的時期。 胎兒的生長發育完全依賴母體供給營養、胎兒營養不好就會出...
2011-02-19 -
產后消脂養生＋便秘藥膳
莊雅惠強調，有便秘習慣的人應該要依體質吃適合自己的食物，但如果沒有癥狀了，平時即須平均攝取各種屬性之食品，這樣才不會過與不及，便秘癥狀沒有了卻導致拉肚子。以下是為燥熱便秘者所設計的一日藥膳，不但...
2012-03-12 -
產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽：盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身，第一步其實就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳☆禁☆頭，會刺...
2012-04-24 -
白領女性如何科學養生
據有關調查顯示，很多白領女性由于工作節奏快、壓力大、負擔重，常常無暇顧及飲食營養補充。由于年終應酬增加，導致營養失衡癥，輕者身體虛脫，重者會引發各種疾病。專家表示，營養失衡癥易引發白領女性疾病。 ...
2012-03-12 -
科學養育從氣質開始
氣質是一種心理行為表現，也就是孩子在日常生活中對不同情形的行為反應方式，是與生俱來的。每個孩子都有自己獨特的氣質，孩子剛一出生，最先表現出來的差異就是氣質差異，如有的孩子膽小、敏感、愛哭；有的孩子...
2011-03-02 -
1～3歲幼兒如何科學養育
1-3歲幼兒，他們有花不完的力氣，喜歡探索，有主見。相比嬰兒時期，這個階段的育兒經歷會有不一樣的體驗和辛苦。所以，這篇長文主要來分享澳洲的一些關於科學養育1-3歲幼兒的資訊。 1-3歲幼兒是什...
2017-02-11 -
新婚夫婦如何科學養育嬰兒
你應該多久對新生兒進行一次母乳餵養呢? 當他們餓的時候，你都應該記得去喂他們。這就叫做“應需求”。如果堅持這麼做，在母乳餵養的初期或許母親會感覺很難，但是這樣卻可以增加乳汁的分泌量。母乳餵養的次...
2017-02-17 -
科學養育保護乳牙
* 儘量採取母乳餵養 寶寶有力吸吮母乳的動作，有利於頜面正常發育。人工餵養如果人造奶嘴使用不當，極易造成面部和牙頜異常，必須人工餵養時，應選擇模仿乳☆禁☆頭模擬設計的奶嘴。同時，儘早訓練寶寶使用杯子和碗筷...
2014-12-27 -
科學養胎 傳言不可盡信
電視電影是現代人經常回做的事，不僅可以放鬆身心，還能保持心情愉悅，是很好的休閒活動之一，也適合每天養身子的孕媽，但是有傳言說孕媽看電影會影響寶寶，是真是假呢? 看電影本身是不會影響寶寶的，孕婦在...
2014-08-29 -
科學養育寶寶從氣質開始
氣質是一種心理行為表現，也就是孩子在日常生活中對不同情形的行為反應方式，是與生俱來的。每個孩子都有自己獨特的氣質，孩子剛一出生，最先表現出來的差異就是氣質差異，如有的孩子膽小、敏感、愛哭；有的孩子...
2015-01-19 -
科學養胎 孕媽早期宜動不宜靜
孕期前3個月是寶寶各個器官成型的時期，也是腹中生命最為脆弱的時期，各種外來因素很容易影響到寶寶的安全和健康，但也有資料表明，孕早期過多的休息反而不利胎兒的發育。那麼，孕媽如何度過孕早期呢？ ...
2017-02-23 -
月子期如何科學養護避免進入誤區
“坐月子”就是醫學上所說的產褥期，產婦休息、調養，逐漸恢復的民間俗稱。在這段時間裡，產婦的養護非常重要，但是過分注重一些陳規舊俗，對產婦的恢復不利。 一、大補特補 產後為給產婦補充營養，並使她...
2011-07-05 -
秋冬滋補季，四大方法助你科學養生
隨著氣溫的逐漸變冷，越來越多的健康問題暴露出來，冬天儼然已經成為健康殺手。目前，如何健康度過冬季已經成為人人關注的話題，當然冬季養生要講究方法，那麼怎樣做才是健康的呢？怎樣才算是科學養生呢？一、保持...
2015-02-05 -
0-1歲寶寶怎樣科學養育
0-1歲科學育兒每日一頁日記，真的很棒，可以記錄孩子每天的點點滴滴。在此小編推薦一本書籍就叫《0-1歲科學育兒一天一頁》，作者趙學良，本書將嬰幼兒養育方式，以一天一頁的形式呈現在新手父母面前，同時例...
2017-02-26 -
媽媽科學養胎 在孕早期宜動不宜靜
一、孕早期應該勞逸結合 是不是孕媽懷孕之後就應該休息在家待產呢？醫生們對這個問題給出的答案是否定的。相反，懷孕早期，孕媽還是應該堅持適當的有氧運動的。有研究表明，如果懷孕前堅持進行體育健身的准...
2017-03-05 -
0-3歲重要時期的科學養育
為什麼“眼窩前額皮質”的臨界期這麼早？ “眼窩前額皮質”的發育臨界期最晚到3歲。最好是從出生後到2歲半――這也太短了！ “自然界沒有任何沒用的東西”，人們常這麼說。想想看，臨界期這麼短也絕...
2017-03-13 -
懷孕科學養狗
排查弓形蟲。養狗的女性在準備懷孕前，應做TORCH檢查。弓形蟲檢查是它所包含的四個項目之一。如果TORCH的檢驗報告上顯示已經感染過弓形蟲，就可安心迎接寶貝的到來；但若結果顯示正在感染弓形蟲，則暫時...
2017-07-02 -
BB感冒科學養護妙招
80%～90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多種;占10%～20%的感冒是由細菌所引起的。1歲以內的嬰兒由於免疫系統尚未發育成熟，所以更容易患感冒。 招感冒的寶寶很難受 孩子一年...
2016-05-27 -
拒絕身材矮小：科學養護 助力寶寶長高
【寶寶長高的規律：】 從寶寶呱呱墜地起，家長們就開始密切關注著他們的生長發育，每個家長都希望自己的寶寶能長高個兒，個高不僅是孩子健康成長的標誌，更能夠讓孩子在同齡人之間更加的自信。 ...
2015-10-27
