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藥粥可以養生保健
清代黃云鵠在《粥譜》中說，藥粥一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。由于各種藥粥均能夠補益脾胃，顧護中州。使補者，補而不峻；滋者，滋而不膩；溫者，溫而不燥；攻者，伐而不傷。加上藥粥與湯劑相似，易...
2011-02-19 -
孕期補養要科學
婦女受孕后，一個逗號大小的受精卵、成長為體重3公斤左右的足月兒，重量增加了幾億倍。這是人一生中生長速度最快的一個階段，也是最需要營養的時期。 胎兒的生長發育完全依賴母體供給營養、胎兒營養不好就會出...
2011-02-19 -
產后消脂養生＋便秘藥膳
莊雅惠強調，有便秘習慣的人應該要依體質吃適合自己的食物，但如果沒有癥狀了，平時即須平均攝取各種屬性之食品，這樣才不會過與不及，便秘癥狀沒有了卻導致拉肚子。以下是為燥熱便秘者所設計的一日藥膳，不但...
2012-03-12 -
產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽：盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身，第一步其實就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳☆禁☆頭，會刺...
2012-04-24 -
產后怎樣科學的預防肥胖
產后肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。 如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以后，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間就開始瘦...
2012-03-08 -
為何必須加強產婦的養生保健？
由于產婦分娩后，臟腑功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，故必須加強產婦在產褥期的養生保健。祖國醫學認為：婦女在產后，常因分娩用力而損傷正氣，胎兒娩出之...
2012-05-07 -
科學應對產后前三天的不適
科學應對產后前三天的不適 應對原則：適量活動 早解小便 母乳喂養 避免受涼 產婦經歷了妊娠和分娩以后，進入產褥期。此時，母體又將發生一系列生理變化，尤其是產后前3天會出現一些不適癥狀，婦產科專家...
2012-03-20 -
分娩后該怎樣科學地“吃”
分娩時母體需要消耗體力、又出血，惡露亦會消耗大量的蛋白質，且加上尿量增加、出汗多，如果未能適當的補充營養及水份，會使產婦變得虛弱。因此充分的休養、適當的營養是產婦恢復體力的要素，尤其對于自己哺乳的...
2012-03-25 -
職場新媽必讀：科學的母乳保存法！
導讀： 產假結束后，一直堅持母乳喂養的媽媽遇到了一個大難題——不能按時哺乳，這可怎么辦?跟專家學一學科學的母乳保存法吧！ 媽媽要上班了，不能整天陪著寶寶，可是小家伙還在吃母乳，如何才能兩全其美呢...
2012-03-11 -
0-1歲寶寶怎樣科學養育
0-1歲科學育兒每日一頁日記，真的很棒，可以記錄孩子每天的點點滴滴。在此小編推薦一本書籍就叫《0-1歲科學育兒一天一頁》，作者趙學良，本書將嬰幼兒養育方式，以一天一頁的形式呈現在新手父母面前，同時例...
2017-02-26 -
女人手腳冰涼，陽氣不足養生法
手腳冰冷因陽氣不足， 陽虛體質養生方法，下面小編為你詳細介紹。陽虛體質指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。常見的有衛陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽...
2015-07-06 -
媽媽科學養胎 在孕早期宜動不宜靜
一、孕早期應該勞逸結合 是不是孕媽懷孕之後就應該休息在家待產呢？醫生們對這個問題給出的答案是否定的。相反，懷孕早期，孕媽還是應該堅持適當的有氧運動的。有研究表明，如果懷孕前堅持進行體育健身的准...
2017-03-05 -
四種秋季養生法寶“粥”
秋季氣候漸漸乾燥，氣溫驟降容易引發感冒，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣...以下推薦的四種養生粥非常適合兒童秋季養生。 豬肝粥 豬肝含鐵豐富，能保護眼睛，對於身體虛弱的人來說是恰好的補粥...
2017-03-08 -
0-3歲重要時期的科學養育
為什麼“眼窩前額皮質”的臨界期這麼早？ “眼窩前額皮質”的發育臨界期最晚到3歲。最好是從出生後到2歲半――這也太短了！ “自然界沒有任何沒用的東西”，人們常這麼說。想想看，臨界期這麼短也絕...
2017-03-13 -
陰虛體質女性孕前養生法
體質，即機體素質，祖國醫學認為，滋陰平和是正常體質，但正常體質之人不是很多，因為人們總要受到外來諸多因素侵襲或干擾，如自然界的風寒燥濕暑熱六淫之氣，七情喜怒憂思悲哀恐等這些因素侵襲干擾人體後，即可...
2017-03-15 -
懷孕科學養狗
排查弓形蟲。養狗的女性在準備懷孕前，應做TORCH檢查。弓形蟲檢查是它所包含的四個項目之一。如果TORCH的檢驗報告上顯示已經感染過弓形蟲，就可安心迎接寶貝的到來；但若結果顯示正在感染弓形蟲，則暫時...
2017-07-02 -
BB感冒科學養護妙招
80%～90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多種;占10%～20%的感冒是由細菌所引起的。1歲以內的嬰兒由於免疫系統尚未發育成熟，所以更容易患感冒。 招感冒的寶寶很難受 孩子一年...
2016-05-27 -
拒絕身材矮小：科學養護 助力寶寶長高
【寶寶長高的規律：】 從寶寶呱呱墜地起，家長們就開始密切關注著他們的生長發育，每個家長都希望自己的寶寶能長高個兒，個高不僅是孩子健康成長的標誌，更能夠讓孩子在同齡人之間更加的自信。 ...
2015-10-27 -
如何預防宮外孕?四大養生法
宮外孕即輸卵管妊娠，嚴重威脅著女性健康，是產科常見急症。那麼日常生活如何預防宮外孕，保障女性生命健康?以下為你推薦預防宮外孕的方法。>>推薦文章閱讀：宮外孕真的會導致女性不孕嗎 如何預防宮外孕?...
2012-02-29 -
女性孕前的養生法_女性孕前如何養生
養生之道網導讀：女性孕前的養生法，體質，即機體素質，祖國醫學認為，滋陰平和是正常體質，但正常體質之人不是很多，但孕前必須好好養生，必要時還需利用藥物糾正不良體質.女性孕前的養生法，一起來看看！ 所謂...
2015-10-20
